時間：2022-01-17 23:02:23 瀏覽：0 來源：創始人
1、效果更好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強大的毅力。
2、你仔細看完，一定會有收獲。
3、也就是要求戰士們站立時雙腿筆直，雙腿中間幾無縫隙。
4、如果你是輕度O型腿，可以通過綁腿的這種土方法來改變自己的腿型。
5、而綁腿則不同，綁腿可以通過綁腳踝，小腿，大腿，特別是對輕中度，會收到非常明顯，而且對身體沒有什么不適的一種土方法，國旗班，閱兵戰士很多都用了綁腿這個土方法，你先看一下你是不是O型腿。
6、如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝并攏，然后在放松狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間更大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度O型腿。
7、從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它，如果很愛美的話，就可以用綁腿這個土方法糾正。
1、O型腿成因很復雜，有后天和先天的原因，絕大部分與小時候缺鈣，不良的姿勢，踢足球絕對算O型腿的高危因素，有文章報道，足球運動員的O腿是正常人的，20倍，你可以觀察足球運動員，基本上都是O腿。
2、關于鍛煉目前稍微有作用的就是多種壓腿動作，除此之外，基本上作用不大。
3、如果你要糾正，就只有綁腿這個土方法，要不就是做手術。
4、可以伸直或彎曲，時間一般為每天，4小時左右。
5、如果小腿彎得較厲害可以適當的增加皮帶數量。
6、程度較輕的O掉，一般是，2月左右會有非常明顯的效果。
7、關于手術治療O型腿，腓骨要在中部截斷，恢復后也不可能完全長上了，不過理論上不影響活動。
8、脛骨做一個三角形切口，整個弄斷，把脛骨重新對位弄直。
9、手術后你一定要用鎮痛泵，不然疼死你，疼的你抽搐，還要插尿管，真不是人過日子，術后那一個星期是更難過的了。
1、術后2年內不能劇烈運動，并且以后能否劇烈運動，還要看你的恢復和手術效果，有無并發癥等。
2、想短期見效，就只能用綁腿這個雖土，但是實用的方法，可以用皮帶，或是肩帶每天用力綁3小時左右，一到，1到2個月后你會收到非常明顯的效果。
3、同時注意走，坐，站的正確姿勢。
4、想短期見效的晚上睡覺也可以綁。
5、如果O得較重，綁直后還會有一些增高的效果。
6、99年閱兵戰士綁腿二月矯正O形腿綁腿兩月糾正“羅圈腿”“每天訓練回來，衣服都濕透了，一天要換洗三套。
7、”在盛夏季節，站軍姿訓練中，汗水順著手套不斷滴落。
8、便能看到地下一灘水。
9、這些別人難以想像的場面，在當時都是很普通的。
10、對于訓練中的點點滴滴，吳曉峰至今記憶猶新，可在談笑間，卻不經意“暴露”了一個“缺陷”：有顆門牙缺了一半。
1、o型腿怎么矯正才會變直。
2、o型腿是一種比較難看的腿型，特別是女性朋友，追求筆直的大長腿，有o型腿不管是穿褲子還是穿裙子都不好看。
3、那么o型腿怎么矯正才會變直。
4、首選我們要分清楚造型o型腿的原因，也就是說如果你的骨骼已經定型，那么要矯正o型腿可能要采取手術等方式了，但是如果是輕微的o型腿，那么是可以通過其他方法來矯正的。
5、胎兒在媽媽子宮內蜷曲身體，雙腿彎曲內收，致使很多嬰兒出生后雙小腿內彎，會隨著長大逐漸變直。
6、生活習慣(盤腿坐、八字腳)。
7、O型腿的矯正方法(四組動作)。
8、雙腿站立，右手扶墻，一起右腿向左腿方位極力踢，往外側用力踢，堅持這個姿態十秒，十次為一組，每次五組，完成今后換左腿重復一樣的動作以及請求。
9、雙腿和上半身呈九十度的姿態，利用腹部的力氣使身體往上頂，雙手盡量觸摸腳踝的方位，這么的動作逗留三秒，然后上半身能夠略微放松落下，重復這么的動作十五次為一組，做兩組。
1、對于O型腿矯正綁腿帶，我對它可以說是又愛又恨。
2、愛的是我覺得它有用（輔助作用更大），恨的是它使我好疼啊。
3、網上對O型腿綁腿帶的看法，可以說是眾說紛紜，我那時候為了矯正O型腿，也是各種信息看的眼花繚亂，不知道該聽哪個的意見，感覺大家都說的很有道理。
4、我自己也是O型腿，斷斷續續和它“打”了好多年的“架”了。
5、那時候才初中，愚蠢地學一個O型腿的朋友走路，然后（苦澀的微笑）~~~。
6、摸（keng）爬（meng）滾（guai）打（pian）這些年，現在O型腿的情況已經好多了（雙腿稍微用力就已經可以并攏），也很久沒有出現膝蓋位置疼、腰部別扭不舒服的情況了。
7、能有這樣的效果，我覺得，這一切都和我的堅持不懈、刻苦努力、天賦異稟、才華橫溢脫不了關系，當然，綁腿帶在這里面，也起到了一定的的輔助作用。
1、綁腿帶的作用，還是輔助多一些。
2、雖然聽我哥說，他們部隊里，腿不直的，班長會幫他晚上綁著腿睡覺，綁一兩個月，腿自然就直了。
3、綁腿真的太疼了，寶寶受不了這個苦啊，所以我寧愿慢一點~而且，綁著睡覺，萬一綁的不好，阻礙了血液循環，那一個晚上下去，我的腿豈不是廢了。
4、瞎搗鼓的時候，也要理智的瞎搗鼓，千萬不要綁著綁腿帶睡覺，當然，如果只是很寬松的綁著的，那你當我上面的話沒說。
5、關于綁腿帶，其實還是有挺多種不同樣式的。
6、我用過一些，稍微談一下我的使用體驗。
7、孩紙長大了，要學會自己拿主意。
8、我現在在用的，應該算是終極版的了。
9、龍骨+氣囊（自動充氣）+熱敷。
10、我選的是背背佳的，畢竟從小就聽過的品牌，質量有保證一些。
11、又聽我哥說：他們當兵的都是用背包帶+木板來矯正腿型的。
1、三段式------環扣+魔術貼。
2、有環扣的話，調節松緊會比純魔術貼的更加方便，調節完覺得力度合適，魔術貼一粘，就OK了。
3、布料很柔軟，不過稍微有點味道，買回來要放外面吹一吹。
4、9買不了吃虧買不了上當哈~。
5、是綁的更緊實的一種了，然后彈性合成面料，柔軟可拉伸，可以起到很好的觸感和保護作用。
6、單根綁腿帶+氣囊（手動充氣）。
7、這款綁腿帶多了氣囊，氣囊是可以手動充氣的。
8、不過純氣囊矯正的話，骨骼線很難在緊繃的狀態下進行移位，效果不是很好。
9、三合一+龍骨+氣囊（手動充氣）。
10、上面就是我自己經歷的和了解到的一些關于綁腿帶的信息了。
11、每個人情況不同，我的經歷僅供參考，大家還是要有自己的判斷。
12、綁腿帶，輔助矯正還是很香的。
13、必要的矯正鍛煉，正確的站立、走路姿勢，良好的習慣，都非常重要。
1、作為一名曾經重度并且正在運動矯正的O型腿患者，用我的經歷來談一下切身體會。
2、我今年24歲，男生，按照生理學常識來說，骨骼已經停止發育，而這也是眾多O型腿患者的疑問所在，成人（特指已經停止生長發育的人）能矯正O型腿嗎。
3、我的O型腿具體什么時間開始的已經記不清了，更早關于O型腿的記憶是在小學一年級（1997年），姥姥對我說你的走路姿勢不對，怎么用腳外側走路。
4、當時根本就沒有意識，也不曾想過這會給我后來的身體造成什么樣的負面影響。
5、等到了小學五年級（2002年）的時候，我的腿就已經明顯的不直了，隨之而來的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒在意過。
6、就這樣一直發展，直到高中的時候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。
1、在11年的時候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時候，已經可以很容易地橫放拳頭了，當時雙膝的距離已經在10cm左右了。
2、好多人說O型腿不就是腿不直嗎，網上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。
3、百度有個O型腿吧，里面有一個很火的帖子，講的是一個女生如何綁腿并成功直腿的過程，我想說的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實了不起。
4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個方法。
5、任何的矯正都有被動和主動兩種方法，被動矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動矯正當然就是鍛煉矯正了。
6、更重要的是，對于O型腿來說，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。
7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。
1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會彈甚至加重會讓你悔不當初。
2、很多人在嘗試之后覺得太苦，堅持不了幾天就放棄了。
3、下面開始講我自己的矯正方法。
4、我并沒有按照網上的方法去矯正，而是通過瑜伽來矯正，而且練習瑜伽也是進半年才開始的。
5、O型腿是因為走路姿勢不對，腳掌外側受力，進而導致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢說起。
6、就是用腳掌內側走路，讓身體重力落在腳內側。
7、用腳外側走了好長時間的路，突然改成腳內側會很不舒服，也很不習慣，沒關系，時間長了就習慣了。
8、這個很重要，你必須重新學會用腳內側走路，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會把你打回原形。
9、青蛙趴是初期不錯的方法，但是很苦，很難有人堅持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實已經沒有多大作用了，而這個時候O型腿并沒有得到多大矯正。
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