時間：2021-12-07 06:53:25 瀏覽：0 來源：創始人
1、10:05我要投訴病情分析：。
2、就您的情況可以手術矯正的，就近到三甲醫院進行檢查治療，。
3、建議在平時不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好，。
4、19:27我要投訴病情分析：。
5、即人們常說的羅圈腿、籮筐腿，在醫學上也可稱為膝內翻、弓形腿，是指在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，因此而稱為“膝內翻”。
6、除了先天以及器質性病變造成的O型腿，其他絕大多數的O型腿都是由于后天的不良習慣（跪坐、盤腿、運動、走路姿勢等）造成的。
7、O型腿的矯正方法包括：手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
8、在日常生活要注意這些，避免形成O型腿，即便是通過各種方法矯正好了的患者，也要注意各種不良習慣，避免O型腿復發。
1、25:04我要投訴病情分析：。
2、你說的那種腿部畸形多是由于小時候身體缺鈣，或者維生素D不足，才導致的異常的骨骼畸形的表現。
3、針對那種情況，一般到了成年以后，骨骼發育停止，要想改善那種情況，可以通過手術矯正的。
4、以上是對“o型腿能矯正嗎。
5、回不會有負作用，以后會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
6、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
7、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。
8、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官無意義提問重復提問非醫學類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。
1、41:10對于這O型腿的矯正可通過稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
2、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
3、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
4、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
5、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
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1、看到一個關于O型腿矯正綁腿的帖子很火，我來說兩句【更簡單也更不痛苦的一個方法】第一步就是坐成這樣，腰背要直到這樣就很好了【第二種方法：爬青蛙】【小青蛙變形版本】左邊是O，右邊是X。
2、再來一個O型腿的解剖學圖，方便講解廣州亞運會禮儀小姐的圖片。
3、大家看畫圈處，是凹進去的，一個坑。
4、做動作的時候自己檢查一下。
5、【壓腿關鍵點】用手幫忙時兩手分別握住畫圈的位置，然后同時向箭頭方向用力，把腳趾壓下去腳跟推出來，練出漂亮的腳背，穿鞋就像圖上的另一只腳一樣了。
6、這個小朋友的左腳腳尖繃得很漂亮，膝蓋也壓得很好，壓腿時就是要達到這種效果。
7、看這個小朋友的膝蓋，也是壓下去提起來的【壓前腿第一種方法】【壓前腿第二種方法】作者：小貓咪的爪子回復日期：:25:57來看圖說話。
1、下面這張圖是網上找到美女練功圖。
2、我不知道她們是什么身份。
3、紅圈內，膝蓋是彎的，這個無論什么舞種都是不對的。
4、正確的方法是膝蓋拉直下壓。
5、第一個美女的籃圈處。
6、她是用腳后跟放在把桿上的。
7、用這個地方放在把桿上說明胯沒有旋開。
8、我不確定別的舞種是不是這么要求的，但是芭蕾舞不是。
9、我的講解都是以芭蕾舞為基礎的。
10、正確的接觸把桿位點請見后圖。
11、腳尖朝向臉對著的方向，說明支撐腿也沒有旋開。
12、仍然不知道是不是不同舞種的要求不同。
13、第一個美女的綠圈處。
14、是從腹部到胸部的順序在貼5、第二個美女綠圈處。
15、所有美女都是45面對把桿的，正確。
16、小貓咪的爪子回復日期：:28:18對了，壓前腿還有個要點：用腹部和胸部去貼腿時要用身體的中軸線，而不能用和放在把桿上的腿同側的身體。
1、不然壓出來是歪的，也打不到開胯的要求。
2、小貓咪的爪子回復日期：:35:21下面這個壓前腿就很標準。
3、綠圈處，用外側腳踝下面放在把桿上的。
4、藍圈處，支撐腿的髖關節很直，沒有把身體壓在支撐腿上，髖關節沒有歪到外面來。
5、黃圈處，膝蓋上拉，沒有突在外面。
6、紫圈處，支撐腿的腳尖不是對著前面，說明支撐腿的胯也旋開了。
7、整個身體45面對把桿，很挺拔，肩部也打得很開，背很平。
8、畫紅的地方就是被壓的腿接觸把桿的位置作者：小貓咪的爪子回復日期：:03:45作者：咕嚕咕嚕吹泡泡回復日期：:37:34弄寬胯我也不知道要怎么弄呢。
9、不過你如果要下橫叉的話要小心點。
10、下叉的時候還要開著胯下，就是腳背和膝蓋朝天花板的方向，而不是朝前方。
11、人物是芭蕾舞界更著名更有天賦的女舞蹈演員Z美女。
1、發兩張圖說明下背和頭頸。
2、人物是我更喜歡的芭蕾舞女演員Polina。
3、脖子拉的很長背部。
4、完全是平的一塊【壓旁腿標準圖】作者：小貓咪的爪子發表日期：:31:00看到一個帖子講O型腿綁腿矯正的，很火。
5、看來很多JMS都為此困擾。
6、為了不浪費大家時間我來說兩句。
7、http:我只想給各位打算綁腿的JMS說一句：綁腿的效果微乎其微的。
8、我本人大概中學時代開始變O的，到大學以后發現的這個問題，很是郁悶，但是也沒多少好辦法。
9、后來堅持了將近5年的艱苦芭蕾舞訓練才見到了不錯成效，但是都沒有完全恢復。
10、所以大家可以想想每天綁兩下子怎么可能變回來。
11、如果真想自己恢復，其實要矯正骨盆，就是壓胯。
12、包括原帖第一頁有一張雜志上教的矯正方法其實也是在并不僅僅是膝蓋和小腿的問題，而是整個骨盆開始的問題。
1、我是學醫的，如果JMS有需要我還可以從解剖學的角度深入說明。
2、所以O型腿要想自行矯正就需要自己壓胯。
3、但是我個人認為沒人監督自已一個人是堅持不下來的，因為真的很痛苦。
4、我也是在舞蹈課上老師監督才忍著壓，自己在家都是能省則省。
5、所以綁腿大家就別做了，浪費時間的。
6、小貓咪的爪子回復日期：:53:45O型腿也有天生的。
7、但是也有很多是因為長期不正確的姿態導致的。
8、小貓咪的爪子回復日期：:21:53壓胯有很多種方式，難易程度不同，痛苦程度不同，矯正能力不同。
9、小貓咪的爪子回復日期：:12:081、更簡單也更不痛苦的一個方法：（1）坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來，不然又是壓在胯上的。
10、彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿這時是分開的，腿內側朝上，兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側的。
1、小貓咪的爪子回復日期：:38:25很多JMS擔心年紀大了變不回來。
2、其實只要你堅持練一定是可以的。
3、只是時間當然會比小孩子長，畢竟老胳膊老腿了。
4、如果堅持練下來，你自己或周圍的人是肯定會看到變化的。
5、小貓咪的爪子回復日期：:39:34作者：小姐心丫鬟命回復日期：:34:01上班的時候更多的時間是坐著的，不知道坐著的時候雙腿夾紙能不能矯正腿型和盆骨。
6、因為做主的時候胯和大腿用不上力，所以壓不了胯。
7、小貓咪的爪子回復日期：:08:17作者：回復日期：:10:10樓主能告訴我X型腿怎么矯正啊，生活了近30年很郁悶啊型我就不知道了。
8、不好意思啊作者：小貓咪的爪子回復日期：:10:00作者：不來梅童話回復日期：:24:07大腿根部的肉肉向外，中間膝蓋骨向內突出（感覺有點向內歪），小腿肌肉向外。
1、收腹挺胸是沒錯，但是很多人一挺胸肩膀就聳起來了，很難看。
2、挺胸的關鍵不僅是肩胛骨要往內側夾，同時還要向下拉，這樣背看起來就是平整的一塊，很薄很好看。
3、同時胸部會看起來更大，因為角度上揚了。
4、但是很多人會忽略肩胛骨下拉。
5、而收腹夾腿的同時屁股不能向后翹。
6、大家坐這個動作時可以從側面照鏡子，會發現屁股都說翹出來的，因為腰塌了。
7、這是不對的，也起不到矯正腿的作用。
8、正確的方法是收腹的同時收屁股，恥骨聯合盡量向前頂，把骨盆拉回身體的平面，同時大腿從內側開始用力轉。
9、檢查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿內側肌肉是不是緊的，如果是說明正確，如果還是松軟的說明用力不對。
10、摸摸臀部有沒有兩個大坑，有就是對的。
11、這時照鏡子就能看到腰是直的，屁股也沒有翻出去。
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