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擁有健康美麗的乳房對(duì)于任何成年女性來(lái)說(shuō)都是很自然的事，但導(dǎo)致乳腺疾病的因素卻往往不清楚。那么，你知道哪些因素會(huì)導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷嗎？預(yù)防乳頭內(nèi)陷的主要方法有哪些？現(xiàn)在我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

一、注重衣著

內(nèi)衣應(yīng)該是棉質(zhì)的，經(jīng)常更換，并暴露在陽(yáng)光下。如果你的乳頭出現(xiàn)發(fā)紅或龜裂的跡象，你應(yīng)該對(duì)內(nèi)衣進(jìn)行蒸汽和消毒，并且在青少年時(shí)期不宜過(guò)早使用胸罩。

二、從嬰兒抓起

如果母親、阿姨或其他直系親屬有乳頭內(nèi)陷，在生下有遺傳傾向的女?huà)牒螅赣H可能會(huì)每天輕輕地將小乳頭向外拉一到兩次。動(dòng)作應(yīng)該平穩(wěn)，更好由有經(jīng)驗(yàn)的人操作。這將幫助您看到寶寶的乳頭以綠豆或小圓盤(pán)的形狀出現(xiàn)在皮膚上方，并且將大大減少將來(lái)乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)。

三、防止擠壓

內(nèi)衣和胸罩要合適，不要太緊，乳房較大的女性更要注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的女孩，應(yīng)及時(shí)矯正，防止乳頭受壓，防止乳頭收縮程度惡化。

預(yù)防乳頭內(nèi)陷的方法就是從小就注意衣服的合身性和良好的生活習(xí)慣，但是對(duì)于所有愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，僅僅因?yàn)樾夭科粒夭吭酱蟛⒉灰馕吨透痢Ｄ氵€好嗎

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