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1、12:38我要投訴指導(dǎo)意見：。

2、O型腿已被稱為膝內(nèi)翻，可導(dǎo)致下肢力線改變，如不及時矯正不僅會影響美觀，還會引起長時間行走時的疼痛。

3、姿勢不好是O型腿的一個原因。

4、在日常生活中保持良好的身體姿勢對O型腿的矯正很重要。

5、介紹一下在坐骨上身體沉重，背部自然伸展，坐得很舒服，臀部是椅子的三分之二，不要坐得很淺的方法。

6、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

7、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。

8、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內(nèi)容買賣器官無意義提問重復(fù)提問非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

什么坐姿可以矯正O型腿

1、很多孩子們在寫作業(yè)、看書時。

2、不少家長擔(dān)心影響孩子的視力、體態(tài)等。

3、購買了坐姿矯正器來“幫忙”糾正。

4、幫助孩子保護(hù)視力、恢復(fù)挺拔身姿嗎。

5、坐姿矯正器在家長圈“走紅”。

6、廣西南寧市民張女士告訴記者，孩子每次寫作業(yè)時都低頭駝背，所以她買了一款坐姿矯正器：在桌子旁安裝一個簡易支架，孩子寫作業(yè)時，把下巴放在支架上，就能夠保持較好的坐姿。

7、“看起來有點(diǎn)作用，但是孩子不太適應(yīng)”。

8、南寧市民何女士也給兒子買了一張矯正椅：孩子寫作業(yè)時，把椅背上的帶子往肩膀一綁，說是能幫助孩子保持挺拔坐姿。

9、建議要引導(dǎo)、激發(fā)孩子內(nèi)在的力量，即樹立他的主動意識，激發(fā)他相應(yīng)的肌肉力量，內(nèi)外合力，才能達(dá)到理想的效果。

10、想激發(fā)孩子身體的內(nèi)在力量，一是要幫助孩子提高意識，二是養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，三是進(jìn)行系統(tǒng)的體態(tài)糾正訓(xùn)練。

o型腿怎么站立矯正

1、廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院兒童康復(fù)病區(qū)主管治療師傅仕柱告訴記者：。

2、坐姿矯正器對糾正孩子的坐姿有一定的作用，但要孩子養(yǎng)成挺腰端坐的好習(xí)慣，光靠外力還不夠。

3、“如果不注意培養(yǎng)孩子挺腰端坐的意識，讓孩子形成自身肌肉的力量和習(xí)慣，那么離開坐姿矯正器后，孩子很有可能被打回‘原形’。

4、建議要引導(dǎo)、激發(fā)孩子內(nèi)在的力量，即樹立他的主動意識，激發(fā)他相應(yīng)的肌肉力量，內(nèi)外合力，才能達(dá)到理想的效果。

5、想激發(fā)孩子身體的內(nèi)在力量，一是要幫助孩子提高意識，二是養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，三是進(jìn)行系統(tǒng)的體態(tài)糾正訓(xùn)練。

6、傅仕柱提醒，過度依賴坐姿矯正器有可能適得其反。

7、因?yàn)楫?dāng)身體長時間保持一個姿勢時，會對肌肉和骨骼產(chǎn)生一個很大的壓力。

8、會造成肌肉勞損，甚至骨骼變形。

矯正o型腿正確睡姿

1、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

2、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動，做20～3O次。

3、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動，做20～30次。

4、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

5、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動。

6、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動，各做20～30次。

7、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。

8、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

9、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。

10、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動的更大特點(diǎn)。

11、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

12、盡可能的下腰深蹲效果會更好。

o型腿矯正姿勢

1、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。

2、簡易運(yùn)動矯正“O”型腿。

3、弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

4、肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

5、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

6、兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。

7、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。

8、練習(xí)時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

9、兩人對抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。

o型腿矯正器具圖片

1、如何預(yù)防兒童O型腿、X型腿。

2、懷孕的時候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內(nèi)翻變化、外翻足”則是更為常見的腿型異常。

3、一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對稱的膝內(nèi)翻。

4、兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發(fā)育會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來為X型腿)。

5、寶寶一出生他的腿型可能因?yàn)殚L期的彎曲，所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。

6、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴(yán)重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續(xù)觀察即可。

7、若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當(dāng)小朋友隨著年齡增長，合并出現(xiàn)其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發(fā)展較為落后。

坐著矯正O型腿

1、少部分有O型腿的寶寶是因?yàn)榧易暹z傳的因素所致。

2、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象，若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況，屬于正常狀況，不需過于驚慌。

3、外八并不是一個癥候群，有時候會合并很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現(xiàn)其它病理性上的問題，”很多寶寶剛出生時，他的腳可能呈現(xiàn)內(nèi)八的姿勢或整個足部翻到身體中心內(nèi)側(cè)的情形。

4、有時候?qū)殞毜哪_會自動回復(fù)到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內(nèi)、外翻足。

5、一般只要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，當(dāng)寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會實(shí)時處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復(fù)到正常的位置。

o型腿矯正神器有用嗎

1、專家特別建議家長，舍棄昂貴的營養(yǎng)品，回歸到更自然的方式，就可以得到健康的體魄。

2、雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當(dāng)寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。

3、一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們更好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。

4、很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法。

5、應(yīng)讓寶寶盤腿坐即可。

6、O型腿”和“八字腿”的矯正“O型腿”俗稱羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是國內(nèi)常見的畸形。

7、男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。

跪坐可以矯正o型腿

1、語音時長01:19''。

2、在門診很多患者會因?yàn)槁菪惹皝砭驮\，螺旋腿就是O形腿。

3、還有一類型叫X形腿，X形腿很多是膝外翻，而O形腿，包括說的螺旋腿是膝內(nèi)翻。

4、產(chǎn)生O形腿的原因有很多，根據(jù)年齡段的不同，產(chǎn)生的原因可能也各不相同。

5、\n比如說青少年產(chǎn)生O形腿很多時候是因?yàn)榘l(fā)育的問題，到了青年或者是中年，有的人是因?yàn)樾〉臅r候踢球比較多，逐漸形成了O形腿。

6、到了中老年很多人腿變形了，可能是因?yàn)楸容^嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎就相當(dāng)于長皺紋、長白頭發(fā)一樣，屬于退化。

7、往往是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)磨損，關(guān)節(jié)間隙不平衡，就會產(chǎn)生O形腿，這也是臨床當(dāng)中更常見的一類O形腿形成的原因，就是骨關(guān)節(jié)炎。

8、因此要根據(jù)不同患者的情況，來分析判斷到底是什么原因造成的O形腿。

矯正o型腿更有效的坐姿

1、語音時長01:16''。

2、顧名思義指的是雙足站立時，腿朝前看，腿的形態(tài)類似于O型，實(shí)際上是這種形態(tài)，臨床上把它稱為膝內(nèi)翻。

3、對于很多患者來講，這是比較容易混淆的名字，大家認(rèn)為我的腿兩個膝關(guān)節(jié)是往外跑，怎么叫膝內(nèi)翻。

4、通常上是以一個近端為參考，看它的遠(yuǎn)端往哪邊跑，你想O型腿的時候，以大腿做參照，小腿往里跑，所以稱之為膝內(nèi)翻。

5、相應(yīng)的膝關(guān)節(jié)往外翻稱為X型腿。

6、O型腿臨床上更常見，可能危害更大，O型腿很多不治，到后期可能會引起關(guān)節(jié)軟骨的過早磨損，會引起關(guān)節(jié)炎，這是O型腿特征性的表現(xiàn)。

7、我們怎么來看自己有沒有O型腿，放松狀態(tài)下，雙足并攏，看看膝關(guān)節(jié)能不能并到一起，如果膝關(guān)節(jié)并不到一起，中間的間距很大，那這種情況稱之為O型腿，這個間距越大，O型腿的程度越重。

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