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1、15:58我要投訴病情分析：。

2、稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動的更大特點(diǎn).下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好.。

3、雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復(fù)10次.。

4、17:22我要投訴病情分析：。

5、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎(chǔ)，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運(yùn)動。

6、O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

7、05:21我要投訴你好，根據(jù)您的描述，一般的o型腿，像您這種情況，很可能是有小的時候缺鈣的原因造成的上述情況，您這種情況我建議您，多吃一些水果蔬菜，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些含有維生素d3的鈣片等。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、治療方法O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

2、手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。

3、通過手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。

4、嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形，一期新截骨+內(nèi)固定矯形可能會造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。

5、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥，手術(shù)也較微創(chuàng)。

6、非手術(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

7、從而使脛骨外翻，達(dá)到矯正目標(biāo)。

8、非手術(shù)矯正方法，好處是費(fèi)用低、風(fēng)險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅(jiān)持。

9、沒有恒心就達(dá)不到矯正目的。

10、膝內(nèi)翻矯正操1.八步矯正法。

11、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。

有沒有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、有些孩子會出現(xiàn)O型腿，很多父母就很擔(dān)心，O型腿出現(xiàn)的原因是什么呢。

2、寶寶出生是o型腿，因?yàn)樽约阂呀?jīng)在媽媽的肚子里面待得習(xí)慣了，因?yàn)樽訉m的空間比較小，而且包裹著孩子，所以在孩子出生之后，就比較喜歡這個姿勢，隨著孩子生長，會逐漸改善。

3、有些男生的o型腿是遺傳父母的，這個是基因的問題，如果父母有一方是o型腿，會遺傳給孩子的。

4、如果一個人在青春期營養(yǎng)不好，有嚴(yán)重缺鈣的情況，可能會導(dǎo)致腿部畸形。

5、因?yàn)槿绻闳扁}，骨骼的發(fā)育就會受影響，腿部會彎曲變形，產(chǎn)生o型腿。

6、很多人的o型腿是因?yàn)樽呗贰⒆撕瓦\(yùn)動習(xí)慣不好造成的，這是很容易發(fā)生的。

7、你可以看看自己鞋子，如果鞋子外側(cè)磨損嚴(yán)重，那就意味著你走路的姿勢是不對的，膝蓋外側(cè)受力很大，這就可能導(dǎo)致o型腿，因此要注意調(diào)整走路姿勢。

小孩O型腿如何矯正

1、小孩子很小的時候出現(xiàn)o型腿，這都是非常正常的，這是因?yàn)楹⒆铀X姿勢不正確，所以長時間會導(dǎo)致o型腿的出現(xiàn)，家長不用太擔(dān)心，孩子到了一定的年齡之后，腿型基本就會恢復(fù)，也是可以長成更好的樣子。

2、如果孩子一直是o型腿的話，這就是需要家長帶著孩子要從網(wǎng)上學(xué)習(xí)更多的有關(guān)o型腿的操，這樣可以更好的糾正。

3、這個方法可以鍛煉小腿內(nèi)側(cè)的肌肉。

4、空閑的時候可以這樣做，雙腳分開與肩同寬，雙腳稍微的內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動作，但是不需要完全的蹲下去。

5、一組20次，每天做2～4組，記得要堅(jiān)持。

6、有空就記得做夾緊動作。

7、這樣不僅能矯正腿型，工夫長了，還有瘦腿的功效。

8、如果孩子o型腿比較嚴(yán)重的時候，都是需要帶孩子堅(jiān)持到醫(yī)院做一下矯正，這樣可以讓孩子的腿型變得非常好看，也是需要堅(jiān)持。

青春期o型腿怎么矯正

1、顧名思義就是像O型。

2、當(dāng)人正常站立時，踝關(guān)節(jié)靠攏，但是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能靠攏，留出一個空隙，空隙大小不同，嚴(yán)重程度也不同，所以O(shè)型腿也叫膝內(nèi)翻。

3、小孩兩歲以后，隨著骨盆的發(fā)育，膝內(nèi)翻會逐漸矯正，所以兒童的膝內(nèi)翻往往會自我矯正。

4、什么時候可以確定為病理型O型腿，往往是到了青春期。

5、如果到了青春期，十歲以后，當(dāng)他在兩下肢直立時，仍然踝關(guān)節(jié)并攏，膝關(guān)節(jié)仍然間隙很大，大于2~3cm,這時應(yīng)檢查是不是出現(xiàn)了膝內(nèi)翻。

6、膝內(nèi)翻的矯正根據(jù)情況來定，輕度的和中度的膝內(nèi)翻一般采用保守方法矯正，重度膝內(nèi)翻和一些骨頭彎曲或是外傷導(dǎo)致的需要進(jìn)行手術(shù)矯正，等到青春期左右進(jìn)行矯正。

7、還有一個就是對于O型腿，就是所謂的羅圈腿。

8、康復(fù)訓(xùn)練可不可以解決這個問題，一般需要根據(jù)腿型的嚴(yán)重程度來定義，并不是所有鍛煉都能糾正膝內(nèi)翻，也就是O型腿，或者叫羅圈腿。

青少年o型腿怎么矯正

1、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動。

2、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動，各做20～30（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時間。

3、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

4、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。

5、做稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動的更大特點(diǎn)。

6、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正型腿很有效。

7、盡可能的下腰深蹲效果會更好。

8、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

9、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10簡易運(yùn)動矯正“O”型腿1弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行22杠鈴?qiáng)A腿深蹲。

成年以后o型腿能矯正嗎怎么矯正

1、肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~103并腿蹲起。

2、練習(xí)時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

3、6兩人對抗腿屈伸練習(xí)，8稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動的更大特點(diǎn)。

4、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正型腿很有效。

5、盡可能的下腰深蹲效果會更好。

6、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

7、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10回復(fù)談防羅圈腿，綁腿是否有用。

8、在某報看到一篇科普文章《防羅圈腿給孩子綁腿沒用》，在該文章中，某醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師宣稱，對3歲以上孩子及成人的O型腿，只能進(jìn)行手術(shù)治療，綁腿是沒有效果的。

o型腿矯正年齡

1、該醫(yī)師對O型腿的認(rèn)識也出現(xiàn)了常識性的錯誤。

2、只要舉出一個通過綁腿矯正了O型腿的病例，就足以駁斥她如此肯定的斷言了。

3、很多人都知道，著名演員陶虹就是進(jìn)入花樣游泳隊(duì)后才通過綁腿把O型腿矯正好的。

4、這個在北京電視臺的一個專題節(jié)目中提到過。

5、（http:-_21873htm）從醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)的角度，這位醫(yī)師犯的前提性錯誤就是，她認(rèn)為O型腿都是腿骨彎曲造成的。

6、實(shí)際上分為結(jié)構(gòu)性膝內(nèi)翻和軟組織源性膝內(nèi)翻。

7、即便是結(jié)構(gòu)性膝內(nèi)翻，還有軟骨面磨損的原因。

8、有了這個前提性錯誤，她后面的結(jié)論，包括綁腿無效的推論，自然是站不住腳我想，該醫(yī)生之所以有這些誤解，原因有二：第一，中國的西醫(yī)，源自西方。

9、而西方國家對膝內(nèi)翻比較重視，一般在青春期以前都會進(jìn)行妥善處理，所以青春期之后還有膝內(nèi)翻的比較少。

中年o型腿可以矯正嗎

1、手術(shù)治療的痛苦和風(fēng)險都是比較大的，也不可能適合所有O型腿。

2、手術(shù)的指征，是膝間距離大于8cm，或者膝間距離小于8cm，但繼發(fā)膝關(guān)節(jié)腿行性關(guān)節(jié)炎病變的患者。

3、對于不能手術(shù)的O型腿，是否就沒有辦法了呢。

4、防治O型腿，綁腿是否有效。

5、身邊有很多通過綁腿改善或者完全矯正O型腿的例子。

6、比較著名的就是小陶虹，她在進(jìn)入花樣游泳隊(duì)時，還是O型腿，通過綁腿矯正了過來。

7、筆者本人在上大學(xué)時發(fā)現(xiàn)有O型腿，而且比較嚴(yán)重，雙膝關(guān)節(jié)之間的距離超過7cm。

8、現(xiàn)在已經(jīng)縮小到了3cm，得到了明顯改善。

9、綁腿可以被動拉伸和松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的力量平衡，從而使脛骨向外旋轉(zhuǎn)，達(dá)到矯正O型腿的目的。

10、即使是骨骼原因造成的結(jié)構(gòu)性膝內(nèi)翻，由于往往伴隨有軟組織源性膝內(nèi)翻，進(jìn)行綁腿治療也有效果。

成年o型腿怎么矯正更有效

1、具北京大學(xué)人民醫(yī)院關(guān)節(jié)病研究所對100例膝內(nèi)翻繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，行全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的患者的研究，“通過脛骨平臺切骨矯正的膝內(nèi)翻角度只占膝內(nèi)翻矯正度數(shù)的279%。

2、而721%的內(nèi)翻角度由內(nèi)側(cè)副韌帶松解及軟組織平衡方法來矯綁腿，在本質(zhì)上就是通過非手術(shù)的方式松解韌帶，因此即便是對結(jié)構(gòu)性膝內(nèi)翻，也能達(dá)到一定的矯正效果。

3、由于綁腿比較痛苦，壓迫到腘窩處的血管和神經(jīng)，限制小腿血流，使大部分人無法堅(jiān)持，且每次使用時間短，這是影響效果的主要原因。

4、綁腿只能松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，而不能收緊外側(cè)副韌帶，這也是影響矯正效果的重要原因。

5、使用正O儀，類似綁腿，優(yōu)于綁腿使用正O儀，也是利用非手術(shù)方法松解膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，這與綁腿類似。

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