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1、家長平時不會注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良習(xí)慣、穿鞋不當(dāng)?shù)扔绊懀霈F(xiàn)扁平足、后足外翻等足部問題。

2、大概4歲之前的寶寶腳跟是會稍微向外傾斜的，而且腳底因為脂肪較多有假性扁平足，這些都是正常的現(xiàn)象。

3、因為孩子的足部還未發(fā)育完全，隨著孩子年齡增長逐漸垂直，一般在13歲左右能發(fā)育完全。

4、但出現(xiàn)了后足外翻情況沒有好轉(zhuǎn)還往嚴(yán)重發(fā)現(xiàn)發(fā)展也不用著急，可以配矯正鞋和矯正鞋墊來幫助孩子干預(yù)足部生長。

5、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子站立兩膝并攏時，兩膝踝關(guān)節(jié)之間的距離超過9cm，就可能是X型腿了，需要盡早矯正，如果超過15cm就有可能是重度膝外翻。

6、要想真正糾正X型腿，建議給寶寶使用矯正鞋或矯正鞋墊。

7、因為X型腿的寶寶，腿部外側(cè)肌肉緊繃，而內(nèi)側(cè)肌肉松弛。

天生o型腿怎么矯正

1、而矯正鞋墊是內(nèi)高外低的，當(dāng)穿戴矯正鞋墊時，寶寶的外側(cè)比較緊的肌肉會被拉伸，逐漸松弛，直至恢復(fù)正常。

2、但要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，第一次使用的矯正鞋和矯正鞋墊更好是到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行定制購買，如愛。

3、俗稱“羅圈腿”，醫(yī)學(xué)上叫做“膝內(nèi)翻”。

4、診斷是否是O型腿，有一個標(biāo)準(zhǔn)：即兩條腿自然伸直或站立時，如果您的踝關(guān)節(jié)能相碰，而膝關(guān)節(jié)不能并攏，即稱作O型腿。

5、你的O型腿是什么程度。

6、根據(jù)常態(tài)膝距（即自然放松狀態(tài)下兩個膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)之間的距離）及主動膝距（用力伸直兩腿并緊雙膝關(guān)節(jié)后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)之間的距離）可分為1、2、3、4度。

7、1常態(tài)膝距3厘米以下，主動膝距為02常態(tài)膝距3厘米以下，主動膝距大于03常。

8、我開始在yahoo網(wǎng)站上，用英文搜索，看看歐美那邊有沒有解決方案，現(xiàn)在找到了3個網(wǎng)站，但是是付費(fèi)的。

有點(diǎn)o型腿怎么矯正

1、我真的很疑問站直的時候要讓腿轉(zhuǎn)，是向后轉(zhuǎn)吧。

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3、南山更近我右腿屈膝行走壓腿都沒啥感覺了，這種感覺都持續(xù)好久了（左腿比較嚴(yán)重）右腿算是好了么。

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5、說了那么多原理，就是需要從原理上明白自己怎么給自己矯正，自己給自己解決，要不長個腦子干什么用，沒必要什么都問。

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7、我這不是問一下心安些嘛。

8、祝你中秋愉快噢。

9、關(guān)注你很久了，看見你在天涯，也注冊一個號頂一下貼。

10、我也用你的方法有半年了，每天還在做正壓腿，膝蓋差不多能閉合了，小腿還是彎的，我也知道時間要很漫長。

11、有個不情之請，能否發(fā)一個南山兄自己小腿矯正好的圖，鼓勵一下。

o型腿怎么矯正手術(shù)

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2、更好找個玻璃幕墻什么的，看看自己的行姿，看看有什么地方需要修正的注意一下。

3、我怎么看o型腿吧現(xiàn)在很多人用萬用式，就是把大腿肌肉外旋，怎么和你這個內(nèi)旋是相反的，是不是不同腿型用不同方法。

4、-----------------------------。

5、什么是萬用式，怎么個萬用法。

6、你找個O腿或者你自己，用萬用式給我看看。

7、不就是用蠻勁靠緊腿嗎，是個人都會，什么萬用法，那就是強(qiáng)硬并膝，所以就是向外轉(zhuǎn)，所以那是扯淡。

8、南山兄，o型腿小腿是內(nèi)翻吧。

9、那做一下小腿外翻運(yùn)動有用吧。

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11、外翻內(nèi)翻的，這些詞我不太懂，你都這么專業(yè)，還問我做什么。

o型腿怎么矯正方法

1、這類的解釋，你看懂了么。

2、你能看懂才怪了，什么叫扯淡，這就是。

3、當(dāng)外側(cè)韌帶松弛的情況下。

4、你的腿難道是假冒偽劣產(chǎn)品。

5、自從2012年有了屈膝，忽然各種五花八門早被扔進(jìn)垃圾桶的各種方法也跟著復(fù)活了，物理矯正吧，就是這么誕生的，是一個連屈膝都不會屈的家伙搞的，他解釋的屈膝居然是腿向后轉(zhuǎn)的，居然也開山立派，太好笑了。

6、不亂折騰自己和別人，難道會死嗎。

7、有了屈膝的挺胯，又冒出來個萬用法，萬用法無法是并腿挺胯，你不通過屈膝漸進(jìn)又怎么挺胯。

8、難道o著腿一上來就可以做得到并腿站直。

9、偷東西也不是這么個偷法，至少要有些技術(shù)含量。

10、胡亂搞那么一節(jié)，對于絕大部分人，難道它真的有用嗎。

11、我納悶的是這些腦殘都是哪冒出來的。

12、—————————————————。

o型腿矯正的四種方法?

1、腿是他自己的他愛怎么折騰是他自己的事，我要是你這種人一概選擇無視。

2、（求南哥回復(fù)）弄幾張現(xiàn)在的圖，南山幫我看看給點(diǎn)建議。

3、腳裸大真的沒關(guān)系么，可是明明是左腳o得厲害右腿腳裸反而大很多，我清楚記得我沒o腿的時候都沒有這種現(xiàn)象。

4、我也清楚記得我的o腿是14年五月份之后形成的。

5、在這短短的一年多時間形成這么嚴(yán)重的o腿想必這就是所謂的青春期發(fā)育不良吧。

6、另外我想問問我還能不能長高，自從有這腿型后我都沒長過。

7、//img3.laibafile.cn/p/l/229522214.jpg......。

8、-----------------------------。

9、你確定你做的屈膝是我的屈膝嗎。

10、你這個并膝分明是腿往外轉(zhuǎn)強(qiáng)硬并膝，這些什么都不懂不要蒙著頭就干。

o型腿x型腿怎么矯正

1、屈膝能并膝，更明顯的特征是兩個膝蓋幾乎是碰著的，你的是腿的后部分挨著，膝蓋跑出去了。

2、你內(nèi)八做屈膝，，若還是不知道是怎么回事就此停止，什么時候搞明白什么時候做。

3、（求南哥回復(fù)）弄幾張現(xiàn)在的圖，南山幫我看看給點(diǎn)建議。

4、腳裸大真的沒關(guān)系么，可是明明是左腳o得厲害右腿腳裸反而大很多，我清楚記得我沒o腿的時候都沒有這種現(xiàn)象。

5、我也清楚記得我的o腿是14年五月份之后形成的。

6、在這短短的一年多時間形成這么嚴(yán)重的o腿想必這就是所謂的青春期發(fā)育不良吧。

7、另外我想問問我還能不能長高，自從有這腿型后我都沒長過。

8、//img3.laibafile.cn/p/l/229522214.jpg......。

9、-----------------------------。

告訴你o型腿怎么矯正

1、你確定你做的屈膝是我的屈膝嗎。

2、你這個并膝分明是腿往外轉(zhuǎn)強(qiáng)硬并膝，這些什么都不懂不要蒙著頭就干。

3、屈膝能并膝，更明顯的特征是兩個膝蓋幾乎是碰著的，你的是腿的后部分挨著，膝蓋跑出去了。

4、你內(nèi)八做屈膝，，若還是不知道是怎么回事就此停止，什么時候搞明白什么時候做。

5、-----------------------------。

6、（求南哥回復(fù)）弄幾張現(xiàn)在的圖，南山幫我看看給點(diǎn)建議。

7、腳裸大真的沒關(guān)系么，可是明明是左腳o得厲害右腿腳裸反而大很多，我清楚記得我沒o腿的時候都沒有這種現(xiàn)象。

8、我也清楚記得我的o腿是14年五月份之后形成的。

9、在這短短的一年多時間形成這么嚴(yán)重的o腿想必這就是所謂的青春期發(fā)育不良吧。

10、另外我想問問我還能不能長高，自從有這腿型后我都沒長過。

怎么樣矯正o型腿

1、你這種并膝是錯的，如果o腿就這么用力壓著膝關(guān)節(jié)把腿并起來可以搞得掂的話，那個個的o早都腿都已經(jīng)好了。

2、把腳跟打開，做做屈膝找找感覺。

3、恕我愚鈍，把帖子從頭到尾看了一遍，還是不太懂，又怕做錯了，希望南山兄幫忙解答下~。

4、第一部分夾書屈膝，膝蓋需要用力向里并夾住書么。

5、還是說不要用力向里并，而是靠腿部的旋轉(zhuǎn)來讓膝蓋慢慢并攏。

6、做完了屈膝之后放松的時候膝蓋是可以并在一起的么。

7、我現(xiàn)在放松的時候膝蓋不能并在一起，但是用力就可以，所以可以夾住一張紙做屈膝。

8、請問我現(xiàn)在應(yīng)該從屈膝開始做，還是直接做頂胯呢。

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10、你這種并膝是錯的，如果o腿就這么用力壓著膝關(guān)節(jié)把腿并起來可以搞得掂的話，那個個的o早都腿都已經(jīng)好了。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、行走要進(jìn)行一個月，一個月后將進(jìn)入更后階段。

2、（挺跨，行走，正壓腿，彎腰反掌壓腿）。

3、就是再挺跨，行走中，加入正壓腿，和彎腰反掌壓腿，這幾樣?xùn)|西每天都做，也是非常簡單的，不要復(fù)雜理解，就是每天都挺挺夸，壓壓腿，走走路。

4、如圖所示，做到這個狀態(tài)就可以了，然后經(jīng)常這么做，兩條腿輪流壓，把它融入你每天的生活。

5、一下子做不到的，不要急，要慢慢來，慢慢去做到，然后經(jīng)常壓。

6、注意正壓腿的時候身要正，壓的那條腿腿部膝蓋要向上，不要向旁邊扭開。

7、彎腰反掌壓腿：并腿，大腳趾和大腳趾并攏，腳跟和腳跟并攏，膝關(guān)節(jié)并攏，保持不要分開彎腰，反掌把手指交叉在一起，然后往下壓，手掌壓到腳面就可以了。

8、這個很多人一下子都做不到，對于O腿來說更難。

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