時間：2022-01-17 20:19:28 瀏覽：0 來源：創始人
1、我們日常生活中，雙足跟并攏后雙膝不能靠攏的大有人在，為什么張奶奶就會感到腳痛而且需要手術治療呢。
2、該院骨關節科徐海濤教授介紹到，正常的膝關節，壓力平均分布在關節面上。
3、而“O”型腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上，長期的壓力和摩擦力，會導致相應部位軟骨面磨損，繼發骨性關節炎。
4、部分輕度“O”型腿患者終身不出現癥狀，可以不采取任何治療手段。
5、對于有癥狀的輕度患者可以采用矯正鞋墊、支具（正“O”儀、夾板、綁腿等）和康復鍛煉等保守治療方法。
6、而像張奶奶類似的患者，“O”型腿程度已經非常嚴重，且已經并發骨性關節炎，出現明顯的關節疼痛，關節置換等手術治療則是較好的治療方式。
7、膝骨關節炎一般表現為關節疼痛僵硬、關節腫脹、畸形、活動受限或活動時會發出喀嚓聲或摩擦聲，且多見于中老年人，女性多于男性，得了膝骨性關節炎該怎么辦呢。
1、O型腿對患者心理影響大O型腿的幾個矯正方法）。
2、O型腿的發生不但影響患者的形象，對患者的心理也造成了嚴重的影響，那么，O型腿的危害都有哪些呢。
3、對患者心理的影響：腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有損害。
4、對人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。
5、對健康的影響：對人體的健康的影響給。
6、由于O型腿破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。
7、還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。
8、影響形體美觀：身體兩側的S型曲線被破壞。
9、大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。
10、由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。
11、O型腿的幾個矯正方法介紹。
1、綁腿方式的矯正。
2、這種方法是通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整，優點是操作簡單，費用低，缺點為需要長期堅持治療，并且容易損傷膝關節部位的血管、神經，造成神經壞死。
3、儀器矯正是通過調節膝關節內外側韌帶治療O型腿。
4、優點是可以避開對膝關節部位血管、神經的損害，缺點為比正夾板、綁腿矯正治療費用高，需要根據患者的體質和恒心定制矯正周期。
5、矯正鞋墊外側高、內側低，患者在行走或者站立時，小腿受到向外旋轉的力量，這種矯正治療方法可以預防O型腿或者防止病情加重。
6、只適用于程度輕微的患者。
7、防治o型腿先從飲食入手。
8、人的腿長得是否健美，雖與先天遺傳有關，但在很大程度上取決于后天有意識的培育。
9、多吃富含水分和纖維的新鮮蔬菜和水果，能幫助您改善雙腿的線條。
1、如果您的雙腿太粗，建議應當節制飲食，不要暴飲暴食。
2、穿緊身褲也是防治o型腿的一個好方法。
3、因為緊身褲能防止腿部血管擴張，并有利于腿部血液流回心臟。
4、穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處于緊張收縮狀態，不利于腿部血液循環。
5、根據腿部保健的需要，穿著后跟稍高一些的斜坡狀“理想鞋”更為適宜。
6、即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘米。
7、適當的運動對防治o型腿也是非常有利的。
8、比如抬高雙腿，休息時把雙腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，給人帶來一種輕松和舒適的感覺。
9、做一些對腿部健美有利的運動項目如騎自行車，健美操等，但是應當避免劇烈的活動。
10、更后是對防治o型腿非常有效的一招就是按摩。
11、經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。
1、這是在公園里經常能看到的一種鍛煉方式。
2、經過實驗證明，倒退走路之后，走一會，能發現雙腿之間的縫隙變小了。
3、倒退的動作能夠幫助肌肉找回正確的發力位置。
4、倒退走路的時候，重心是往后移的，可以矯正駝背。
5、每天倒退走八步，每一步都要盡量的跨大走，腳尖是向前的，一組八步，每天四組，能夠有效改善O型腿。
6、青蛙趴，這種方式是在家里就可以做的一種簡單的方式。
7、整個人趴下，像是青蛙一樣，反復的做青蛙趴的動作，也能夠改善O型腿。
8、大腿和小腿要呈90度，動作標準，才能有效果。
9、可能很多人都沒辦法劈叉，劈叉并不要求一定要打開180度，大幅度的將腿部打開就可以了。
10、橫劈叉的動作，能夠將大腿的韌帶打開，將雙腿打開至極限，保持這個動作五分鐘左右后，每天增加練習的時間，也可以增加雙腿打開的幅度。
1、嬰幼兒期的O型腿有可能是生理性，一般不矯正。
2、若學齡期仍存在O型腿，需進行評估是否需要進行治療。
3、大齡孩子O型腿、成人O型腿、老年人O型腿都可進行治療，治療方法有所不同。
4、較小的孩子，可進行半骨骺阻滯治療。
5、較大的孩子或成人，可通過截骨矯形，用內固定或外固定矯形。
6、高齡患者出現嚴重O型腿、骨關節炎，可采用膝關節置換進行矯正，以改善患者功能及生活質量。
7、矯正O型腿，年齡不是問題，需根據患者疾病類型、畸形嚴重程度進行綜合評估后決定。
8、對O型腿的患者來說，如能使用矯正鞋墊，多半都會有很好的效果，年齡也是治療成效的關鍵因素，六歲以前是矯治的黃金期，可以很快看到改變。
9、在調整小孩子的腿型和體態時，主要以矯正鞋墊和關節調整為主。
1、因為小孩子不會乖乖的執行運動處方，所以需要家長幫小孩子做一些適當的按摩來放松緊張的肌肉。
2、如果已經過了六歲，還在青春期之前，恢復的速度也會比成人快一點。
3、如果是成人調整腿型、體態需要多一點時間，不過通常成年人都愿意配合運動處方，所以除了能改善腿形、體態之外，肌肉也會變的比較緊實，同時具有塑身的效果。
4、語音時長01:06''。
5、O型腿是佝僂病的一種，是因為兒童維生素D缺乏所引起的佝僂病，在兒童時期，可以對畸形進行矯正。
6、對3歲以下的小兒，可以運用手法的按摩，每天反復擠壓，矯正畸形，每天重復50次，治療期一般是1年半到2年。
7、3歲以上的小孩，可以運用支具矯正，運用支具捆綁式，用夾板布帶進行矯正，治療時間一般是1年半到2年。
1、年齡在12歲以上的小孩，已經錯過了手法矯正的時機，就要考慮行截骨矯形手術，可以做V型截骨，并且運用內固定手術，后期還要行內固定取出術。
2、語音時長01:43''。
3、o型腿即人們常說的羅圈腿，醫學上而言是由于膝內翻所導致。
4、其主要表現就是雙足站立內踝并攏，兩個膝關節不能靠攏，甚至是分開，這就稱為o型腿。
5、導致這種情況的原因有很多，主要還是和先天發育有關系。
6、后天外傷或者其他因素也會導致膝內翻，如老年人的骨質蛻變、勞損及慢性磨損等。
7、不過對于老年人出現這種情況，大多考慮手術治療，保守治療或者矯正治療都沒有效果。
8、o型腿矯正是對于大多數兒童或者未成年人而言，只要發現就及時治療，年齡越小則效果越好。
9、有專門的o型腿矯正肢具，只要合理的佩戴肢具，堅持治療，就應該可以緩解癥狀或者完全恢復。
1、如果o型腿嚴重，經過矯正以后癥狀不緩解，可以考慮在成人以后進行手術矯正。
2、語音時長01:26''。
3、可以用纏繃帶矯正法，先坐在椅子上，將兩腿并攏，在膝蓋以下，腳跟以上均勻地捆綁橡皮帶，如果所運用的捆綁帶不具有彈性，在捆綁之前，需在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾避免疼痛。
4、第一次捆綁時不要過緊，捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘即可。
5、如果站立時會疼痛或者腳麻，就是捆綁過緊。
6、此時要拆開，重新捆綁一次。
7、也可兩手扶著欄桿或椅背，做蹲下、站起的重復運動，每次約15分鐘。
8、語音時長01:38''。
9、O型腿的矯正，分為保守治療以及手術治療。
10、保守治療原理是一樣的，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構，從而使脛骨外翻，達到矯正的目標。
1、非手術矯正方法好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療見效慢，需要長期堅持。
2、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。
3、鍛煉腿部內側肌肉的方法。
4、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
5、如果保守治療沒有很好的效果，需要進行手術治療。
6、手術適用于骨性畸形的患者，通過手術截骨以及內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線以及外觀。
7、語音時長01:26''。
8、在日常生活中，如果病人發生O型腿的現象，在臨床上可以診斷為膝內翻，其原因有的病人是由于遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天繼發性的。
9、病人發生膝內翻后，在具體矯正上應該根據內翻的角度和病人年齡，而采取不同的治療方法。
10、如果兒童發生膝內翻，由于兒童骨骼沒有發育成熟，骨骺線沒有閉合，多數采用保守治療，可以用傳統的中醫手法進行矯正，然后長時間佩戴O型腿矯正支具繼續固定。
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