時間：2022-01-23 10:23:46 瀏覽：0 來源：創始人
1、d.勾繃腳(勾腳尖)：腳背用力向下繃，腳趾向上勾回。
2、4567B．腳位：a.正步：兩腳靠緊，腳尖向正前1點，身體及頭都向1點，重心在兩腳上。
3、b.八字步：兩腳跟靠緊，兩腳尖分別為2點，8點，重心在兩腳上，眼看1點。
4、c.大八字步：在八字步的基礎上，兩腳跟相距橫的一腳半遠，重心在兩腳中間。
5、d.丁字步：左腳在前，腳尖對8點，腳跟緊貼右腳窩處，右腳尖對2點，如一丁字。
6、重心在兩腳上，眼看1、8點之間，稱左丁字步(圖11)。
7、站丁字步向旁做動作時，前腳尖對正旁的(3或7點)稱橫丁字步。
8、891011e.弓箭步：是丁字步的一種變形和發展。
9、它是將丁字步的前腿向旁(2點或8點)伸出，屈膝，小腿垂直地面，與大腿成稍大于90o的純角。
1、腳尖對正前(1點)。
2、要求兩肩和腿在一平面上，盡量開胯，臀部向前頂。
3、前弓箭步：身對正前(1點)，左腳向1點邁出一步成弓箭步，右腿繃直，其它要求同上。
4、f.踏步：身對2點，在左丁字步位置上，左腿直立為重心，右腿向6點撤步后踏，右腳前腳掌踏地，膝稍彎，兩膝內側相靠，眼看1、8點之間，向上提胯，重心微向前(圖14)g.大踏步：也稱大掖步。
5、在踏步的位置上，左腿屈膝半蹲為重心，右腿繃直向6點繃腳伸出，腳尖點地，兩大腿根相靠，擰身向1點。
6、12131415h.虛步：也稱點步，分前點，后點步。
7、以右腳為例，在右丁字步位置上，右腳向正前方。
8、繃腳擦出到更大限度，腳趾尖點地，身體重心在左腳上。
9、i.后點步：動作要求基本同前點步。
1、我們的目的是讓幼兒在集體活動中有穩定的情緒，學會保護自己，喜歡參與形體活動，動作協調、靈活。
2、培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的品質和主動、樂觀、合作的態度。
3、活動內容：鴨走步（小班下期）目標：1.幼兒能在模仿小鴨動作的基礎上，繼續創編相關動作。
4、幼兒能正確掌握鴨走步的動作要領。
5、幼兒能合音樂，完整地進行組合練習。
6、設計思路及教材特點：幼兒通過模仿和練習鴨走步，訓練幼兒的節奏感和手腳的協調配合。
7、并有參與集體活動的愿望。
8、目標：1.幼兒有模仿小鴨動作的愿望。
9、幼兒初步感知鴨走步。
10、場地、音樂、小鴨頭飾若干。
11、開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、地面動作基本部分一、教師示范鴨走步。
12、幼兒通過已有經驗模仿鴨走步。
13、教師糾正個別幼兒旁按手位。
1、通過小鴨子走圓圈活動，請幼兒跟節拍進行鴨走步，并及時糾正動作。
2、結束部分五、請做得較好的幼兒帶上頭飾，激發幼兒的興趣。
3、目標：1.幼兒熟悉音樂旋律。
4、幼兒能正確掌握鴨走步要領。
5、幼兒能積極創編小鴨動作。
6、場地、音樂、小鴨頭飾若干。
7、開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、勾繃腳、地面動作基本部分一、請幼兒欣賞組合旋律。
8、請幼兒跟旋律做鴨走步，教師糾正個別幼兒。
9、請幼兒想象小鴨的動作，自由創編。
10、（教師引導幼兒想象及模仿小鴨喝水小鴨咽水跪立做喝水狀）四、教師請做得較好的幼兒上臺示范。
11、結束部分五、激發幼兒興趣，請幼兒跟旋律自由鴨走步。
12、目標：1.幼兒能正確掌握組合動作。
13、幼兒能合音樂完整進行組合。
14、幼兒喜歡參與鴨走步。
1、場地、音樂、小鴨頭飾若干。
2、開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、地面動作基本部分一、教師示范鴨走步組合。
3、鴨走步2.雙臂屈肘，手腕放肩旁，雙手做扇翅狀3.小鴨喝水4.小鴨咽水5.跪立做喝水狀）二、幼兒跟做，盡量自然模仿小鴨子。
4、通過小鴨走圓圈游戲，教師規范個別幼兒動作，幼兒走進行。
5、請幼兒合音樂進行組合。
6、幼兒帶上頭飾愉快地進行組合。
7、結束部分六、評價及表揚。
8、活動內容：雙吸腿（中班上期）目標：1.幼兒能認真并有興趣地參與此活動。
9、幼兒能正確掌握雙吸腿動作要領。
10、幼兒能合音樂，完整地進行組合練習。
11、設計思路及教材特點：通過掉魚游戲和打房子游戲，讓幼兒掌握雙吸腿的動作要領。
12、通過雙吸腿練習，訓練幼兒腿部控制能力和繃腳控制能力。
1、目標：1.幼兒能初步理解并基本掌握后吸腿的要領。
2、幼兒能跟節拍進行后吸腿。
3、開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、地面動作基本部分一、教師示范后吸腿動作。
4、（伏臥正步位繃腳手臂前平伸抬頭，雙腳后吸）二、通過掉魚游戲，幼兒練習后吸腿，教師糾正動作。
5、請做得較好的幼兒做示范。
6、結束部分五、鼓勵做得好的幼兒。
7、目標：1.幼兒理解并掌握前吸腿的動作要領。
8、幼兒跟節拍進行雙吸腿。
9、場地、音樂活動過程：開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、地面動作基本部分一、教師示范前吸腿。
10、（仰臥正步位繃腳尖手臂頰耳，前吸腿）二、通過打房子游戲，幼兒練習前吸腿，教師糾正動作。
11、請做得較好的幼兒示范。
12、結束部分五、請幼兒聽組合旋律，熟悉音樂。
1、能在教師帶領下跟節拍進行。
2、幼兒喜歡吹喇叭的音樂。
3、場地、音樂活動過程：開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、地面動作基本部分一、教師示范吸腿步動作。
4、原地吸腿步8次，半蹲步前進4次后退4次。
5、幼兒在教師的帶領下跟節拍做吸腿步。
6、通過彈簧床的游戲，讓幼兒練習吸退步，教師糾正幼兒不規范的動作。
7、讓幼兒熟悉組合旋律，跟音樂做吸腿步。
8、結束部分五、請做得較好的幼兒做示范。
9、目標：1.幼兒正確掌握吸腿步要領。
10、幼兒能手腳同時配合。
11、對音樂是旋律比較熟悉。
12、場地、音樂活動過程：開始部分熱身運動：幼兒隨音樂律動基訓：頭、肩、地面動作基本部分一、教師示范吸腿步組合的手上動作。
13、（正步位站立，屈臂架肘，雙手吹喇叭狀并扭動）二、幼兒在教師帶領下完成。
1、走步2、音樂反應(曲一)。
2、擴指4、彎腰、轉腰5、前壓腿。
3、腳位7、頭的動作8、擺臂9、蹦跳步。
4、走步2、音樂反應(曲二)。
5、手臂動作4、彎腰、轉腰5、雙吸腿。
6、腳位7、頭的動作8、擺臂9、平踏步。
7、走步和敬禮2、音樂反應(曲一)。
8、手位4、勾繃腳5、含胸、展胸6、旁開腿。
9、推指、繞腕8、頭的動作9、蛙跳步10、雞走步11、模仿與想象。
10、走步和敬禮2、音樂反應(曲二)。
11、手位4、勾繃腳5、提腰、松腰6、旁開腿。
12、推指、繞腕8、半蹲9、蛙跳步10、雞走步11、模仿與想象。
13、吸跳步和敬禮2、音樂反應(曲一)。
14、波浪4、彎腰5、勾繃腳6、吸伸腿。
15、手位8、半蹲9、鴨走步10、踏點步11、模仿與想象。
16、吸跳步和敬禮2、音樂反應(曲二)。
1、波浪4、彎腰5、勾繃腳6、后吸腿。
2、松肩8、踮腳走9、蹦跳步10、踏點步11、模仿與想象。
3、節拍練習2/412、東北秧歌13、結束動作。
4、單手位2、壓胯3、勾繃腳4、后抬腿5、壓腿6、前踢腿。
5、腳位8、二拍舞步9、碎步10、掰膀子11、節拍練習2/412、藏族舞13、結束動作。
6、波浪2、勾繃腳3、前抬腿4、抱端腿5、壓腿6、后踢腿。
7、腳位8、三拍舞步9、碎步10、小跳11、節拍練習2/412、東北秧歌13、結束動作。
8、雙手位2、勾繃腳3、旁抬腿4、壓腿5、后踢腿。
9、腳位7、小跳(一)。
10、二拍舞步9、推指10、點步轉11、節拍練習3/412、藏族舞13、結束動作。
11、手、眼動作2、小彈腿3、后彎腰4、壓腿5、前、旁大踢腿。
1、手按節奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步（反復一次）。
2、重點練習腳尖腳跟踢步。
3、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演《兩只老虎》，并給予更大的鼓勵。
4、復習盤腿坐、伸腿坐的正確姿勢。
5、復習上節課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等。
6、學習踵趾步：小八字步準備，。
7、左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。
8、右腿向2點屈膝，身體向左后傾斜，面向2點上方2－8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方反復一次。
9、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演《兩只老虎》，并給予更大的鼓勵。
10、復習踵趾步的正確姿勢。
11、復習上節課的內容，踵趾步、盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等。
12、學習勾繃腳，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直，腳尖隨音樂節拍做勾腳－繃腳，提醒幼兒面帶笑容。
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