時間：2022-01-03 05:54:36 瀏覽：0 來源：創始人
1、20:14我要投訴你好，O型腿非手術不能完全矯正的，稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點，下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效，盡可能的下腰深蹲效果會更好。
2、以上是對“O型腿可以矯正嗎。
3、做什么運動呢劈叉可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
4、27:12我要投訴病情分析：。
5、根據你的病情描述。
6、建議你到就還的醫院骨科做一下矯形手術治療，就能完全好轉的。
7、根據你的病情描述。
8、建議你到就還的醫院骨科做一下矯形手術治療，就能完全好轉的。
9、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
10、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。
1、14:29我要投訴指導意見：。
2、輕度O型腿，平時要刻意保持伸直如兩腿使勁并攏，或者利用綁腿從膝到踝將兩腿綁在一起，不要翹二郎腿，少做盤腿打坐動作都有利于腿變直。
3、塑造腿型的鍛煉方法及具體方法，很多的，跟著練就行，重在堅持，重度的話可能就需要進行手術矯正，但是很少有人需要。
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6、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官無意義提問重復提問非醫學類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。
1、負責任的說O型腿可以矯正。
2、說說我以前，走路外八明顯，o型腿，小腿之間夾本書都夾不住，。
3、現在小腿并攏很輕松，腿變直了，腿上的肌肉線條的也變得好看了。
4、下面說說的是怎么改善的：。
5、先清楚o型腿的形成，找原因，對癥下藥就好了。
6、這個應該跟遺傳或者骨骼發育有問題，更佳修復時期是在小時候，14歲之前骨骼還沒有完全定型，進行科學的調整改善，更重要的是養成正確的腿部受力姿勢。
7、比較多主要有失衡性因素，由于在平時生活中長期不良姿勢或活動的時候有不正確的用力習慣，都可能會導致支配關節的肌肉力學失去平衡，而肌肉力學失衡時間增長就會引起關節移位，從而出現不同程度的膝內翻。
8、（比如很多老年人都會有o型腿，這是肌肉力量和緊實度減弱，沒有辦法很好的保護和穩定骨骼和關節。
1、總結來說，腿型發生變化跟肌肉有分不開的關系，肌肉的啟動又跟平時的行為姿勢有密切的關系。
2、往下看首先先了解各種腿型是怎么樣的。
3、主要看o型腿，3.4都屬于o型腿，與1正常腿對比觀察，看腿部的肌肉走向，小腿更明顯，3.4的小腿肌肉明顯是向外的，從視覺上3.4的小腿就要比1的小腿粗，可以是同樣體重，不一樣的視覺展現。
4、既然大部分都是長期的肌肉不均衡導致的，那么我們的調整就從肌肉下手，下面分享幾個瑜伽動作。
5、腿并攏半蹲，膝蓋不要超過腳尖，上半身放松。
6、重點看上面圖片的文字，如果腿彎曲依舊不能并攏的話，可以根據情況在雙膝，雙小腿之間夾東西，增加小腿內側肌肉的啟動。
7、（每次練習下蹲保持30秒，再向上直立雙腿，重復練習，可以隨自己的練習增加強度。
1、這個動作注意點也已經在圖片上了。
2、（做此動作時，背部要放松保持與地面垂直，如果臀部坐不到地面的話可以在臀部下方墊抱枕或者做單腿的練習，根據自己的身體情況每次可保持1—3分鐘，如果身體能接受的話可以再增加。
3、另外還要避免一些影響改善的動作：比如二郎腿，盤腿坐…等。
4、修改添加內容：以上兩個動作主要是針對XO型腿的，對O型腿也有會有效果，看評論區和私信，有不少同學是O型腿，所以再增加一個動作，O型腿的同學可以加上一起練習。
5、雙腿打開到極限，背部挺直舒展向上向前傾。
6、任何理療調整都是需要過程的，因為身體的問題不是一次出現的，所以調理不是魔術不是手術，不是一朝一夕出現的，所以改善效果也是在堅持過程中體現的。
7、既然能問這個問題就說明已經在重視了，那就堅持改善，加油(???_??)?。
1、26:53我要投訴病情分析：。
2、如果您是o型腿，那么說明您可能是由于身體缺鈣導致的。
3、應該積極補鈣，然后做矯正。
4、建議您可以到當地醫院的康復科就診，讓醫生給您，做矯正訓練。
5、然后做微量元素和血清維生素d檢查，看是否缺乏，如果缺應該積極補充。
6、以上是對“o型腿不是特別嚴重，還能通過鍛煉矯正嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
7、27:46我要投訴病情分析：。
8、根據以上提供的情況，建議你去正規醫院的骨外科檢查診治。
9、可以每天堅持做以下鍛煉：自然直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做3O次左右。
10、堅持做一段時間會有效果。
11、28:15我要投訴病情分析：。
12、這位朋友，現在這種情況，身體還沒有發育成熟，青春期發育階段，可以做，矯正，應該是有效果的。
1、O型腿影響健康也影響美觀。
2、因此不妨試下以下運動，讓你有效改善矯正O型腿，所以對于O型腿患者一定要注意哦。
3、嚴重的O型腿，一般是由遺傳、佝僂病，骨性關節炎等造成，這些病理性的O型腿，必須施行截骨手術，才能達到滿意的矯正效果。
4、更多受O型腿困擾的人，并無遺傳病、缺鈣方面的病史，他們O型腿的形成，則主要因為運動和長期不良姿態。
5、如果長期給膝關節以向外側的力，如外八字步、盤腿，不良站姿等，就會過度拉長和松弛膝關節外側副韌帶，使得兩側副韌帶的力量失衡，由此而形成O型腿。
6、作為人體中更大的關節，膝關節的構造很復雜：其硬性構造包括骨頭、關節面軟骨、關節囊及其絨毛，半月軟骨，它是股骨與小腿的脛骨和腓骨接頭部位，與膝蓋骨(髕骨)構成了膝關節。
1、O型腿是否可以通過鍛煉矯正，要看患者年齡以及O型腿的原因，具體分析如下：。
2、兒童O型腿：可以通過走路姿勢和支具的應用，還有外側髂脛束等肌肉的鍛煉，可以獲得一定程度的矯正。
3、成人O型腿：可能是骨性O型腿，或內側軟骨磨損或半月板損傷導致，或外側髂脛束等支持結構、動力結構萎縮，力量不足引起。
4、如果是外側的髂脛束的力量不足，通過股外側髂脛束的闊筋膜張肌等肌肉的鍛煉、做夾腿的鍛煉等，有可能獲得一定程度的緩解。
5、如果是骨性畸形導致的O型腿，通過鍛煉不可能獲得矯正。
6、O型腿是否可以矯正過來。
7、O型腿屬于膝內翻畸形，對于年輕人比較常見的原因是小時候缺鈣，也可能是發育畸形、骨折畸形愈合造成。
8、而對于中老年人比較常見的原因是膝關節骨質增生退變、關節變形、大骨節病，可以通過下肢的負重位X片檢查，判斷膝關節O型腿的嚴重程度以及可能的原因。
1、對于嚴重的O型腿，需要及時的手術矯正，如果是年輕人的O型腿，關節面比較良好，一般選擇截骨矯形。
2、如果是中老年人關節軟骨明顯的破壞，一般選擇膝關節置換手術進行矯正。
3、語音時長01:13''。
4、正常的雙下肢有非常好的力線，但是很多人因為各種各樣的原因會出現力線異常，比如常見的X型腿和O型腿。
5、對于出現O型腿該怎么矯正呢。
6、一定要考慮產生O型腿的原因是什么。
7、臨床中比較常見的引發O型腿的原因包括退變性疾病，比如老年人會得骨關節炎，年輕人比較常見的是因為發育異常而造成O型腿。
8、對于不同人群產生O型腿的不同原因，采取的治療也不一樣。
9、對于青少年來說，在發育過程中如果有O型腿的苗頭，可能要采取矯正帶的措施來協助O型腿康復。
10、如果到了青年或者中年，因為O型腿問題而產生關節疼痛，為了避免以后出現嚴重的骨關節炎可能要做截骨矯形手術。
1、如果兒童發生膝內翻，由于兒童骨骼沒有發育成熟，骨骺線沒有閉合，多數采用保守治療，可以用傳統的中醫手法進行矯正，然后長時間佩戴O型腿矯正支具繼續固定。
2、如果成人發生膝內翻，而且膝內翻角度超過17度，首選手術治療，可以在硬膜外麻醉下，進行脛骨上端的楔形截骨術，術后也需要佩戴O型腿矯正支具固定。
3、同時還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進骨折部位早期愈合。
4、語音時長01:18''。
5、O型腿即膝內翻，目前治療分為兩種，一種是手術治療，另一種是保守治療。
6、小孩少年時期出現O型腿如果角度不是特別大，可以考慮通過戴支具進行矯正。
7、如果角度比較大可以考慮手術治療。
8、目前手術治療方法很多，但比較先進的方法考慮是貝氏截骨，通過外固定架固定。
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