時間：2021-12-28 06:40:03 瀏覽：0 來源：創始人
1、羅圈腿是人們對雙腿呈O型或近似O型的一種戲稱。
2、羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸型造成的，醫學上又稱為膝內翻。
3、外八字腿又稱“X型腿”，醫學上稱之為膝外翻，是常見的腿部畸形之一。
4、患者一般無自覺癥狀，外觀很容易辨別，兩腳并攏后兩腿之間呈現O形空隙，癥狀越明顯，兩腿之間呈現空隙越大。
5、如果得了這種下肢畸形，在孩子長大后，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作等等。
6、形成羅圈腿一般有兩種原因：佝僂病和不良生活習慣。
7、因此要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。
8、幼兒時患佝僂病，形形色色的佝僂病骨骼變形。
9、小兒佝僂病主要原因是缺乏維生素D。
10、缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加，造成體內鈣磷不足。
1、另一方面是新骨生成障礙，不能鈣化和已長成的骨骼脫鈣。
2、運動、坐姿等不良生活習慣影響。
3、幼兒和青少年正處于生長發育階段，骨骼就是隨著年齡增長而逐漸生長鈣化的。
4、當青少年和幼兒由于一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續作用就會使骨骼變形。
5、例如雙腿長期持續夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。
6、怎么知道寶寶得了羅圈腿。
7、應讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。
8、正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是并攏的，如果有間隙，就應引起重視，帶孩子去醫院檢查，以便盡早發現寶寶下肢發育的問題。
9、一般1歲以上兒童兩足跟并攏，兩膝關節距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度。
10、在雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有羅圈腿了。
1、一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷羅圈腿的輕重程度。
2、根據常態膝距和主動膝距的大小，羅圈腿分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。
3、常態膝距指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放松時，雙膝關節內側的距離。
4、主動膝距指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力并攏，雙膝關節內側的距離。
5、常態膝距在3厘米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度。
6、常態膝距在3厘米以下，主動膝距大于0的屬Ⅱ度。
7、常態膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。
8、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
9、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
10、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
11、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
12、年齡較大和畸形嚴重的病例，常需矯形外科治療，滿意的矯形效果有賴于術前的精心設計手術方案。
1、羅圈腿均伴有脛骨內旋畸形，單側可致肢體短縮，雙側可致身材矮小。
2、對特殊病因引起的羅圈腿（如低磷抗D的腎形佝僂?。?，常需內科治療，待病情穩定后，可行截骨矯形手術。
3、傳統的羅圈腿治療，常采用小腿外側切口，行脛骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型釘板或克氏針交叉內固定，并附以石膏管型外固定。
4、是否會遺傳這取決于導致羅圈腿或X形腿的疾病是否為遺傳性疾病。
5、遺傳疾病所致：這類疾病會把畸形傳給下一代。
6、這種遺傳疾病可分為兩大類，一類是先天性代謝異常性疾病，另一類是遺傳性骨發育異常，常見的有軟骨發育不全、干骺端軟骨發育不良、干骺續連癥、多發性內生軟骨瘤等。
7、身體兩側的S型曲線被破壞，原本到膝關節應該內收的弧線消失，或者成為向外膨脹的曲線，視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。
1、由于羅圈腿的人，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。
2、羅圈腿的人，由于小腿膝關節下面向外突起比較多，給人的感覺就顯得小腿很短。
3、羅圈腿的人，由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。
4、羅圈腿的人，由于身體重量過多集中于膝關節內側，在行走時，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態難看。
5、腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有損害。
6、對人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。
7、由于羅圈腿破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。
8、還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。
9、羅圈腿的人，由于身體重量集中于膝關節的內側，承重線內移。
1、這就使得在行走和站立時，大小腿都是外側肌肉用力多，而內側肌肉無法用上力。
2、結果造成腿部外側肌肉發達，而內側肌肉菲薄。
3、于是雙腿中間的縫隙更大。
4、而雙腿外側輪廓線更進一步外移，下肢顯得更加臃腫。
5、正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。
6、而羅圈腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上。
7、過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。
8、到年齡大了后，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
9、孩子如為輕度的“O形腿”，爸媽其實不用太過憂慮。
10、在孩子長大后或者是成長到一定年齡階段時，這種癥狀基本上會有所改善。
11、外八字行走時，腿在向側邊用力，給膝關節一個外推的力。
12、這樣每走一步，膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關節外側副韌帶就會松弛，膝關節的外側穩定結構不穩，膝關節就會向內旋，形成O型腿了。
1、不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。
2、不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。
3、稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。
4、就會形成O型腿，或者O型腿加重。
5、睡覺的時候，切切不可交叉腳。
6、鼓勵孩子多進行一些戶外活動或運動，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質的吸收。
7、大部分的小患者在上小學之后，雙下肢的形態基本能夠恢復到正常狀態。
8、飲食中多補充高鈣質的食物如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等。
9、平時鼓勵孩子勤曬太陽以促進鈣質的吸收。
10、我國民間有個傳統習慣，常給剛出生的孩子用夾被、棉被裹得緊緊的，外面還要捆綁上兩三道繩帶，看上去好似一個行李卷，說是為了預防羅圈腿。
11、這種做法既不符合孩子的生理要求，也預防不了羅圈腿。
1、所以可以用增加大腿與小腿內側肌肉的方法來解決O型腿的問題。
2、你需要準備的：寬繃帶2~4條。
3、在地上兩腿并攏伸直坐好。
4、這個時候腳尖、腳跟、腳踝、大腿、屁股用帶子綁上。
5、跪坐好，腳踝和膝蓋用繃帶捆綁住。
6、不要綁太緊以至于血液不流通。
7、腳尖伸直，臀部壓在腳上，腳背正好抵著臀部。
8、以跪著前行的方式向前后左右各移動20~30步。
9、下蹲起立，雙腳分開，約為肩寬，雙腳稍微向內扣，然后練習下蹲和起立的動作。
10、下蹲的時候不需要彎曲蹲下去。
11、O型腿的人走路往往是外八字的。
12、也就是在行走的時候，雙足向外分。
13、這樣在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節就會受到向外的力。
14、在站立的時候膝蓋就沒有辦法并攏。
15、因此矯正O型腿，要有正確的走路姿勢。
16、收腹挺胸，眼睛平視前方，雙臂放松自然擺動，腳尖微微向外或者正前方伸出，正?？绮阶呗?。
1、然后右側股關節往左扭轉，令膝蓋往中央下壓，帶動右側的大腿與小腿傾側，右手盡量不要離開大腿，并前上身保持向前的姿勢，不要隨之轉身。
2、恢復屈膝淺坐的姿勢后，以同樣的方式往右轉動左側股關節，重復10個來回。
3、無論是工作、看電視、玩電腦、等公車，只要是坐著，都要時刻記得用力將膝蓋夾緊。
4、這個方法非常有效，時間一久還可以收緊大腿內側的贅肉，讓大腿線條更加流暢。
5、背伸直，切記腰要挺起來。
6、腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開，腿的內側香上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側的。
7、雙手抓住相對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋往下用力，同時保持腰和背的直立。
8、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
9、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
1、非手術矯正方法好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療見效慢，需要長期堅持。
2、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。
3、鍛煉腿部內側肌肉的方法。
4、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
5、如果保守治療沒有很好的效果，需要進行手術治療。
6、手術適用于骨性畸形的患者，通過手術截骨以及內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線以及外觀。
7、語音時長01:26''。
8、在日常生活中，如果病人發生O型腿的現象，在臨床上可以診斷為膝內翻，其原因有的病人是由于遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天繼發性的。
9、病人發生膝內翻后，在具體矯正上應該根據內翻的角度和病人年齡，而采取不同的治療方法。
10、如果兒童發生膝內翻，由于兒童骨骼沒有發育成熟，骨骺線沒有閉合，多數采用保守治療，可以用傳統的中醫手法進行矯正，然后長時間佩戴O型腿矯正支具繼續固定。
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