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1、??我是一位舞蹈生，因?yàn)槲易约簭男【头浅Ｏ矚g舞蹈，所以我選擇了這個(gè)，但是選擇這個(gè)之后，我的腿型問題也被逐漸暴露出來，每次跳舞看見同學(xué)們細(xì)長直的腿就非常羨慕，和我一樣有腿型問題的同學(xué)，腿露出來也比我好看。

2、明明自己上半身看起來還是挺好看的，結(jié)果因?yàn)槟且浑p大彎腿毀一生呀有木有。

3、每次跳舞老師都讓我把腿伸直，我內(nèi)心吐槽，我的腿就這樣要我怎樣把腿伸直啊。

4、然后博主就根據(jù)我的腿部問題，給我建議了適合我的醫(yī)院醫(yī)生，我就和醫(yī)院預(yù)約了時(shí)間。

5、手術(shù)也就兩個(gè)多小時(shí)，記得是走出來的，現(xiàn)在好像還沒什么感覺，伸腿的時(shí)候有點(diǎn)抻著發(fā)緊，可能是傷口吧。

6、不過我是開車來的，護(hù)士建議我不要開車回去，站起來沒什么感覺，還是聽話吧，叫了代駕開回來歇著。

o型腿可以矯正過來嗎

1、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的更大特點(diǎn)。

2、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正O型腿很有效。

3、盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。

4、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

5、呼氣時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。

6、弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

7、肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

8、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

o型腿到底能不能矯正過來

1、43:13病情分析：。

2、羅圈腿對(duì)于十周歲以下的兒童，一是檢查內(nèi)科疾病，對(duì)癥治療，同時(shí)量身定制矯正支具進(jìn)行了矯正。

3、對(duì)于成年人，則只有采用手術(shù)方法進(jìn)行矯正治療。

4、微創(chuàng)外固定手術(shù)矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀，還可以預(yù)約膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

5、無論哪種膝內(nèi)翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術(shù)或是用什么綁帶之類的東東等，都只能使膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶變得松弛，使膝關(guān)節(jié)變得更為不穩(wěn)定，加重膝關(guān)節(jié)的退變，有害無益。

6、43:14病情分析：。

7、稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動(dòng)的更大特點(diǎn).下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好.。

8、雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù)10次.。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、43:15病情分析：。

2、羅圈腿對(duì)于成年人，則只有采用手術(shù)方法進(jìn)行矯正治療。

3、微創(chuàng)外固定手術(shù)矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為。

4、還可以預(yù)約膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

5、無論哪種膝內(nèi)翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術(shù)或是用什么綁帶之類的東東等，都只能使膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶變得松弛，使膝關(guān)節(jié)變得更為不穩(wěn)定，加重膝關(guān)節(jié)的退變，有害無益。

6、以上是對(duì)“在家怎么樣矯正O型腿,介紹一些方法,綁腿真的有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

8、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。

矯正o型腿更有效的一個(gè)方法

1、本人有點(diǎn)O型腿，不知道怎么糾正，。

2、萬能的天涯啊幫幫我呵呵。

3、我知道天涯牛人多，誰知道方法，介紹給我，。

4、==================================================。

5、請(qǐng)尊重網(wǎng)絡(luò)道德，不污言穢語，不侵犯他人的權(quán)利和個(gè)人隱私。

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7、所有帖子僅代表作者本人意見，不代表本社區(qū)立場。

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9、請(qǐng)遵守社區(qū)規(guī)則和版規(guī)，不進(jìn)行刷屏、惡意頂貼、惡意灌水等影響他人閱讀的行為。

10、所有帖子僅代表作者本人意見，不代表本社區(qū)立場。

11、我不是O型腿但我是外翻。

12、就是大腿部分是可以并攏的，到了膝蓋位置開始彎曲。

O型腿可以矯正嗎?

1、我是小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候開始綁腿睡覺，就是綁小腿那一截。

2、經(jīng)常半夜醒來腿都是麻掉的。

3、堅(jiān)持了一段時(shí)間，應(yīng)該只是個(gè)把月，因?yàn)閷?shí)在是很難受。

4、雖然達(dá)不到百分百的直，但是現(xiàn)在我很用力地站兩腿是可以并攏的。

5、而且我是小腿骨往外生長的，要改變確實(shí)比較難…不過我現(xiàn)在已經(jīng)很知足拉。

6、要矯正一定要從小開始矯，小的時(shí)候骨頭還沒定型。

7、隱居時(shí)代回復(fù)日期：:33:48。

8、我不是O型腿但我是外翻。

9、就是大腿部分是可以并攏的，到了膝蓋位置開始彎曲。

10、我是小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候開始綁腿睡覺，就是綁小腿那一截。

11、經(jīng)常半夜醒來腿都是麻掉的。

12、堅(jiān)持了一段時(shí)間，應(yīng)該只是個(gè)把月，因?yàn)閷?shí)在是很難受。

13、雖然達(dá)不到百分百的直，但是現(xiàn)在我很用力地站兩腿是可以并攏的。

14、而且我是小腿骨往外生長的，要改變確實(shí)比較難…不過我現(xiàn)在已經(jīng)很知足拉。

o型腿有必要矯正嗎

1、要矯正一定要從小開始矯，小的時(shí)候骨頭還沒定型。

2、========================。

3、我以前是X型腿,比較厲害的那種噢,聽別人講一直練習(xí)走直線的話,可以矯正走路的方式讓你的腿看起來沒那么明顯,我試過了效果還不錯(cuò)```。

4、平時(shí)多走路,哇哈哈人行道有瓷磚的嘛,跟著瓷磚的直線走..(更好是下午晚點(diǎn)或晚上,嘿嘿,免得別人像看瘋子樣的看你)來回一直走,天天這么練,估計(jì)2個(gè)月之后會(huì)有所改善~~~~(我的心得噢,沒騙人哇)。

5、高跟鞋也可以改善一些走路肢勢(shì),只是腳比較痛苦,反正我不喜歡,所以一直走直線來改變````。

6、我不是O型腿但我是外翻。

7、就是大腿部分是可以并攏的，到了膝蓋位置開始彎曲。

8、我是小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候開始綁腿睡覺，就是綁小腿那一截。

o型腿矯正手術(shù)靠譜嗎

1、經(jīng)常半夜醒來腿都是麻掉的。

2、堅(jiān)持了一段時(shí)間，應(yīng)該只是個(gè)把月，因?yàn)閷?shí)在是很難受。

3、雖然達(dá)不到百分百的直，但是現(xiàn)在我很用力地站兩腿是可以并攏的。

4、而且我是小腿骨往外生長的，要改變確實(shí)比較難…不過我現(xiàn)在已經(jīng)很知足拉。

5、-----------------------------。

6、我也是遺傳我爸的，膝蓋下的骨頭開始往外長了，痛苦，真羨慕腿直的人。

7、我也O型腿，還杯具地被男友的爸爸歧視，說我小時(shí)候沒營養(yǎng)，身體不好，將來對(duì)我們孩子也不好……。

8、想矯正也矯正不過來了，認(rèn)命吧……。

9、-----------------------------。

10、我一直腳都并不攏、走路特難看、特別是穿高跟鞋。

11、以前（小時(shí)候）也沒有發(fā)覺這個(gè)問題。

12、19歲開始接觸舞蹈、我是個(gè)沒有半丁點(diǎn)舞蹈細(xì)胞人、到現(xiàn)在也4年了、終于我自信了、只是更好還是不要穿高跟鞋、穿上特不會(huì)走路。

o型腿真的可以矯正嗎

1、在成年的患者的身上能否達(dá)到很好的治療效果呢。

2、今天小編就給大家主要講解這個(gè)問題。

3、首先我們要知道成年人在矯正o型腿的時(shí)候是有一定的治療效果的，只要我們能夠長期地堅(jiān)持下去，就可以達(dá)到一定的效果，雖然沒有兒童治療的時(shí)候效果那么明顯，但是起碼付出是有收獲的。

4、然后就是歐陽翠花，你覺得如果想要接受治療的話，應(yīng)該結(jié)合著比較合適的無力性治療，不都盡可能地不要通過藥物來治療，要通過個(gè)人比較好的習(xí)慣來達(dá)到很好的診斷的治療效果。

5、然后就是如果我們的孩子有想退的話，要健康，能的幫助他們盡早的接受治療，而不是要一推再推這樣的話，對(duì)中國未來的影響會(huì)變得更大，要盡可能采取比較早的治療的好的措施。

6、我們要知道，即使是o型腿也是沒有問題的，我們千萬不要感到自卑，要相信自己，通過努力一定可以克服這個(gè)問題。

o型腿矯正神器有用嗎

1、我買的就是淘寶上更常見的那種矯正帶，發(fā)個(gè)圖給大家看下，。

2、想綁過的姐妹們來說下看看，。

3、我堅(jiān)持了兩年，每天晚上雙腿90度靠墻半小時(shí)，沒有綁，現(xiàn)在不o了~樓主你要做的就是堅(jiān)持，至于綁腿有木有用就不知道了⊙▽⊙。

4、-----------------------------。

5、腳尖怎么放呢，繃緊還是成60度。

6、-----------------------------。

7、今天發(fā)了圖才發(fā)現(xiàn)我綁錯(cuò)了好像，人家圖上是不綁膝蓋，我晚上綁的是膝蓋，怪不得那么疼。

8、—————————————————。

9、我看過一個(gè)類似于我是大醫(yī)生的節(jié)目，說睡覺的時(shí)候，拿一個(gè)抱枕之類的墊在腳下，躺著睡。

10、或者側(cè)著睡的時(shí)候，兩腳夾住抱枕，雙手再抱一個(gè)抱枕，說是可以緩解一天活動(dòng)下來肌肉骨頭之類的疲勞。

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