時間：2021-12-12 20:26:47 瀏覽：0 來源：創(chuàng)始人
1、學名為膝外翻（），是指膝關節(jié)向外翻轉(zhuǎn)，股骨關節(jié)面向外傾斜。
2、以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內(nèi)踝分離而不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。
3、兩足并立時，首先是兩側(cè)膝關節(jié)碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現(xiàn)兩膝打架互碰的步態(tài)。
4、雙腳并攏后只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。
5、它是由于先天遺傳，后天營養(yǎng)不良，嬰幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收、內(nèi)旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節(jié)異常現(xiàn)象。
6、這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對于人體健康也有較大的影響，膝外翻或內(nèi)翻都破壞了膝關節(jié)的正常力的分布，使關節(jié)一側(cè)所受的生物應力增大，對側(cè)相對減少。
7、這樣天長日久，還會引起膝關節(jié)行走時疼痛，關節(jié)的活動也受到影響，容易導致骨膝關節(jié)炎，對于這種腿形進行矯正，不僅能夠增進體形的健美，還可以改善膝關節(jié)受力分布不平衡的狀態(tài)。
1、目的是加強腿部練習，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。
2、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體（可由厚換薄），兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。
3、兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關節(jié)，至更大限度保持2秒，再還原。
4、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關節(jié)捆住，練習5分鐘。
5、兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
6、小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進行。
7、通過手術矯正，這種方法不需要很大的意念需要每天堅持，但是效果快，也會存在一些風險，手術矯正主要是通過松弛膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，這樣達到穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的目的。
1、正夾板、X/O矯姿帶。
2、這種方式簡單易行，通過夾板和X/O矯姿帶產(chǎn)生的壓力使膝關節(jié)處的韌帶進行調(diào)整。
3、優(yōu)點是不需要手術，容易操作，缺點是需要堅持，而且夾板和X/O矯姿帶容易使膝關節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴重者造成神經(jīng)壞死。
4、矯正鞋墊主要是通過特殊的設計，在使用的時候站立或者是行走的時候給小腿一個向內(nèi)的力量，這樣可以調(diào)整走路的姿勢，但是這種方法對于那些情況比較輕的效果會好一些，嚴重的一些的可能不太適合。
5、后天形成的X型腿可以通過一些運動進行矯正訓練。
6、雙腿交叉站立，手臂盡量向上伸直。
7、向正側(cè)方側(cè)偏軀干，軀干旋轉(zhuǎn)觸后側(cè)腳，后腿外側(cè)輕微拉伸感，保持30秒，2組。
8、一腿盤腿坐立，腳踝置于對側(cè)膝蓋。
9、向前俯身，身體盡可能靠近膝蓋，保持30秒，2組。
1、自卑了這么多年，一直覺得腿型是天生的，沒辦法改變，結(jié)果聽到大家說用綁帶可以矯正，心理那個悔啊，早知道10幾歲的時候就開始矯正，應該多少會有效吧，也不會一直自卑呢，那時候怎么沒想辦法改善呢。
2、明眸皓齒嘿嘿回復日期：:26:21。
3、木_童回復日期：:32:14。
4、記得偶小時候很討厭自己腿不直于是睡覺和放假在家的時候就用繃帶綁腿應該還是有一些改善的至少長大后被夸過腿好看hoho...沒想到這個還出可以產(chǎn)品。
5、這位MM太聰明了，是你自創(chuàng)的方法嗎。
6、我那個時候怎么就想不到呢。
7、呵呵想起來發(fā)覺小時候似乎有好多奇奇怪怪的想法呢，這個算是歪打正著吧。
8、不知道這個矯正帶效果怎么樣，不過覺得另可試試一些修飾腿部的瑜珈動作有練過瑜珈感覺上練瑜珈會讓身體線條變得流暢身體也很柔軟很多^^不過見效可能比較慢。
1、現(xiàn)在天氣熱了就不想綁了。
2、外表上看一直似乎沒什么效果。
3、后來有一天去逛街試了條裙子發(fā)現(xiàn)小腿好看了很多。
4、連同行的姐姐都這么覺得，那就不是錯覺了。
5、不過只是穿上裙子的感覺。
6、實際上認真觀察腿還是一樣的彎來彎去。
7、我覺得還是有那么一點點點點的效果。
8、但是想讓腿變得跟那么美腿一樣直直的話是不可能的，只是會稍微好一點點啊點點。
9、如果想徹底變直的話那種矯正帶是搞不定的，還不如自己拿布條自己綁好了，準備等天氣涼了點就試試。
10、夏天一直是裙子短褲，不過今年買了兩條長裙穿了，也買了矯正帶，還沒到貨，好像應該有用的吧，我就這兩天自己好玩用布條綁著都覺得有點效果了。
11、還給姐妹們一個建議，走路時試著控制腳內(nèi)側(cè)用力。
12、我以前都不知道我的o型腿是怎么回事，只是覺得腿彎，而且前陣子感覺越來越彎了。
1、40:13我要投訴病情分析：。
2、X”形腿是指站立時.兩膝并攏時兩腳不能并攏,間隔距離為1．5cm以上.它同樣是由于先天遺傳,后天營養(yǎng)不良,幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的,造成股骨內(nèi)收、內(nèi)旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節(jié)異常現(xiàn)象。
3、白天按摩大腿外側(cè)肌肉,晚上入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正。
4、40:41我要投訴病情分析：。
5、你這個年紀的話，那么矯正帶捆綁是沒有什么效果的了。
6、一般成年人要想矯正的話，是需要考慮手術治療才可以的。
7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
8、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。
1、O型腿的原因有許多，從臨床觀察，大部分是屬于青春發(fā)育期生長過快鈣磷缺乏引起的，O型腿會隨著年齡的增加越來越嚴重，如果不矯正治療，更會引發(fā)膝骨性關節(jié)炎。
2、夏天不敢穿短裙，不敢穿緊身褲，已經(jīng)不是影響問題了，一些O型腿患者可能會遭到用人單位歧視，妨礙社會交往，造成巨大的心理壓力和負擔，對自己沒有自信，甚至影響到戀愛、家庭及事業(yè)，失去本該擁有的幸福生活。
3、無論哪種膝內(nèi)翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術等，都只能使膝關節(jié)側(cè)副韌帶變得松弛，使膝關節(jié)變得更為不穩(wěn)定，加重膝關節(jié)的退變，有害無益。
4、O型腿可以采用微創(chuàng)穿針孟氏架外固定矯正治療，切口小，下地早，恢復快，矯形確切。
5、|||我用繃帶纏過，還是有一定的效果的，就是很疼，沒堅持下來。
1、矯正x型腿的方法五大方法輕松還你又直又美的腿。
2、x型腿就是膝外翻，還可以叫做八字步，在正常情況下兩腿并攏的時候，裸關節(jié)部分內(nèi)側(cè)有很大的間隔，非常影響形象，而且對我們?nèi)梭w的健康傷害也是非常大的，x型腿怎么矯正呢。
3、矯正x型腿的方法有哪些。
4、我們可以找一個椅子，然后坐在椅上上面，然后用兩只手在側(cè)邊支撐，我們用足踝的地方去夾東西，然后慢慢的向上舉起來舉到水平的位置，更開始可以用比較厚的物體，之后慢慢變薄。
5、找一個比較舒適的地方躺下了，采用仰臥的姿勢，然后把兩只腿舉起來，之后兩只腿并攏并且伸直，然后慢慢的朝兩邊開始打開，之后再合并，這樣重復進行，如果想效果好可以在踝關節(jié)綁上沙袋。
6、矯正x型腿還有一種方法就是通過手術矯正，這種方法不需要很大的意念需要每天堅持，但是效果快，也會存在一些風險，手術矯正主要是通過松弛膝。
1、答問題分析：你好，X型腿有可能是以前缺鈣或過早站立造成的后遺癥，但如果越來越明顯更好再查查骨密度看現(xiàn)在骨密度是否仍低。
2、骨骼的畸形很難自行恢復，更好去骨科或矯形科做矯形。
3、羅圈腿對于十周歲以下的兒童，一是檢查內(nèi)科疾病，對癥治療，同時量身定制矯正支具進行了矯正。
4、微創(chuàng)外固定手術矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀，還可以預約膝骨性關節(jié)炎的發(fā)生。
5、無論哪種膝內(nèi)翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術或是用什么綁帶之類的東西等，都只能使膝關節(jié)側(cè)副韌帶變得松弛，使膝關節(jié)變得更為不穩(wěn)定，加重膝關節(jié)的退變，有害無益。
6、答病情分析：X型腿是指兩足并立時，首先是兩側(cè)膝關節(jié)碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現(xiàn)兩膝打架互碰的步態(tài)。
7、矯正X型腿的矯正操（一）。
1、對外八字腳患者，行走時，每走一步都要讓自己感覺到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過程。
2、隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。
3、X形腿的矯治練習，每天1～2遍：。
4、第一節(jié)壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。
5、注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
6、拉引法：坐在平坦的地方，兩腿盡量并攏放平，在左右腳腕上拴一條長50厘米的橡皮筋。
7、夾物法：坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地，膝屈（90度），腳腕處緊夾一質(zhì)軟物品。
8、第二節(jié)捆腿練習：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
9、非手術療法有一些，需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.走“貓步”。
10、盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。
11、同時按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
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