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1、58:07我要投訴指導(dǎo)意見：。

2、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。

3、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。

4、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

5、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

6、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。

7、請(qǐng)選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買賣器官無意義提問重復(fù)提問非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

矯正o型腿更有效的方法是什么

1、14:32病情分析：。

2、一是檢查內(nèi)科疾病，對(duì)癥治療，同時(shí)量身定制矯正支具進(jìn)行了矯正。

3、對(duì)于成年人，則只有采用手術(shù)方法進(jìn)行矯正治療。

4、微創(chuàng)外固定手術(shù)矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀，還可以預(yù)約膝骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

5、無論哪種膝內(nèi)翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術(shù)或是用什么綁帶之類的東東等，都只能使膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶變得松弛，使膝關(guān)節(jié)變得更為不穩(wěn)定，加重膝關(guān)節(jié)的退變，有害無益。

6、17:01我要投訴病情分析：。

7、這樣的情況一般很難矯正。

8、你現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)骨骼等發(fā)育已經(jīng)基本完全了，進(jìn)行矯正的話可能有很大的創(chuàng)傷，并且可能引起不好的并發(fā)癥，如果沒有影響日常生活，建議不需要太在意。

9、以上是對(duì)“o型腿用繃帶能矯正過來嗎。

10、”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

o型腿矯正鞋墊到底有沒有用?

1、一個(gè)已經(jīng)患有膝關(guān)節(jié)疼痛的O型腿的跑者，疼痛和0型腿的表現(xiàn)并不能完全證實(shí)疼痛就是O型腿引起的。

2、O型腿的人如果在跑步中表現(xiàn)出內(nèi)外晃動(dòng)過大并伴隨動(dòng)作變形、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、力量差、力線與疼點(diǎn)相吻合，通過技術(shù)改正調(diào)整有明顯緩解,才可能將其與O型腿聯(lián)系在一起。

3、如果你能正常跑步并沒任何癥狀，大可不必考慮O型腿。

4、沒疼痛說明你目前的身體結(jié)構(gòu)和跑步技術(shù)已是相對(duì)平衡的狀態(tài)，刻意改變易造成新的不適應(yīng)而產(chǎn)生損傷。

5、如果你有O型腿,為了美觀及降低跑步受傷風(fēng)險(xiǎn)，不妨去檢査O型腿是先天發(fā)育所造成還是由于后天韌帶及動(dòng)作所造成的。

6、矯正的過程中必須嚴(yán)格控制跑量，注意跑步技術(shù)的變化，加強(qiáng)踝、膝、髖關(guān)節(jié)的力量和穩(wěn)定性的訓(xùn)練,以避免在調(diào)整過程中產(chǎn)生新的傷病。

o型腿用矯正帶有用嗎

1、O型腿不僅影響美觀，對(duì)造成膝關(guān)節(jié)損傷也有更高的風(fēng)險(xiǎn)。

2、但在神奇的人體上，有了O型腿不一定就會(huì)患上膝蓋疼痛。

3、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是多樣的、復(fù)雜的、重疊的，結(jié)構(gòu)上的異常不一定是決定性因素。

4、O型腿的跑者應(yīng)該抱著科學(xué)的態(tài)度以預(yù)防為主一一加強(qiáng)下肢力量、加強(qiáng)白我保主戶意識(shí)，同時(shí)也要以科學(xué)理念看待O型腿。

5、第1個(gè)回答.不要總在硬地上跑。

6、彈性較差，在這樣的地面上跑步會(huì)增加下肢關(guān)節(jié)的負(fù)荷，所以跑步時(shí)盡量選擇場(chǎng)地較松軟、有彈性的地面，如果條件不允許，更好用跑步機(jī)代替，這樣能夠有效地減少下肢關(guān)節(jié)的負(fù)荷，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

7、戶外跑步避免下坡跑。

8、經(jīng)常跑下坡對(duì)膝蓋沖擊很大，傷害也會(huì)很大，所以盡量避免下坡跑，即使下坡跑，也要注意速度要減慢，步幅要變小。

用綁帶矯正O型腿有用嗎

1、加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉。

2、經(jīng)常鍛煉下肢部位，比如加強(qiáng)股四頭肌、大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)肌肉的力量訓(xùn)練，并經(jīng)常拉伸腿部肌肉，能有效的保護(hù)膝蓋，增強(qiáng)膝蓋穩(wěn)定性。

3、而且長時(shí)間鍛煉小腿和膝蓋，力量增強(qiáng)后，還能提升耐力。

4、跑前準(zhǔn)備很重要，高強(qiáng)度的訓(xùn)練前熱身，可以使關(guān)節(jié)有一定的適應(yīng)過程，能讓肌肉“預(yù)熱”起來，這不僅能夠跑出更好的狀態(tài)，還能有效地減少甚至避免運(yùn)動(dòng)損傷。

5、姿勢(shì)正確的重要性一定要記得，這是健康跑步的重要。

6、跑步中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，或頭暈眼花等身體不適的情況，一定不要勉強(qiáng)自己堅(jiān)持，雖然，堅(jiān)持很可敬，但是，在以犧牲身體健康為前提的情況下無疑是不理智的。

7、跑后膝蓋不舒服--冰敷。

8、跑后有青腫，是因皮下血管破裂而導(dǎo)致的皮膚顏色改變，有時(shí)還會(huì)有小的腫塊。

o形腿矯正鞋墊

1、24:03我要投訴病情分析：。

2、O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會(huì)向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節(jié)就會(huì)無法并攏，變成O型腿。

3、所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。

4、良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

5、19:24病情分析：。

6、你這個(gè)個(gè)可能是以前缺鈣引起的。

7、佝僂病的后遺癥，你現(xiàn)在這個(gè)年齡，可以矯正的概率很小，因?yàn)楦鞣矫婀趋蓝家呀?jīng)發(fā)育成型。

8、綁有用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

9、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

xo型腿矯正墊有用嗎

1、更近氣溫?cái)嘌率较陆担芏嗳硕即┥狭饲镅潯⒚潱踔劣行┠贻p人把護(hù)膝都裝備上了。

2、這些年輕人穿上護(hù)膝不是為了增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，而是為了防寒保暖，生怕自己老了變成老寒腿。

3、這種未病先防的意識(shí)值得稱贊。

4、誰說老寒腿就是老年人的專屬，年輕人就不會(huì)有“小寒腿”。

5、膝蓋受傷后為什么對(duì)天氣變得如此敏感。

6、其實(shí)很多年輕人在膝關(guān)節(jié)受傷后或者做完膝關(guān)節(jié)手術(shù)后，這個(gè)部位就變得跟天氣預(yù)報(bào)一樣，甚至比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)確。

7、過兩天有寒流要降溫，他們已經(jīng)未卜先知，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的舊疾開始隱隱不舒服了。

8、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)治療師鄧劍峰指出，受傷后的腿對(duì)于溫度、濕度和壓力的變化是非常敏感的。

9、之所以這些變化會(huì)引起膝蓋或者其他部位的疼痛，主要跟三個(gè)原因密切相關(guān)。

o型腿矯正帶的危害

1、13:28我要投訴指導(dǎo)意見：。

2、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。

3、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。

4、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

5、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

6、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。

7、請(qǐng)選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買賣器官無意義提問重復(fù)提問非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

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