時間：2022-01-02 22:11:42 瀏覽：0 來源：創始人
1、14:57我要投訴病情分析：。
2、根據您的病情描述，咨詢寶寶X型腿的問題。
3、根據您的病情描述，寶寶X型腿可能和遺傳有關。
4、建議你去當地的康復機構。
5、X型腿的寶寶會有外八字。
6、簡易的辦法就是讓寶寶反穿鞋觀察看看。
7、嚴重的外八字需要通過手術來矯正治療。
8、59:42我要投訴病情分析：。
9、孩子什么時候開始走路的。
10、從什么時候發現孩子的腿是這樣的。
11、這是缺鈣引起的佝僂病，家里長輩有這種情況，是他們小時候缺鈣引起的，那時候不知道補鈣，好多人都有佝僂病。
12、但現在人們都注意補鈣，孩子很少有這種情況。
13、從現在開始補鈣，碳酸鈣顆粒半代一日二次，魚肝油每晚一粒，少讓孩子走路，減少對下肢的壓迫，慢慢會好的。
14、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
1、怎么矯正寶寶的O型腿、X型腿。
2、怎么在家給寶寶做康復訓練。
3、每個家庭都希望寶寶健康成長，不僅長得高、也希望孩子有個矯健的身姿，尤其走路。
4、接下來看看關于寶寶走路時期需要注意什么。
5、當寶寶一天天長大，開始學會走路后，有的媽媽發現寶寶走路時會往外撇，而還有的寶寶走路時往里撇，就是我們俗稱的“X型腿”、“O型腿”。
6、“O”型腿和“X”型腿其實就是膝內翻和膝外翻的臨床表現。
7、寶寶這樣的走路姿勢是不是不正常。
8、是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。
9、如何幫助孩子恢復正常的走路姿勢呢。
10、究竟什么是膝內翻和膝外翻。
11、膝內翻及膝外翻常見于小兒下肢畸形，表現為：膝部向外、向內的成角畸形。
12、表現為下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。
1、X形腿的矯治練習，每天1～2遍。
2、第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。
3、注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
4、拉引法：坐在平坦的地方，兩腿盡量并攏放平，在左右腳腕上拴一條長50厘米的橡皮筋。
5、夾物法：坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地，膝屈（90度），腳腕處緊夾一質軟物品。
6、第二節捆腿練習：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
7、非手術療法有一些，需長期不懈的堅持，可以嘗試：。
8、盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。
9、同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
10、什么是X形腿及XO形腿。
11、又叫「膝外翻」。
12、如果說O形腿是男女兼有，那么X形腿真的是多發于女性了。
13、各種萌系動漫和影視作品絕對是罪魁禍首之一。
1、相信不少女生都嘗試過把雙膝并攏，雙腳內八字走路，以為看起來萌萌的、羞羞的，很卡哇伊。
2、還有人走路、跑步都是用這種內八字的姿勢，為了凸顯自己的少女情懷。
3、正是這樣的跑步姿勢導致了你的X形腿。
4、一些外傷、肌力不平衡、坐姿不正確等也很容易造成X形腿的問題。
5、這時就要通過糾正肌力不平衡，強化薄弱肌群，來改善你的體形問題啦。
6、XO形腿，其實也算是X形腿的一種。
7、不過XO形腿的問題，不只出在膝關節，還出在踝關節。
8、由于不正常姿勢，脛骨在膝關節位置有外翻的情況，而在踝關節又出現了輕微的足外翻，兩項一疊加，看起來膝關節是直的了，但是整個小腿卻呈現O形狀態，也就是所謂的XO形腿了。
9、請對照前面對O形腿的論述，以一樣的方式來判斷一下你是不是X形腿。
1、請先將雙腿合并，自然站直，觀察一下自己的腳踝和膝蓋位置。
2、如果踝關節內側和膝關節內側能在這種站姿下靠攏、接觸，則是正常的身姿，沒有腿形問題。
3、如果膝蓋可以靠攏，而踝關節中間不能靠攏，雙膝可并，而雙腳向外張，則很可能為X形腿。
4、如果你的雙膝雙腳都沒有問題，只是小腿（脛骨）分得很開，那么你就可能是XO形腿。
5、膝外翻組比正常組具有更高的膝關節炎發病率。
6、和O形腿一樣，X形腿和XO形腿也會導致人體沖擊力的不平均。
7、由于股骨和脛骨位置的不平衡，很容易將壓力集中于膝蓋外側，從而造成膝關節疼痛或關節炎[6]。
8、X形腿的肌力不平衡與O形腿相反，是由大腿內側的內收、內旋肌群僵硬，而臀大肌、臀中肌等松弛無力導致的。
9、X形腿不僅會導致你的腿形不好看，而且會影響你的臀形哦。
1、X形腿的同學很多臀部都不夠挺翹，形狀也不是很完美。
2、想要優美的身體曲線，就一定要從臀肌訓練，從內側肌群拉伸和脛骨矯正開始做起。
3、X形腿和XO形腿的矯正。
4、X形腿更多的問題出現在大腿股骨方面。
5、所以訓練更傾向于鍛煉臀部肌群……。
6、x型腿特別影響美觀，一雙筆直的長腿就毀在x型腿上，輕度、中度x型腿通過科學的訓練是可以矯正的，嚴重的必須需要手術矯正，然后配合康復訓練了。
7、下文詳細向大家介紹x型腿的矯正訓練。
8、X型腿又叫膝外翻，是指雙腿自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
9、小兒的佝僂病（小時候缺鈣導致發育不良）。
10、先天的遺傳（父母有X型腿）。
11、軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
12、后天不良的生活習慣、運動習慣、肌肉代償改變正常力線所致（喜歡膝內扣的坐、站、跪等）。
1、女性多余男性（由于女性的骨盆較寬，肌肉力量薄弱等導致）。
2、根據北京市國民體質監測中心調查顯示，85%以上的青少年存在姿勢異常，X、O型腿占17.7%。
3、兒童一般會在四至六歲期間產生（這是生理性的不用擔心）。
4、四至五六歲以后仍然出現X形腿（家長要重視，及早糾正了）。
5、美不美看大腿，X型腿導致腿伸不直，影響氣質、形象。
6、內側半月板間隙變大，外側半月板壓力增大，屈伸膝時對外側半月板壓力增加，多次施壓后產生半月板磨損從而造成半月板損傷產生疼痛。
7、X型腿使關節一側所受應力增加，對側相對減少，至下肢腿部力線發生改變（Q角增大）髕骨、股骨之間的摩擦增加，長時間摩擦會出現髕骨軟骨損傷帶來疼痛。
8、過度的壓力和摩擦力，導致膝關節外側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。
1、它使得人體收攏至中心線，起到穩定大腿的作用。
2、臀中肌位于臀部的側面，對于膝蓋的穩定起到了重要的影響作用。
3、股直肌位于大腿前側，起到伸小腿和彎曲大腿的作用。
4、腘繩肌位于大腿后側，參與膝關節的屈曲和髖關節的伸展。
5、你需要做的先是放松緊張的肌肉。
6、坐在墊子上，雙腳相對，膝蓋向下壓。
7、這時你會感到內收肌被拉伸的感覺。
8、或是用泡沫軸放松內收肌。
9、用自身重量把大腿內側壓在泡沫軸上，左右移動，從靠近膝蓋處壓倒大腿內側上端。
10、你會感到有點痛，這是一個比較激進的做法。
11、長期x型腿會對膝蓋產生壓力，所以你需要放松膝蓋。
12、躺在地上，雙手抱膝，自然呼吸，放松膝蓋。
13、1你需要加強臀中肌（為主）。
14、側躺在床面上，下面的膝蓋屈起來，上面的腿伸直，靠臀中肌的力量把腿舉起來至45度。
1、要注意腳尖向前，腿要跟身體一條線上舉起來。
2、直到感到臀中肌疲憊，然后稍作休息，再繼續舉。
3、單腳起身也是一個鍛煉臀中肌的很好的方法。
4、股直肌發力，保持膝蓋指向前方，核心收緊。
5、前面說了放松內收肌，這里要加強內收肌，讓內收肌變得有彈性，使肌肉在一個比較舒服的狀態。
6、用一根彈力繩拉住腳踝，內收肌發力，讓腳踝抬起，遠離地面。
7、腘繩肌位于大腿后側，單腳向后收縮抬起，感受腘繩肌的收縮與放松。
8、X型腿表示大腿的肌肉不平衡，內收肌過于緊張，臀中肌相對無力。
9、我們在放松完緊張的肌肉后，4個加強肌肉的方法能全方位地鍛煉了大腿內外肌肉的活力。
10、大腿肌肉會自然地找到一個平衡的狀態。
11、鍛煉肌肉以鍛煉臀中肌為主，其它為輔。
12、你也需要注意自己的腳是否平穩地站立于地上，沒有足內翻現象。
1、09:22我要投訴X型腿就是膝外翻，發育性膝外翻2～6歲的兒童，大多將自行糾正不需要進行治療。
2、嚴重膝外翻，特別在8歲以下肥胖兒童及病理性膝外翻者，在白天可應用膝外翻矯形器，目的是保護膝關節，防止韌帶不穩，使股骨遠端脛骨近端外側骨骺免受體重壓迫。
3、矯形器只應用1—2年，夜間不負重時不宜應用。
4、治療無效時，需行手術治療，以學齡期為宜，內踝間距10cm以上時考慮手術。
5、11:53我要投訴病情分析：。
6、不需要交正常的，隨著年齡的增長和運動，都會慢慢的恢復和加強，你這不是X型腿。
7、沒事的，正常的飲食，補充鈣質，多運動促進骨骼的生長，祝你健康。
8、09:19我要投訴是否矯正需要外觀來進行判斷，目前只是出于懷疑階段，建議上級醫院進一步就診，程度較低一般可以通過外在矯正支具佩戴進行矯正，程度重才考慮是否手術治療，建議三甲醫院進一步就診。
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