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1、我一直穿裙子，也沒有感覺腿怎么了，直到看到穿緊身褲的女孩和穿短裙的女孩，那一雙筆直的美腿。

2、回去我也換上短裙，照鏡子炫耀一下。

3、我的腿怎么會是這個樣子的，這么難看。

4、從這天開始，我開始對比別人的腿，身邊好多同學(xué)腿都比我好看，我真的是o型腿嗎，我不相信這個事實。

5、從那天開始，我不再敢穿裙了。

6、同時也開始了我的o型腿矯正之路。

7、開始媽媽建議我，不就是o型腿嗎，綁上兩個月就好了。

8、我聽了媽媽的話，開始每天晚上綁更開始用腰帶綁，呵呵。

9、過兩天我的腿就變直了。

10、綁腿真難受，第一天晚上睡不著覺，第二天上課，沒有精神。

11、堅持的第二天，呵呵呵，綁著綁著自己就解開了。

12、我不能在這樣沒有原則了，為了我的美腿，我要堅持，睡不著，就睡不著吧，堅持一個星期我就能獲得美腿了。

O型腿應(yīng)該怎么矯正?

1、不到一個星期，我的黑眼圈，眼袋，全有了，腿一走路就疼。

2、我再想是不是我綁的方法不對啊。

3、于是我在網(wǎng)上找綁腿的方法的，發(fā)現(xiàn)了人字帶可以綁腿，于是弄了幾米開始綁腿。

4、這樣綁的位置也變了，我的美腿夢馬上要實現(xiàn)了。

5、兩天，三天過去了，嗚嗚，該死的o型腿不但沒有任何的變化，而且每天下床都害怕嗚嗚，我該怎么辦。

6、媽媽說我小屁孩做事沒有長勁，做事不認(rèn)真，這個得長期堅持，沒事就得綁。

7、兩個月過去了，嗚嗚，，我再次哭了。

8、一點效果也沒有，害的本姑娘白受兩個月的罪。

9、到底應(yīng)該怎么矯正o型腿，有的人說手術(shù)可以矯正o型腿，但我害怕，動刀子我暈血啊，據(jù)說還要截斷骨頭，弄不好還得敲碎骨頭，多疼啊，本小姐可承受不起。

10、難道只能手術(shù)才能矯正嗎。

11、于是我在網(wǎng)上開始尋找手術(shù)矯正o型腿，非手術(shù)矯正o型腿，等一些名詞開始查閱資料，看型腿到底應(yīng)該怎么辦。

o型腿 矯正

1、一個網(wǎng)站映入了我的眼簾。

2、中國腿部整形網(wǎng)，在這個網(wǎng)站上有一種叫自體脂肪移植矯正型腿，是一個整形專家獨創(chuàng)的，做10幾年了，nimei，我怎么沒有發(fā)現(xiàn)，十幾年了。

3、這個是他們網(wǎng)站上的案例。

4、在這個網(wǎng)站上我了解了自體脂肪移植矯正o型腿，帶著一絲希望，苦求著老媽，讓媽媽陪著我去了這家醫(yī)院看看能不能矯正我的o型腿。

5、為了o型腿，我愿意付出一切。

6、2012年的11月份，我來到了北京李沁奕華意整形，去的時候就想了解一下，沒有想著要怎么地，誰能想到我的我的人生將會在這個地方改變。

7、在醫(yī)院通過現(xiàn)場的醫(yī)生李姐耐心的指導(dǎo)和解釋，我明白了這種做法原來應(yīng)用于面部整形和胸部整形，所謂隆胸哦。

8、后來被李院長應(yīng)用到了腿部整形并獲得了成功，截止到目前他們已經(jīng)做了15年。

o型腿矯正的四種方法?

1、先簡單說一下腿部情況????輕微O型腿，主要是膝蓋下面凹陷，看上去缺了一塊肉?小腿外側(cè)肌肉外翻，看起來像是骨頭彎了，拍了片，骨頭并沒有彎。

2、平時別說穿短褲短裙了，只要是牛仔褲這種比較修身的褲都感覺很不好看。

3、我的腿型矯正之路也是異常艱辛：。

4、我從小o慣了，從小我媽就說叫我綁腿，綁了幾次太痛苦了，小時候也不知道長大了穿花裙子和打底褲難看，以至于一直O(jiān)，一直沒有糾正，一直就很難看。

5、上中學(xué)看到別人，雖然不是人人都美腿，但是再看看自己，越看越丑越看越自卑，于是就開始了o型腿可能都經(jīng)歷的一個過程，穿粗腿褲，穿長裙子，結(jié)果還是很難看。

6、我就開始了可能很多人都嘗試過的漫長綁腿生活。

7、我只想給各位打算綁腿的JMS說一句：綁腿的效果微乎其微的。

o型腿矯正5個有效方法

1、??因為O型腿的原因，兩腿之間有縫隙，整條腿看著特別彎，大腿和小腿完全不在一條線上。

2、我在網(wǎng)上也買了O型腿矯正的產(chǎn)品，用了之后沒有什么效果，所以我才選擇做了微型手術(shù)。

3、我到醫(yī)院面診，醫(yī)生從正面、背面、側(cè)面給我做了詳細(xì)檢查，確定手術(shù)方案：脂肪移植矯正O型腿，直接給我安排了手術(shù)。

4、手術(shù)效果我非常滿意，剛做完手術(shù)，雖然有些臃腫，但是還是看得出來變直了。

5、當(dāng)初一心想要腿變直，其實我的大腿還挺粗的，又想讓腿變得細(xì)一些，變美之后只想更美哈哈哈，然后在術(shù)前我跟y生溝通過能不能改善，醫(yī)生說要想達到一個比較理想的狀態(tài)要做大腿吸脂，但是不做也會盡量幫我改善。

6、我想著這次先做一下O型腿，以后再做大腿吸脂。

7、我的腿慢慢恢復(fù)，我發(fā)現(xiàn)矯正O型腿之后，我的腿有變細(xì)好多。

o型腿矯正術(shù)

1、0型腿又稱膝內(nèi)翻，就是以雙下肢自然伸直站立時，雙側(cè)足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的體態(tài)特征。

2、下面這位美女的腿型其實很常見，我們常常在街上也會看到O型腿的人，有的人覺得O型腿沒有危害，只是影響美觀而已。

3、O型腿到底有什么危害呢。

4、O型腿的人，由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調(diào)。

5、O型腿患者兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。

6、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少，這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。

7、O型腿的人，由于身體重量過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，在行走時，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

8、這同樣是由于O型腿危害導(dǎo)致的。

9、對健康的影響，由于O型腿破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對側(cè)相對減少。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、錯誤動作模式：如過度足內(nèi)翻或髖外旋動作。

2、【實用o型腿快速評估】。

3、第一步姿勢評估識別o型腿，如確定為結(jié)構(gòu)性問題，需要進一步分型。

4、第二步確定o型推基本類型，需測試髖內(nèi)旋／外旋幅度。

5、髖關(guān)節(jié)外旋（外展），髕骨指向外，膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，通常情況腳趾指向外。

6、髖內(nèi)旋幅度正常或偏大，髖外旋幅度不足，髕骨指向內(nèi)側(cè)。

7、c股骨內(nèi)旋結(jié)合膝過伸型：。

8、髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋幅度正常或偏大，外旋幅度不足，髕骨指向內(nèi)側(cè)，側(cè)面觀察腓骨小頭明顯在重力線后方。

9、髖關(guān)節(jié)外旋與外展，髕骨指向外，膝內(nèi)翻，足內(nèi)翻（可能），腳趾指向外（可能）。

10、各種類型的O型腿康復(fù)訓(xùn)練思路。

11、股骨內(nèi)旋型的o型腿康復(fù)思路：。

12、松解闊筋膜張肌、髂脛束、臀中肌、臀小肌。

13、矯正扁平足或膝超伸。

14、股骨外旋型o形腿康復(fù)思路：。

矯正o型腿更有效的一個方法

1、功能性o形腿的康復(fù)思路：。

2、建立正確的動作模式。

3、更近收到很多關(guān)于腿型的問題，相信很多愛美人士，對于自己的大長腿耿耿于懷，都想要擁有一雙又白又直的“鉛筆腿”，。

4、所以咱們今天就來和大家說一說，在腿型問題中更為常見的O型腿吧。

5、O型腿顯而易見就是指兩條腿狀呈O狀，在臨床這種癥狀被稱為膝內(nèi)翻。

6、這種情況一般分為先天性O(shè)型腿和后天性O(shè)型腿。

7、先天性O(shè)型腿一般是由于嬰幼兒時期骨骼發(fā)育畸形引起的，常因1.5周歲前骨骼發(fā)育畸形、過早的從爬行過渡到步行等多種因素引起。

8、也是因為早期發(fā)育的原因，這種O型腿比較難進行矯正。

9、所以各位寶媽在寶寶七周歲之前，需要對他的腿型多進行留意啦。

10、下面再說說后天性O(shè)型腿。

11、目前有O型腿問題的患者大多數(shù)都是屬于后天性的，咱們先來一起看下O型腿的成因，。

o型腿矯正治療

1、O型腿與缺鈣有著直接的關(guān)系，所以鈣質(zhì)的流失對于O型腿的形成有著極大的促進作用。

2、O型腿的情況下，主要是由于大腿股骨外翻外旋，而小腿脛骨內(nèi)旋內(nèi)翻而引起的膝關(guān)節(jié)間間隙大于4cm而造成的。

3、造成這種現(xiàn)象的更主要因素還是因為肌肉力量的不平衡，主要為臀肌、內(nèi)收肌群、髂腰肌等肌肉過于緊張而引起的，表現(xiàn)在生活中，則是長時間地盤腿坐、蹺二郎腿，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣的坐姿等動作引起的。

4、說完了成因，咱們要說O型腿對于膝關(guān)節(jié)的損害了。

5、除去病理性的損害，相信對于廣大愛美人士來說，更重要的還是外觀上的不美觀，那么，在了解清楚它的成因和損害后，咱們就來看看該如何矯正你的型腿。

6、我們通過靜態(tài)牽拉的方式對緊張的肌群進行放松，每塊肌肉的牽拉放松可每日進行兩次，每次需要維持30s以上。

有效矯正o型腿

1、挺胸收腹坐好，雙腳赤足踩實地面，雙手自然放于膝上，一只腳充分提踵更高點保持一下再緩慢下落，注意動作速度不可過快。

2、首先強化我們的足底肌，采用的是經(jīng)典的抓毛巾訓(xùn)練，單腳赤腳踩實平鋪的毛巾，盡力伸趾并分趾，然后用力下壓，彎曲腳趾抓攏毛巾，如此反復(fù)多次，注意速度不要太快。

3、矯正O型腿，需要先了解是什么原因造成的O型腿，再談矯正方式。

4、O型腿分為先天因素和后天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾病因素造成，大多屬于骨質(zhì)改變性O(shè)型腿。

5、而后天因素更常見的就是不良的生活習(xí)慣和姿勢導(dǎo)致，多屬于軟組織失衡性O(shè)型腿。

6、其次是類遺傳因素，父母有O型腿，孩子在學(xué)習(xí)走路習(xí)慣模仿行為，也會導(dǎo)致O型腿，這個也屬于軟組織失衡性O(shè)型腿。

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