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本文目錄

1. 練一休一可以減脂嗎
2. 兩段式溶脂儀的操作流程
3. 瘦多少斤腿才會(huì)變細(xì)
4. 手腕肉多怎么辦
5. 光電溶脂效果好的儀器

練一休一可以減脂嗎

可以

減脂的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對業(yè)余愛好者來說，一般建議做一天休一天，有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練如跑步，游泳，騎車，對身體肌肉骨骼的疲勞是比較大的，需要有時(shí)間休息恢復(fù)，以免受傷。

兩段式溶脂儀的操作流程

1將凝膠均勻地涂在爆脂儀的電極上，長按三秒開機(jī)，按需求選擇模式和檔位。

2短按SONIC鍵開啟超聲波和藍(lán)光模式開啟，再次短按可關(guān)閉SONIC功能，短按RF+EMS可開啟紅光模式，再次短按RF+EMS可關(guān)閉該功能。

瘦多少斤腿才會(huì)變細(xì)

一般體重瘦了10斤左右，就可以看到腿部顯瘦的現(xiàn)象。腿部肥胖確實(shí)會(huì)影響到個(gè)人的身材比例，可以通過跑步或者是高抬腿的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的將腿部的脂肪消耗來達(dá)到瘦腿的效果，如果后期的效果不是特別的理想，可以通過超聲溶脂的方法來瘦腿，將腿部多余的脂肪排出后達(dá)到瘦腿的效果。

手腕肉多怎么辦

可以通過手腕運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。手腕肉多解決的方法一般是，可以做一些手腕的運(yùn)動(dòng)，通過手腕運(yùn)動(dòng)將肉進(jìn)行減下來，起到減肥的效果。

光電溶脂效果好的儀器

超聲溶脂儀器:使用年限比較久的一種溶脂儀,主要是通過體外超聲波達(dá)到溶脂的作用。

酷塑冷凍溶脂儀:利用儀器冷卻脂肪細(xì)胞隨之凋亡,從而達(dá)到脂肪層的減少。

射頻溶脂(bodytite/寶利太/黃金微雕):這種主要是利用高溫達(dá)到緊膚和溶脂的作用。

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