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1、[摘要]O型腿就是我們俗稱的羅圈腿，不僅看起來不美觀，而且還可能影響健康，那么，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶可能中招O型腿時(shí)，該如何應(yīng)對呢。

2、對于2歲以上的孩子，如果兩腿的彎曲照以前還沒有明顯改變，那么就該考慮這是病理性的O型腿了。

3、特別是如果你覺得孩子的腿彎得嚴(yán)重、只有一條腿彎或情況沒有好轉(zhuǎn)反而更糟時(shí)。

4、如果只是因?yàn)榫S生素缺乏所導(dǎo)致的O形腿，那醫(yī)生會給他開些維生素的處方。

5、O形腿基本不需要治療。

6、但在極少數(shù)情況下，需要通過外科手術(shù)來矯正嚴(yán)重的彎曲。

7、大多數(shù)專家都不建議使用矯正支架或矯正鞋，因?yàn)檫@樣不但會導(dǎo)致孩子身體發(fā)育方面的問題，而且還會影響孩子在未來成長中的情緒和心理健康。

8、O型腿的家庭矯正方法除了醫(yī)生給出的治療建議，家長還可以幫助寶寶進(jìn)行以下練習(xí)：。

o型腿矯正鞋墊

1、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。

2、練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

3、雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

4、弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

5、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。

6、肩負(fù)適合重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

7、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

8、2歲以前見到兩側(cè)對稱的膝內(nèi)翻，大多為生理性O(shè)型腿，家長不用過于擔(dān)心。

兒童o型腿矯正5個(gè)有效方法

1、生理性o型腿會自行矯正。

2、寶寶在3歲之內(nèi)出現(xiàn)膝內(nèi)翻是很正常的，一些小寶寶在生下來時(shí)腿看起來是O形的，這是因?qū)殞氃谧訉m時(shí)，腿長期彎曲，所以出生時(shí)就有O型腿的現(xiàn)象是正常的。

3、另一個(gè)因?qū)殞毜耐榷膛郑栽陂_始能夠站立或走路時(shí)會變得更明顯，但隨著腿部力量變強(qiáng)，能承擔(dān)起身體體重時(shí)，就會開始變直了。

4、讓寶寶彎腰，兩腳分開與肩同寬，雙手放在膝蓋上，膝蓋朝向內(nèi)保持10秒，再還原站立，做5~10次，這個(gè)姿勢有利于矯正寶寶的o型腿。

5、根據(jù)孩子膝關(guān)節(jié)畸形的方向，兩手分別抓住大腿和小腿，兩個(gè)拇指頂在膝關(guān)節(jié)凸起側(cè)，雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關(guān)節(jié)及附近的肌肉和肌腱，使關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶松弛，關(guān)節(jié)位置松動。

6、寶寶O型腿狀況嚴(yán)重、大小腿夾角大于10℃時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院聽取醫(yī)生建議。

o形腿矯正鞋墊

1、兒童矯形鞋對先天和后天引發(fā)的足部骨骼疾病都有這很好的矯正與改善作用。

2、特制高統(tǒng)鞋能夠加強(qiáng)后足跟保護(hù)及穩(wěn)定人體，避免兒童后足跟行走時(shí)造成足跟內(nèi)翻的發(fā)生。

3、兒童矯正鞋，也是改善學(xué)步寶寶的不正確受力的鞋子。

4、預(yù)防行走時(shí)出現(xiàn)內(nèi)八字和外八字。

5、兒童矯正鞋的適用范圍很廣，一般用來矯正是扁平足、內(nèi)八字、足外翻、后跟外翻、后跟內(nèi)翻、先天性馬蹄內(nèi)翻足，腦癱，脊柱裂，腦外傷后遺癥，雙下肢不等長、高弓足、X型腿、O型腿等足部疾病。

6、都可以通過穿矯正鞋來矯正，使之成為正常的腳型。

7、矯形鞋外觀很接近正常鞋，這樣能更大程度上避免給孩子造成心理障礙和負(fù)面的影響。

8、能保護(hù)兒童足部正常發(fā)育，幫助雙腳受力均衡。

9、兒童矯正鞋是根據(jù)人體生物力學(xué)原理設(shè)計(jì)，在前期就已經(jīng)過大量臨床測試和統(tǒng)計(jì)分析，它將矯形器內(nèi)置于鞋夾層內(nèi)，完美的與鞋結(jié)合成為一體。

o型腿的矯正方法

1、矯正鞋能糾正o型腿嗎二、o型腿形成原因有哪些三、o型腿如何預(yù)防。

2、矯正鞋有助于矯正o型腿。

3、O型腿的矯正方法包括:手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

4、但是矯正鞋墊適用于矯正o型腿較為輕度的,一般起到輔助作用,并不能起到根治作用。

5、當(dāng)患者出現(xiàn)o型腿時(shí),也可以采用矯正鞋墊進(jìn)行輔助。

6、矯正o型腿的其他方法介紹。

7、手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。

8、通過手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形,可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。

9、嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形,一期新截骨加內(nèi)固定矯形可能會造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉,易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。

10、故可采用外固定架輔助下截骨矯形,緩慢糾正畸形,避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥,手術(shù)也較微創(chuàng)。

11、非手術(shù)矯正方法,其原理基本一致,都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

嬰兒o型腿矯正

1、從而使脛骨外翻,達(dá)到矯正目標(biāo)。

2、非手術(shù)矯正方法,好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅(jiān)持。

3、沒有恒心就達(dá)不到矯正目的。

4、雙手由足跟拿捏按壓至委中穴(膝蓋后方),從下到上共捏10次。

5、雙手或是單手的手指,從膝蓋的外側(cè)向上切掐(像扭毛巾般的動作),一直到大腿根部共做10次。

6、從大腿內(nèi)側(cè)由根部向下切掐,到膝部內(nèi)側(cè),共做10次。

7、利用雙手大拇指,從大腿根外側(cè)滾揉到膝部,再由膝部內(nèi)側(cè)滾揉到大腿根部,共做10次。

8、發(fā)育性因素:在身體發(fā)育時(shí)期由于營養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏,骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良,而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變。

9、失衡性因素:由于長期的不良姿勢或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡,長期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位,而形成膝內(nèi)翻。

小孩O型腿如何矯正

1、外傷或其他疾病導(dǎo)致的O型腿:膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),可以隨關(guān)節(jié)的改變做出適應(yīng)性調(diào)整。

2、在一般情況下,膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素,但是在某些情況下如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也可以導(dǎo)致O型腿。

3、堅(jiān)持正確坐姿與錯(cuò)誤坐姿很多小朋友喜歡跪坐,會讓腿型成W型,這樣是錯(cuò)誤的坐法,應(yīng)讓寶寶盤腿坐即可。

4、當(dāng)寶寶趴睡時(shí),會讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長時(shí)間下來,也可能影響他的腿型。

5、避免跪坐一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友,可能會爬一爬就坐起來的狀況,小朋友跪坐時(shí),他的腳大多成外翻狀,這時(shí)候家長們更好盡量幫寶寶移動腳型,幫他回復(fù)到正常的狀態(tài),不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。

兒童o型腿矯正鞋墊到底有沒有用?

1、幼兒尤其是剛學(xué)步的兒童在行走的時(shí)候會出現(xiàn)一些o型腿的現(xiàn)象，這是是因?yàn)閶雰涸趮寢尪亲永锍黍榭s狀態(tài)，因此足部會有伸不直的現(xiàn)象，但隨著逐漸成長，這些現(xiàn)象是會逐漸改善的。

2、而有些o型腿則由于后天因素形成。

3、例如過早的學(xué)步和站立，過早的穿皮鞋還有體內(nèi)缺鈣等。

4、穿鞋底較硬，且后跟有固定設(shè)計(jì)的鞋子。

5、家長片面追求鞋底軟，會導(dǎo)致不能有效支撐足弓，損害足弓的正常發(fā)育。

6、選擇有一定硬度的鞋子，兼顧舒適性的同時(shí)還能輔助足弓的形成。

7、有固定設(shè)計(jì)的鞋子，如加硬的后跟杯，能幫助孩子形成正確走姿，同時(shí)保持行走的生物力線和地面垂直。

8、寶寶為了適應(yīng)尺碼比腳大的鞋子，常常會選擇改變走姿去迎合。

9、錯(cuò)誤的走姿將對孩子足部肌肉和骨骼產(chǎn)生不可逆的影響。

10、盡量讓孩子多爬行，不鼓勵(lì)干預(yù)孩子提前走路。

矯正鞋可以矯正o型腿嗎

1、爬行是行走的重要儲備階段，可以幫助孩子鍛煉肌肉和平衡力，為寶寶行走做強(qiáng)有力的支撐。

2、太早干預(yù)走路，寶寶的腿和腳未能支撐身體重量，容易導(dǎo)致下肢和腳丫子變形。

3、給孩子補(bǔ)維生素D和多曬太陽。

4、維生素D有助于鈣質(zhì)的吸收。

5、多曬太陽促進(jìn)維生素D的形成。

6、強(qiáng)健的骨骼，可以防止孩子足部變形。

7、配置矯正鞋和運(yùn)動按摩。

8、如果家長發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)有比較嚴(yán)重的o型腿或者嚴(yán)重扁平足、高足弓、后足外翻等現(xiàn)象就要帶孩子到相關(guān)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估和檢查，如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心。

9、根據(jù)檢查結(jié)果，給孩子配置矯正鞋。

10、矯正鞋通過調(diào)整足部生物力線使其接近正常，減少足弓扁平對部分肌肉及軟組織的拉扯，從而提升肌肉使用的效率，并減少勞損發(fā)生的幾率。

11、通過這個(gè)原理，足患問題是可以被矯正的。

嬰兒矯正o型腿更有效的方法

1、兒童o型腿矯正鞋多少錢。

2、其實(shí)絕大多數(shù)人選擇O型腿矯正鞋，一般是因?yàn)樗膬r(jià)格比較低，而且很多女性都是追求美的愿望太強(qiáng)烈，從而在經(jīng)濟(jì)條件不好的情況下，去購買O型腿矯正鞋，而且O型腿矯正鞋墊效果如何，只有用了才知道。

3、O型腿矯正鞋墊的原理是這種鞋墊外側(cè)高，內(nèi)側(cè)比較低，人穿著走路的時(shí)候，都可以給小腿一個(gè)力量，這樣可以達(dá)到矯正0型腿的效果，可是怎么可能通過單純的鞋而成功矯正呢，這只是心里作用而已。

4、兒童o型腿矯正鞋多少錢。

5、畢竟這也是一種產(chǎn)品，所以說這個(gè)價(jià)位方面他也是分高中低檔的，一般情況下100來塊錢就可以買到一雙這樣的鞋，其實(shí)我們?nèi)绻霈F(xiàn)這種疾病的時(shí)候盡量的采用一些正規(guī)的矯正方式進(jìn)行矯正效果會比較好的，。

6、我們每天在睡覺有空的時(shí)候，我們必須要改正不良習(xí)慣才能保障我們的身體的發(fā)育。

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