時間：2021-12-22 07:33:57 瀏覽：0 來源：創(chuàng)始人
1、如果將腿看做為一個復雜的系統(tǒng)，各個器官稱之為“零件”的話，那么腿從功能性就不可忽視，更是占據(jù)視覺的3/5，一雙健康且好看的腿對于每個人來說都很重要。
2、標準的腿型會有5處并攏和4處輕度的分開，圖片中圈所示為并攏處，而叉所示為輕度分開。
3、而常見的不漂亮腿型有：O型腿、X型腿、XO型腿。
4、排除先天疾病的因素，大多是不良的習慣造成的腿型變化，多屬于軟組織失衡性為主。
5、網(wǎng)上有很多美腿的教程，我并沒有一一去研究，但是不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
6、當你發(fā)現(xiàn)自己的腿型發(fā)生變化的時候，可以拍張全身照（注意不要俯拍或者仰拍），或者從鏡子里觀察自己正面和側(cè)面的體態(tài)圖。
7、正常狀態(tài)下，人類的身體中這五個點應該近似位于一條直線的：耳垂、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、股骨外髁、外踝。
1、如果是踝關節(jié)靠攏在一起，而膝關節(jié)中間不能靠攏，雙膝向外張，則很可能為O型腿了。
2、如果是膝蓋可以靠攏，而踝關節(jié)中間不能靠攏，雙膝可并，而雙腳向外張，則很可能為X型腿了。
3、如果你的雙膝雙腳都沒有問題，只是小腿（脛骨）分得很開，那么你就可能是XO型腿。
4、（以上在自檢的情況中可能會有誤判的可能性，在不確定的情況下建議找專業(yè)的醫(yī)生檢查）。
5、我想表達是，當你發(fā)現(xiàn)自己腿型有問題的時候，事實會發(fā)現(xiàn)平時忽視的體態(tài)很大一定程度上也存在著問題。
6、矯正腿型在于恢復下肢正常的力線，讓骨頭回到它正常的位置。
7、而大部分受腿型問題困擾的朋友，都不僅僅只是腿型的問題，了解人體力學平衡的原理就明白，當你身體某個部位出現(xiàn)了問題，其他部位為了保持平衡會相應的做出改變。
1、【O型腿的運動糾正問題，可評論區(qū)提問，可私信】。
2、不要以為自己腿型比較嚴重或者從小就有，就是先天的，就是結(jié)構(gòu)性的。
3、絕大部分人的腿型都是功能性的，可以通過鍛煉來糾正。
4、先天骨骼驚奇的人很少很好。
5、教給大家一個簡單方法來判斷，你的腿型能否通過鍛煉來糾正（圖一）：。
6、如果你是O型腿，膝蓋并不起來，這個時候你把膝蓋微屈20—30度左右，如果這個時候膝蓋可以并起來了，說明你的腿型是功能性的，可以通過鍛煉來糾正。
7、同時教給大家一個非常好用的動作，這個動作叫做萬用式，所謂萬用式，就是不管你的O型腿是內(nèi)旋型還是外旋型，都很有幫助，你可以試一試。
8、腳后跟、臀部、背部貼近墻壁，雙腳打開90度，雙手舉起來。
9、然后膝蓋和臀部向中間使勁兒夾緊，收得非常緊。
1、家長平時不會注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良習慣、穿鞋不當?shù)扔绊懀霈F(xiàn)扁平足、后足外翻等足部問題。
2、大概4歲之前的寶寶腳跟是會稍微向外傾斜的，而且腳底因為脂肪較多有假性扁平足，這些都是正常的現(xiàn)象。
3、因為孩子的足部還未發(fā)育完全，隨著孩子年齡增長逐漸垂直，一般在13歲左右能發(fā)育完全。
4、但出現(xiàn)了后足外翻情況沒有好轉(zhuǎn)還往嚴重發(fā)現(xiàn)發(fā)展也不用著急，可以配矯正鞋和矯正鞋墊來幫助孩子干預足部生長。
5、當你發(fā)現(xiàn)孩子站立兩膝并攏時，兩膝踝關節(jié)之間的距離超過9cm，就可能是X型腿了，需要盡早矯正，如果超過15cm就有可能是重度膝外翻。
6、要想真正糾正X型腿，建議給寶寶使用矯正鞋或矯正鞋墊。
7、因為X型腿的寶寶，腿部外側(cè)肌肉緊繃，而內(nèi)側(cè)肌肉松弛。
1、而矯正鞋墊是內(nèi)高外低的，當穿戴矯正鞋墊時，寶寶的外側(cè)比較緊的肌肉會被拉伸，逐漸松弛，直至恢復正常。
2、但要強調(diào)的一點是，第一次使用的矯正鞋和矯正鞋墊更好是到專業(yè)機構(gòu)進行定制購買，如愛。
3、俗稱“羅圈腿”，醫(yī)學上叫做“膝內(nèi)翻”。
4、診斷是否是O型腿，有一個標準：即兩條腿自然伸直或站立時，如果您的踝關節(jié)能相碰，而膝關節(jié)不能并攏，即稱作O型腿。
5、你的O型腿是什么程度。
6、根據(jù)常態(tài)膝距（即自然放松狀態(tài)下兩個膝關節(jié)內(nèi)側(cè)之間的距離）及主動膝距（用力伸直兩腿并緊雙膝關節(jié)后，膝關節(jié)內(nèi)側(cè)之間的距離）可分為1、2、3、4度。
7、1常態(tài)膝距3厘米以下，主動膝距為02常態(tài)膝距3厘米以下，主動膝距大于03常。
8、我開始在yahoo網(wǎng)站上，用英文搜索，看看歐美那邊有沒有解決方案，現(xiàn)在找到了3個網(wǎng)站，但是是付費的。
1、????????????????????????????????。
2、查詢?nèi)珖刃驼?guī)醫(yī)院醫(yī)生通道?點擊查詢。
3、????????????。
4、在這個顏值當?shù)赖臅r代，臉好看好像還遠遠不夠。
5、大部分妹子都會說，美不美先看腿，腿部占身體的比例之大使其很容易就被他人注意到，愛美的人自然是不允許自己因為腿不直在形象上大扣分，到處尋找解決之法。
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7、首先要知道自己的腿型是什么。
8、比較常見的，大概是常聽人們說起的“O型腿”和“X型腿”了，而另一種就是，兩種情況綜合作用的“OX型腿”。
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11、也就是我們常看到的兩腿并攏后形似字母“O”的腿型，在醫(yī)學上稱為膝內(nèi)翻，是指在自然站立時，雙內(nèi)側(cè)踝關節(jié)并攏而膝關節(jié)不能并攏。
1、在美學層面講，還包括雙膝蓋、腳踝內(nèi)側(cè)可并攏，小腿內(nèi)側(cè)呈現(xiàn)“O”形凹陷。
2、與O型腿相反，也就是我們常看到的兩腿并攏后似字母“X”，在醫(yī)學上稱為膝外翻，是指在自然站立時，雙側(cè)膝關節(jié)并攏而踝關節(jié)不能并攏。
3、在美學層面講，還包括雙膝蓋、腳踝內(nèi)側(cè)可并攏，小腿外側(cè)凹陷。
4、是指雙腿并攏，自然站立時，雙腿內(nèi)外側(cè)均呈現(xiàn)凹陷狀態(tài)，腿部線條遭到破壞。
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6、一般腿型大都可分為兩種：。
7、第一種是先天結(jié)構(gòu)性所導致的，也就是說我們常說的先天的原因，這部分腿型的人群會相對較嚴重和較明顯，也屬于較難矯正的。
8、第二種則是后天功能性導致的，也就是因為不正確的身體力線及長期不正確姿勢的功能代償所導致。
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2、對于軟組織缺失造成的腿型問題（O型腿/X型腿），更好的解決方法就是補足缺失的軟組織，讓雙腿的形態(tài)恢復正常。
3、即使是伴有骨骼結(jié)構(gòu)性問題，通過移植填充的方法也能起到很好的改善作用，而所有填充材料中，自體脂肪絕對是個中翹楚。
4、移植到腿部凹陷部位的脂肪細胞在體內(nèi)生物因子的作用下，與周圍組織重建血供聯(lián)系，達到徹底成活的目的。
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7、美是一種境界，造美是一種藝術，矯正O型腿/X型腿，必須聽從專業(yè)醫(yī)生的指導，切記不可自作主張，避免不必要的麻煩。
8、更后需要提醒廣大求美者的是，一定要到正規(guī)專業(yè)的整形美容醫(yī)院進行矯正，安全和效果才有所保障。
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