時間：2021-12-24 14:05:57 瀏覽：0 來源：創(chuàng)始人
1、29:07我要投訴病情分析：。
2、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
3、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
4、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
5、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
6、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
7、29:27我要投訴病情分析：。
8、你好這個情況都是因為小的時候沒注意補鈣才會導致的這個情況因為是成年人了骨骼的發(fā)育也已經(jīng)定型了想改變的話基本上是很難了。
9、建議這個暫時不要那么在意了因為現(xiàn)在已經(jīng)晚了三歲之前治療的話還有可能恢復的過來。
10、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
1、有O型腿的人，有手術治療，鍛煉治療，夾板治療，效果都是不錯的，這需要根據(jù)自己O型腿的情況來決定治療的方案，一般患者越早的進行治療效果越顯著，尤其是當成年后再進行治療就比較麻煩了。
2、八步矯正法，這需要每天抽出一些時間，站直后向后邁步子，在這期間一定要注意，需要腳跟先著地，直線而走，并且每次走八步，每天反反復復的進行，堅持一段時間有很好的改善。
3、鍛煉腿部內側肌肉的方法，這需要雙腳分開和肩旁一樣寬，之后雙腳稍微內八字的蹲下，膝蓋關節(jié)的部位做下蹲和起立的動作，一般需要二十次屬于一組，每天進行多次，需要循序的進行。
4、稍微嚴重的O型腿患者，那么只能去醫(yī)院做手術治療的，尤其是成年人這類治療的是比較多的，但是不論什么治療都要先去醫(yī)院做檢查后根據(jù)自己的情況再進行。
1、42:00我要投訴病情分析：。
2、很高興為您解答這個問題，根據(jù)你的描述可知你的腿是0型腿。
3、鑒于你的這種情況，年齡這么大，想要矯正0型腿是有困難的，商店里賣的矯正器是對小孩兒來說的。
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5、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。
6、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官無意義提問重復提問非醫(yī)學類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。
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1、O型腿需要怎么矯正所說的O型腿，也是我們常說的羅圈腿。
2、羅圈腿怎么矯正，根據(jù)它的程度不一樣，采取不同的方式。
3、根據(jù)年齡不一樣，采取不同的方式。
4、如果12歲以后的腿還是O型腿，這種情況也發(fā)生是不是病理性的，比如早期的時候小孩O型腿重的，有可能是佝僂病，可以導致O型腿，那也可以針對性的，佝僂病是針對補鈣，可以去怎么去矯正，小的事。
5、再就是骨骼還沒閉合的時候，可以帶矯形的支具。
6、但對成年人的O型腿引起的，有兩種情況，一般因為關節(jié)軟骨的退變，或磨損把內側磨壞了，內側半月板壞了或內側骨頭磨壞了，導致以后O型腿了。
7、25O型腿怎么矯正羅圈腿矯正要根據(jù)程度和年齡采取不同的方式，小孩出生都是o型腿，因為在子宮內都是團著、抱著的，腿都是O型腿，大概八九歲時腿線就改變過來，12歲以后就逐漸正常。
1、12歲后還是O型腿可能是佝僂病，要針對補鈣矯正，骨骼還沒閉合時可帶矯形支具。
2、成年人O型腿一、是關節(jié)軟骨退變或磨損，內側半月板損壞或內側骨頭磨壞導致O型腿。
3、遺傳或小時候鈣不足導致O型腿，成年后矯正根據(jù)不同方式輕點保守、墊鞋墊、矯正腿線或不行定鞋掌矯正。
4、重的情況下需要做截骨手術，伴有其它骨性關節(jié)病可能做關節(jié)置換。
5、O型腿有哪些危害O型腿有影響形體的美觀、發(fā)展較重的會導致膝關節(jié)力線的改變、髖關節(jié)和膝踝關節(jié)面的不平整等不同程度的危害。
6、O型腿從輕度到中度甚至到重度都有一定的危害。
7、影響形體的美觀，甚至造成人心理上的自卑感，嚴重的影響身心健康。
8、發(fā)展較重的會導致膝關節(jié)力線的改變，膝關節(jié)內側重力作用加大，過早的造成關節(jié)磨損，更終形成骨性關節(jié)炎并引起疼痛以及活動范圍受限，甚至影響日常生活等。
1、隨著時間的累積進一步加重，會導致髖關節(jié)和膝踝關節(jié)面的不平整，進而繼發(fā)髖關節(jié)和踝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，出現(xiàn)走路跛行甚至殘疾等，這種嚴重程度的關節(jié)炎，多數(shù)只能進行關節(jié)置換手術治療，會給家庭帶來巨大的經(jīng)濟負擔。
2、O型腿一般需進行糾正和治療，更為常見的目的為美觀，基于醫(yī)學角度糾正O型腿更為重要的目的，為延緩關節(jié)炎的發(fā)生，降低關節(jié)磨損的速度，保護關節(jié)的功能。
3、O型腿怎么辦對于O型腿的治療，臨床上我們要根據(jù)患者引起膝內翻的原因，而選擇不同的治療方式。
4、我們可以選擇非手術療法以及手術療法進行矯正。
5、非手術療法包括采用儀器、夾板以及適當?shù)墓δ苠憻挘瑫r進行膝關節(jié)支具的佩戴矯正，主要是對于青少年的由于發(fā)育不平衡的導致的內翻畸形效果比較明顯。
1、05:25我要投訴O型腿，平時要注意調整走路姿勢，把身體重心放到腿的內側，剛開始可能不太習慣，時間長了慢慢走路，姿勢就會變好，平時生活中可以蜷縮雙腿，夾緊雙膝，每日3~5次。
2、以上是對“成年人o型腿如何盡量矯正。
3、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
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1、簡易運動矯正“O”型腿。
2、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
3、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
4、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
5、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
6、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內不讓書本落下。
7、練習時可在膝關節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。
8、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
9、如何預防兒童O型腿、X型腿。
1、懷孕的時候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內翻變化、外翻足”則是更為常見的腿型異常。
2、一般所謂的O型腿是指兩側對稱的膝內翻。
3、兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發(fā)育會逐漸轉變?yōu)橥夥?外觀看起來為X型腿)。
4、寶寶一出生他的腿型可能因為長期的彎曲，所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。
5、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續(xù)觀察即可。
6、若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當小朋友隨著年齡增長，合并出現(xiàn)其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發(fā)展較為落后。
1、少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。
2、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內八或O型腿的現(xiàn)象，若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況，屬于正常狀況，不需過于驚慌。
3、外八并不是一個癥候群，有時候會合并很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現(xiàn)其它病理性上的問題，”很多寶寶剛出生時，他的腳可能呈現(xiàn)內八的姿勢或整個足部翻到身體中心內側的情形。
4、有時候寶寶的腳會自動回復到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內、外翻足。
5、一般只要有經(jīng)驗的醫(yī)師，當寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會實時處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復到正常的位置。
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