時間：2021-12-10 15:19:20 瀏覽：0 來源：創始人
1、xo型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。
2、指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。
3、我們每個人的腿型似乎都是從生下來就是這樣的，沒有什么能夠改變的余地。
4、所以在許多的時候，我們的父母有怎樣的腿型，兒女同時也會有類似的腿型。
5、如果父母的腿型好看還是對比幸運的，如果父母的腿型不好看，那么子女同時也會擁有一個那樣的腿型，就好比xo腿型。
6、這種腿型確確實實會受到遺傳的影響，當然男孩子的這樣的腿型也是不例外的。
7、我們現在的人都喜歡又長又直的腿，這樣的腿型給人看起來特別舒服，不會讓別人感覺到難受。
8、可是怎么會每個人都擁有這樣的腿呢。
9、我們的腿型問題存在著非常普遍而且嚴重的問題。
1、就好比說會有x型腿，o型腿，當然還有xo型腿。
2、xo型腿是相對于x型腿和o型腿而言的，我們都知道，腿型的判定是有一定的尺度的，就好比x型腿，就是表現為兩個膝蓋能夠特別好的貼合，可是兩個腳踝在直立的情況下沒有方法靠攏。
3、是在你天然站立時膝蓋和雙腳均能并攏，但小腿不能并攏。
4、這樣的腿型也是不好看的。
5、xo型腿的遺傳因素。
6、根據醫學上的數據我們了解到，其實我們的腿型是受到遺傳因素的影響的。
7、只不外遺傳的因素作用不會太過于明顯。
8、所以男孩子的xo腿型也是受到父母的遺傳的影響的。
9、不外我們不用特別在意這樣的論斷，因為我們的腿型是能夠通過我們的后天的努力去逐漸改變讓它變得愈加好看的。
10、遺傳的事實是我們不能夠去忽視的，可是也不是完全沒有方法的。
1、我們都知道基因這個東西非常重要，也是特別神奇的，不能夠被改變，那么我們就應該把精力集中在后天的自我改變，讓腿型得到改善。
2、第一點應該注意平時的走路的姿勢，雖然遺傳是一個因素，可是和自己的一些不好的習慣還是有些非常大的關系的。
3、我們在走路的時候一定要抬頭挺胸，而且腿和腳的著力點應該努力地去把控好，不能夠太依靠一邊的腿或者是腳。
4、同時不能夠用八字型腳型走路。
5、第二點就是要用科學的方法運動矯正。
6、運動是非常好的矯正的方法。
7、運動不但能夠讓你的身體變得愈加強壯，同時能夠讓你的腿型愈加好看。
8、關于這一點，我們能夠去跟隨著一些運動的軟件去做一些正確的運動。
9、主要我們堅持一段時間的矯正一般都會有對比明顯的效果的。
10、更終一點就是去醫院采用科學的矯正的方法。
1、不矯正o型腿會有危害嗎。
2、不矯正o型腿會有危害嗎。
3、很多小孩子因為遺傳，或者是從小父母穿衣服姿勢有問題，導致了o型腿，從小走路就會很難看，這種情況是需要進行矯正的，并且在矯正年紀上也有規定，父母一定要對這件事上心，一起來看看。
4、6歲后就會保持直的雙腿，--直不變。
5、所以在孩子小時候出現這方面問題家長千萬不能著急，因為這是一種正常的發育過程。
6、較讓人不能接受的就是美觀，夏天穿短裙，卻讓人看到了羅圈腿，穿緊身仔褲也會覺得怪怪的,更有的女生在穿上高跟鞋，走路就會一晃一晃的，本來美麗的臉蛋卻在腿的映襯下打了折扣，讓美女不完美。
7、大部分O型腿的人走路都會有點內八字，這也會直接影響美觀。
8、除了影響美觀，還有就是很有可能會導致膝關節炎。
1、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。
2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
5、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
6、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
7、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
8、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
9、如何矯正O型腿稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
10、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
1、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。
2、練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
3、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
4、如何預防兒童O型腿、X型腿。
5、SAYYES懷孕的時候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內翻變化、外翻足”則是更為常見的腿型異常。
6、一般所謂的O型腿是指兩側對稱的膝內翻。
7、兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發育會逐漸轉變為外翻(外觀看起來為X型腿)。
8、寶寶一出生他的腿型可能因為長期的彎曲，所以一出生就有呈現O型腿的現象。
9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續觀察即可。
1、若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當小朋友隨著年齡增長，合并出現其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發展較為落后。
2、少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。
3、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內八或O型腿的現象，若小孩子有出現類似的狀況，屬于正常狀況，不需過于驚慌。
4、外八并不是一個癥候群，有時候會合并很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現其它病理性上的問題，”很多寶寶剛出生時，他的腳可能呈現內八的姿勢或整個足部翻到身體中心內側的情形。
5、有時候寶寶的腳會自動回復到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內、外翻足。
1、應讓寶寶盤腿坐即可。
2、O型腿”和“八字腿”的矯正“O型腿”俗稱羅圈腿，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱“X型腿”，醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。
3、男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。
4、造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。
5、有少部分是因軟骨發育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。
6、這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有很大影響，人們對其危害往往也認識不足。
7、膝內翻或外翻破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。
8、還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。
1、有些孩子會出現O型腿，很多父母就很擔心，O型腿出現的原因是什么呢。
2、寶寶出生是o型腿，因為自己已經在媽媽的肚子里面待得習慣了，因為子宮的空間比較小，而且包裹著孩子，所以在孩子出生之后，就比較喜歡這個姿勢，隨著孩子生長，會逐漸改善。
3、有些男生的o型腿是遺傳父母的，這個是基因的問題，如果父母有一方是o型腿，會遺傳給孩子的。
4、如果一個人在青春期營養不好，有嚴重缺鈣的情況，可能會導致腿部畸形。
5、因為如果你缺鈣，骨骼的發育就會受影響，腿部會彎曲變形，產生o型腿。
6、很多人的o型腿是因為走路、坐姿和運動習慣不好造成的，這是很容易發生的。
7、你可以看看自己鞋子，如果鞋子外側磨損嚴重，那就意味著你走路的姿勢是不對的，膝蓋外側受力很大，這就可能導致o型腿，因此要注意調整走路姿勢。
1、小孩子很小的時候出現o型腿，這都是非常正常的，這是因為孩子睡覺姿勢不正確，所以長時間會導致o型腿的出現，家長不用太擔心，孩子到了一定的年齡之后，腿型基本就會恢復，也是可以長成更好的樣子。
2、如果孩子一直是o型腿的話，這就是需要家長帶著孩子要從網上學習更多的有關o型腿的操，這樣可以更好的糾正。
3、這個方法可以鍛煉小腿內側的肌肉。
4、空閑的時候可以這樣做，雙腳分開與肩同寬，雙腳稍微的內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，但是不需要完全的蹲下去。
5、一組20次，每天做2～4組，記得要堅持。
6、有空就記得做夾緊動作。
7、這樣不僅能矯正腿型，工夫長了，還有瘦腿的功效。
8、如果孩子o型腿比較嚴重的時候，都是需要帶孩子堅持到醫院做一下矯正，這樣可以讓孩子的腿型變得非常好看，也是需要堅持。
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