時間：2023-06-21 13:00:51 瀏覽：0 來源：愛美啦
其實抽脂1500cc的問題并不復雜，但是又很多的朋友都不太了解抽脂150ml，因此呢，今天小編就來為大家分享抽脂1500cc的一些知識，希望可以幫助到大家，下面我們一起來看看這個問題的分析吧！
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首先自檢一下你的小腿類型：
引起小腿粗的原因有三種：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾經(jīng)過體育訓練或經(jīng)常做腿部鍛煉的人。
特別要注意的是，很多MM以為腿上能捏起來的部位通通都是脂肪，小腿捏起來硬硬的就以為是肌肉，其實不是的，有時候只是因為脂肪組織被撐得大大的，互相之間挨得十分緊湊，所以才有會硬硬的感覺。單個脂肪細胞特別大的時候當然是很難減了，所以總有MM錯覺自己是肌肉型的。
下面我們看一看各種類型粗壯小腿該怎么瘦腿吧：
脂肪型小腿的特點及瘦腿方案
1）辣椒泡腳法2）刮痧法3）小腿抽脂法
水腫型小腿的特點及瘦腿方案
1）10分鐘速瘦法2）高抬腿法3）拍打按摩法4）靜脈曲張襪
肌肉型小腿的特點及瘦腿方案
1）拍打軟化肌肉2）按摩放松肌肉3）按摩+拉伸運動4）瘦小腿手術
懶人瘦腿美顏茶大搜羅
1）馬鞭草+迷迭香+檸檬草2）玫瑰瘦身茶3）消腫薏仁茶
脂肪腿的瘦腿方案：
判斷標準：腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起來腿胖乎乎的，和實際體重很不協(xié)調(diào)。
瘦腿要點：除了鍛煉，沒什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
常見人群：過量攝食高糖、高脂肪食物，但是運動量不足的人對于脂肪型小腿來說，常規(guī)的瘦腿運動，例如跳健美操，跑步，跳繩等，都是比較好的方法，但是這些方法不適合哪些腿部容易長肌肉的MM，而且冬天養(yǎng)生不宜過多出汗，所以冬天瘦腿要選一些能活血通經(jīng)絡，或者是各種局部的有氧小運動。
瘦腿方法一：紅辣椒泡腳
每天晚上在腳盆（更好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然后就開始使勁的揉小腿更粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。
同時要不能吃一切鹽，越少越好，食鹽的攝入量直接決定了你的大小腿的粗細程度。盡量不要讓小腿用力，特別是爬山，跳健美操，簡直就是小腿殺手。同時注意少攝入高脂食物，小腿就一定能瘦下來。
效果：可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，促進小腿脂肪代謝。此外對常失眠的人，也很有幫助。
瘦腿方法二：刮痧瘦腿法
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上潤滑作用的嬰兒油或者橄欖油，用刮痧板（或者木梳子背面、圓滑的勺子等）使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，每邊腿刮100下。
要在沐浴后刮。更好在刮完之后喝一點溫開水。如果能在做一些空中踩單車或者是剪刀腿運動（就是躺在床上，雙腿臺起，伸直，往兩邊盡量打開，停頓幾秒鐘，再合上，就好像剪刀一樣）如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒有什么特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
效果：一般人在堅持兩周到一個月之后，能明顯看到腿圍減小一圈。
方案三：腿部抽脂
解決由脂肪堆積造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不過這個過程會有些痛苦。
多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個0。5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小腿共需1。5小時左右。
手術把體內(nèi)脂肪細胞吸出體外，比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數(shù)目明顯減少，因此術后不會反彈。
花費大約在3000-4000元左右。
判斷標準：用手按壓小腿肌肉，肌膚回彈差而緩慢的粗壯腿就是此種類型。
瘦腿要點：避免快餐、真空食品、點心和咸食，不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，也不要保持單一動作超過一小時，做一些簡單的強化肌肉的體操，能改善浮腫狀況。
常見人群：因為工作關系經(jīng)常站立或者久坐的人，例如教師、售貨白領、護士或者OL族等身體里儲存的水分過多，或水分不能很好代謝，就會有水腫腿。長久下來，腳腕會變粗，膝蓋也會長出贅肉。
方案一：10分鐘速瘦法。
腿肚粗常常是因為浮腫。想讓腿形變得更完美，就在約會前10分鐘趕快按摩。按摩后，使身體排出積累的廢棄物，再使用瘦身霜，將腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE變小2-3cm。
1、雙手交替撫摩。將雙手的手掌全部貼在小腿肚周圍，雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。
2、用雙手扭動揉搓。雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進行揉搓，一直持續(xù)到腿肚全部變熱為止。
方案二：高抬腿法
坐久了要把腿放在比心臟高的地方，晚上睡覺前可以把腿靠放在墻上，或者睡覺時把腿墊高二十至三十厘米。身體側(cè)躺，上半身用手支起。一腿彎曲，一腿伸直。之后彎曲的那條腿反復做抬舉動作，10次后，向另一側(cè)轉(zhuǎn)身，換腿后做同樣的動作。
方案三：拍打按摩法
順著腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴結(jié)和血液循環(huán)更為暢通。而且通過適度按摩，能消除腿部的沉重感與水腫現(xiàn)象。
從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節(jié)奏地，由下而上進行拍打。右腿結(jié)束后，左腿用同樣方式進行。
當你決定選擇此種瘦腿方式時，每周至少要按摩兩次以上，且按摩的時間要維持一個小時上，才能達到瘦腿的效果。可以選擇在晚上看電視的時候做。
方案四：靜脈曲張襪
長期站立/久坐OL，因腿部靜脈血液受地心引力影響積存于下半部，造成腿部沈重疲倦或腫脹，嚴重者甚至靜脈浮出，為了保有腿部的美麗，可以穿有彈性的經(jīng)脈曲張襪。據(jù)說它是許多當紅明星如蔡依琳、大S等一致推崇的保持美麗雙腿的秘密武器哦。
肌肉型小腿的瘦腿方案
用力捏一捏你的小腿肌肉，如果堅硬結(jié)實而粗壯，就屬此類型。
瘦腿提示：肌肉結(jié)實的腿型，要適當減少使肌肉發(fā)達的無氧運動，盡量用按摩來消除肌肉的緊張。
常見人群：退役運動員、曾經(jīng)過度運動的人、因為遺傳體質(zhì)等因素使得一運動就長肌肉的人肌肉過度結(jié)實的小腿會讓女性的柔美度大打折扣。但是肌肉型小腿也是更難減的，跑步、跳繩、登山等一切鍛煉腿部肌肉的運動，更好都要停止了。你需要先軟化肌肉，然后減掉夾雜在肌肉中間的脂肪。
方案一：拍打軟化肌肉
想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由拍打結(jié)實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘（或者是各敲打200下）即可。一定要長期堅持。
方案二：按摩放松肌肉
取適量的按摩霜（或者各種有潤滑作用的乳液、身體油）摩擦小腿部位，自下而上；要來回上下反復摩擦。
1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側(cè)結(jié)實平順。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是結(jié)實效果較好的按摩方式，更適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。
方案三：按摩+拉伸運動
每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當用力地按摩。
平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。
方案四：瘦腿手術
如果你又有錢又不怕動刀子的話，就去正規(guī)醫(yī)院咨詢一下瘦小腿的手術吧。針對脂肪不多、肌肉發(fā)達的類型，一些醫(yī)院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。記得去年阿嬌復出的時候，狠狠心，做了瘦小腿手術，其實就是注射肉毒素瘦腿針。
肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變細，但對功能可能有影響，導致一些人小腿力量減弱，走路無法跟以前一樣自然。療效維持時間相對較短，6-12個月失效。但是目前國內(nèi)99%的肉毒素都是未獲批準的，潛在傷害很大。
切肌肉方法目前也還不太成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會留下疤痕，而且對功能影響較大。
更后，一定要切記，選擇正規(guī)的醫(yī)院和有資格的醫(yī)生！
懶人更愛瘦腿茶大搜羅
以下是一些網(wǎng)絡流行的瘦腿偏方，要注意瘦腿茶雖然有效，但它畢竟是中藥的東西，如果你計劃在6個月內(nèi)懷孕，或者正在懷孕，或者正在哺乳，都要先咨詢醫(yī)生的意見，要亂吃哦。
馬鞭草+迷迭香+檸檬草
這款瘦腿茶的原料可以在藥店或者超市買得到，30-45天一個療程，一個療程可以看到效果效果好的MM可以瘦6CM左右，差的也可減掉3斤左右哦
方法：
1、將一小包的茶放入杯中，沖入沸水后靜置3-5分鐘后飲用，加入蜂蜜調(diào)味也可。反復沖泡直到味道變淡為止。
2、放入藥罐中熬煮開后飲用，味道更濃。也可添加蜂蜜調(diào)味哦。
瘦身理由：這款緊致瘦腿茶特別為虛胖的美人設計，馬鞭草可以緊致腿部虛胖贅肉、凈化腸胃、消脂瘦身，檸檬草可健胃、利尿，兩者結(jié)合能加強代謝功能，讓你擁有纖細玉腿。
玫瑰瘦身茶
平時樂于喝花茶，又想要減肥的人更適合草本瘦身茶了，你不妨來試試——
成分：玫瑰花3朵、決明子3g、山楂2g、陳皮3g、甘草4g、薄荷葉
做法：將所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法：每天午餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子及其他減肥材料，消脂瘦身力升級！這帖茶所需的材料可以在中藥店購買，平日當茶飲用效果更佳！
消腫薏仁茶
整個人看起來并不胖，但身體的多余水分總讓你看起來腫腫的，腿上滯留的水分也特別多，就來試試這一款吧——
成分：薏仁10g，干山楂5g，鮮荷葉
做法：用1500cc的水將其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：這款薏仁茶針對單純水分滯留所速成的肥胖很管用，不但可以幫你去除體內(nèi)多余水分，還有美白功。
大腿吸脂抽取的脂肪更多不能超過2000ml，根據(jù)不同的人的體質(zhì)和身體狀況，每個人抽取脂肪量的數(shù)值會有所差異。一般來說，抽取量在1000ml以下屬于比較正常的范，1000―1500ml，抽吸后常需留察2天左右，1500ml以上者需住院抽取。
腹部抽脂后懷孕是可以進行刨腹產(chǎn)的，但總體還是順產(chǎn)會更好一些。從手術原理和施術范圍等專業(yè)角度來看，腰腹吸脂手術都是比較安全的，而且因為手術期間抽取的腹部皮下脂肪，不涉及子宮，所以之后懷孕、生產(chǎn)都不會有較大的影響。真要說影響了，無非兩個因素：一是時間，就是吸脂手術后身體正處于恢復期就懷孕了，而且隨著懷孕月份的增加，肚子逐漸變大，切口什么的恢復情況受到影響，增加了手術的難度。二是疤痕黏連，就說吸脂針在抽脂時對皮下組織造成的損傷，術后恢復后會想成疤痕黏連，增加剖腹產(chǎn)手術切口、分離皮膚組織等的難度。但你不用太過擔心，因為這兩種情況都不會給剖腹產(chǎn)帶來很大的影響。你擔心的話，可以在待產(chǎn)的時候和婦產(chǎn)科醫(yī)生言明自己的情況，便于醫(yī)生調(diào)整手術切口、做更恰當、完備的措施。更重要的是，如果你疤痕黏連比較重，還可以和醫(yī)生溝通，在做剖腹產(chǎn)手術的同時，適當對切口位置做一點松解，改善肚皮情況，也未有不可。在寧波Yestar藝星找朱繼鋒花13800元做水動力腰腹吸脂經(jīng)歷分享腰腹環(huán)吸抽出來1500cc純脂肪正常嗎？有哪些危害？韓國抽腰腹脂肪的真人案例，經(jīng)歷痛苦3周減圍20cm！
1什么是自體脂肪豐胸
自體脂肪豐胸是指自體脂肪移植隆乳術，是以自體的脂肪細胞作為隆乳材料，通過自體脂肪填充、自體組織充填、APSC多能細胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強女性形體美感為目的的一種隆乳手術。
2自體脂肪豐胸全過程第一步：確定隆胸方案手術前要根據(jù)求美者的胸部情況，確定填充脂肪的量，注射點及需要填充的次數(shù)，一般單次填充量為50CC左右，一個療程需要注射2-3次。
第二步：抽取脂肪主要是抽取身體肥胖的脂肪，比如腰腹部、大腿及臀部等。由于人體不同部位的脂肪組織脂蛋白酶（LipoprotionLipaseLPL）活性存在差異，大腿及臀部的LPL活性更高，依次為下腹部、上腹部遞減，而LPL的活性高移植后脂肪細胞再生成活率也越高，因此通常會抽取大腿或臀部的脂肪約1500cc-2000cc。
第三步：處理脂肪收集到脂肪后要進行純化，萃取脂肪顆粒。
將抽脂瓶內(nèi)收集的油脂，以大量生理鹽水加抗生素反復沖洗，去除纖維與血清，留下純化的完整脂肪粒50cc，填充到注射器內(nèi)。必要時添加葡萄糖水與胰島素提供脂肪細胞營養(yǎng)。
第四步：提取血液中的生長因子利用特殊的專業(yè)儀器篩選出自體生長因子來，加入抽取的脂肪中，以提高脂肪在胸部的存活率。
第五步：移植脂肪顆粒至胸部使用長針頭將脂肪顆粒均勻的注射到胸部皮膚下，要求每一單點移植脂肪顆粒量小于0.5cc，并禁止注射到乳腺體內(nèi)，隨后立即按摩塑形，并用繃帶保護。手術過程需要分層填補，而填補的技術也是決定脂肪存活率的關鍵。
第六步：術后觀察手術后3-7天內(nèi)要避免劇烈運動，并用彈力繃帶保護患部，減少血腫。如果術后出現(xiàn)乳房硬塊或者其他不適要及時報告醫(yī)生，盡早治療。
3自體脂肪豐胸需要多長時間自體脂肪是個很細致的工作，要讓注射的每個脂肪細胞都能接觸到原有組織，成活率才高。手術時長根據(jù)脂肪量的大小有所不同，一般取脂肪需要1小時，注射需要1個半小時，術后2-3個月可以完全恢復正常。
4自體脂肪豐胸術要注意些什么慎選抽脂方式不少人喜歡抽脂和隆胸兩項手術同時進行，但在這個過程中，千萬要注意醫(yī)師采用的抽脂方式。如果使用共振、超聲、電子、激光等抽脂方式，脂肪細胞存活性幾乎為零。因此，如果醫(yī)生既采用了破壞脂肪的抽脂方式，又聲稱使用自體脂肪進行隆胸，那他很可能會采用人造脂肪濫竽充數(shù)。
移植脂肪量不可過多大量的脂肪細胞移植到胸部后，是可以達到豐滿的效果，但是容易引起脂肪細胞壞死，出現(xiàn)炎癥或者硬塊，觸摸感類似一個個小的乳房腫瘤。這種情況可能又會需要手術清除脂肪硬塊，反而影響手術效果。
術后避免感染自體脂肪豐胸手術后要避免傷口沾水，注意保持傷口干燥清潔，以免感染炎癥。腫脹厲害者要遵醫(yī)囑，定時定量服用抗生素。
術后避免壓迫傷口自體脂肪豐胸術后要穿柔軟的內(nèi)衣，避免劇烈運動、避免用手按壓胸部，睡覺時盡量仰臥，以免壓迫胸部，影響定型和恢復。
產(chǎn)后發(fā)胖是每個媽媽的噩夢，產(chǎn)后快速減肥是每個媽媽的夢想。剛剛生產(chǎn)完的哺乳期間，一邊要補充自己由于生育而流失的營養(yǎng)，一邊又要保證寶寶奶水充足，在這個猶如女人第二次生命的關鍵時期，到底要怎樣減肥才能既健康又快速呢?下面就來為你揭秘一下產(chǎn)后快速減肥法，幫你變成超級辣媽。
第一大原則：繼續(xù)哺乳
辣媽首先要是一位好媽媽，無論如何要保證寶寶的口糧。如今內(nèi)地奶粉不敢喝，香港奶粉又不讓代購，為了減肥而停止母乳喂養(yǎng)簡直是天理不容。所以不管你如何減肥都要堅持母乳喂養(yǎng)，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育，你要知道，和纖瘦的身材比起來，母愛才是更美的。此外，喂養(yǎng)寶寶也會消耗身體一部分熱量，對產(chǎn)后減肥也有幫助。
第二大原則：均衡飲食
營養(yǎng)過剩幾乎是新媽媽們的通病了，如果不想產(chǎn)后變成大肥婆，那在坐月子期間就要做到均衡飲食，并且要堅持重質(zhì)不重量的飲食原則，盡量避免吃太多高熱量及高脂肪的食物。另外，腌漬類或太咸的食物很容易導致下半身水腫，所以新媽媽們盡量避免食用。
第三大原則：細嚼慢咽
有些人懷孕期間會經(jīng)常覺得餓，于是養(yǎng)成了一天多餐，吃飯速度變快的習慣。在生產(chǎn)后，就該慢慢回到正常餐數(shù)上來，吃飯的速度也要注意控制，養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣。咀嚼次數(shù)的增加會減少腸胃的負擔，幫助消化，能更容易控制食量的大小，增強飽足感，防止吃得過飽。
第四大原則：堅持練習瑜伽
瑜伽是新媽媽們更好的減肥運動了，動作輕柔，消耗的體力比較少，而且修身養(yǎng)性。但是練習瑜伽的時候一定要有專業(yè)老師指導，以防姿勢不當對身體造成傷害。并且要在身體條件允許的情況下才可以進行瑜伽練習。
第五大原則：和寶寶一起運動
這個和寶寶一起做效果更明顯，具體做法是平躺下來將雙腿支起，把寶寶放在肚子上，然后腰向上提，頂胯到更大程度，堅持到挺不住再放下，然后再重復動作，每次更少做30下，這樣堅持一個月肚子就會小很多，對于產(chǎn)后瘦身非常有幫助。
產(chǎn)后如何減肥更有效一：經(jīng)穴按摩減肥
這種方法遵循了傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩方法，選擇特殊的穴位來調(diào)整經(jīng)絡。通過按摩，既可以調(diào)整體內(nèi)脂肪代謝和糖的代謝，還可調(diào)整腸胃功能和腦神經(jīng)功能，從而達到排毒養(yǎng)顏、美容的效果。經(jīng)穴按摩減肥的好處是無副作用，且比針灸方便，效果更易保持。
產(chǎn)后如何減肥更有效二：堅持給孩子哺乳
產(chǎn)后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是更好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時在產(chǎn)奶的過程中，也會消耗母親體內(nèi)的脂肪，對瘦身有效。
產(chǎn)后如何減肥更有效三：產(chǎn)后運動
產(chǎn)后坐月子的瘦身哲學是：不要經(jīng)常躺在床上，要經(jīng)常活動。所以堅持做一些簡單的產(chǎn)后體操，包括按摩腹部，可以幫助子宮收縮。
建議產(chǎn)后媽媽可以做的運動：
1、呼吸運動
仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內(nèi)臟牽向上方，然后將氣呼出。
2、舉腿運動
仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強腹直肌力量。
3、縮肛運動
兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放松肛門。這方法可鍛煉骨盆底肌肉，預防肌肉松弛和尿失禁。
4、胸膝運動
跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側(cè)向一邊。可在產(chǎn)后10至14天開始做。目的：防止子宮后位。
產(chǎn)后如何減肥更有效四：補中有減
媽媽在生了寶寶之后，消化功能減弱，而產(chǎn)后的飲食通常營養(yǎng)好，如果攝取的熱量過多，一旦活動量減少，過多的熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪積存在皮下和體內(nèi)各組織中，人就容易發(fā)胖
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