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1、正常腿型的解剖軸與重力軸幾乎重疊，所以骨頭完美支撐了身體的重力和各種壓力，不正常的腿型源自也導(dǎo)致日常運(yùn)動(dòng)（站、走、坐）的變形，使得身體的重力不被支持導(dǎo)致相關(guān)肌肉和關(guān)節(jié)的代償和損傷。

2、有問(wèn)題的腿型不但影響靜態(tài)時(shí)的美觀，運(yùn)動(dòng)起來(lái)也會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題：。

3、不但使人氣質(zhì)下降，更重要的是健康也在受損。

4、下圖為腿型的分類(lèi)圖，光腳直立地面挺胸收腹對(duì)鏡子或拍照觀察。

5、直立時(shí)雙腳雙膝并攏，髕骨（膝蓋骨）和腳趾朝正前。

6、膝蓋上下、腳踝上4個(gè)空隙。

7、直立時(shí)雙腳并攏膝蓋不能相碰，髕骨朝內(nèi)。

8、雙膝并攏而膝蓋上無(wú)空隙，雙腳無(wú)法并攏。

9、膝蓋上基本正常，小腿間空隙過(guò)大。

10、雙腿間空隙很大，髕骨朝外。

11、自體脂肪移植是矯正O型腿的常用方法，也是主流方法。

45歲o型腿還能矯正嗎

1、與其躺在沙發(fā)上看電視，讓脂肪堆積更加嚴(yán)重，還不如動(dòng)一動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我堅(jiān)持每天做幾分鐘的健身動(dòng)作，時(shí)刻保持好身材。

2、腿型難看比腿粗更為致命，想要腿好看，不僅要細(xì)，要有肌肉線條，還有一點(diǎn)很重要，就是直。

3、第一個(gè)動(dòng)作，30次，3組。

4、用膝蓋去接觸手掌，注意動(dòng)作慢一些，保證腿部直上直下。

5、第二個(gè)動(dòng)作，45秒每邊。

6、注意膝蓋朝著正前方，不要內(nèi)扣或外展。

7、第三個(gè)動(dòng)作，20次每邊。

8、伸直腿的時(shí)候腳尖繃直，然后腳尖回勾抬腿再落下。

9、第四個(gè)動(dòng)作，30秒每個(gè)方向。

10、注意動(dòng)作放慢，膝蓋不要內(nèi)扣或外展。

11、腳尖回勾，注意腿直上直下。

12、雖然這幾個(gè)動(dòng)作可以輕微改善，但想要徹底解決腿型問(wèn)題，還要咨詢相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行矯正。

13、北京新面孔給大家推薦一個(gè)瘦腿食譜：米醋圓白菜。

25歲還能矯正o型腿

1、羅圈腿是人們對(duì)雙腿呈O型或近似O型的一種戲稱。

2、羅圈腿是一種不正常的骨骼發(fā)育畸型造成的，醫(yī)學(xué)上又稱為膝內(nèi)翻。

3、外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是常見(jiàn)的腿部畸形之一。

4、患者一般無(wú)自覺(jué)癥狀，外觀很容易辨別，兩腳并攏后兩腿之間呈現(xiàn)O形空隙，癥狀越明顯，兩腿之間呈現(xiàn)空隙越大。

5、如果得了這種下肢畸形，在孩子長(zhǎng)大后，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會(huì)影響參軍、工作等等。

6、形成羅圈腿一般有兩種原因：佝僂病和不良生活習(xí)慣。

7、因此要預(yù)防羅圈腿，從幼兒時(shí)就應(yīng)注意預(yù)防佝僂病和改變不良生活習(xí)慣。

8、幼兒時(shí)患佝僂病，形形色色的佝僂病骨骼變形。

9、小兒佝僂病主要原因是缺乏維生素D。

10、缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加，造成體內(nèi)鈣磷不足。

40歲o型腿還能矯正嗎

1、由于羅圈腿的人，大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少，這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。

2、羅圈腿的人，由于小腿膝關(guān)節(jié)下面向外突起比較多，給人的感覺(jué)就顯得小腿很短。

3、羅圈腿的人，由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調(diào)。

4、羅圈腿的人，由于身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，在行走時(shí)，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

5、腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對(duì)人體健康也有損害。

6、對(duì)人們體型的危害以及由此帶來(lái)的巨大的心理壓力。

7、由于羅圈腿破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對(duì)側(cè)相對(duì)減少。

8、還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。

9、羅圈腿的人，由于身體重量集中于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，承重線內(nèi)移。

四十歲o型腿能矯正過(guò)來(lái)嗎

1、09:33我要投訴病情分析：。

2、手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。

3、手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見(jiàn)影，不需要恒心和堅(jiān)持。

4、缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高。

5、還有就是絕大部分的o型腿并非是骨骼的彎曲，而是由于膝內(nèi)翻所導(dǎo)致。

6、綁腿是一種方法，但是使用起來(lái)過(guò)于痛苦，不容易堅(jiān)持，長(zhǎng)時(shí)間的捆綁，對(duì)人體是有副作用影響的，已經(jīng)逐步被淘汰。

7、26:20我要投訴你好。

8、O型腿是可以通過(guò)手術(shù)治療來(lái)矯正外形的。

9、這個(gè)手術(shù)需要截骨治療，建議到當(dāng)?shù)馗蟮娜准?jí)別醫(yī)院仔細(xì)檢查后做這個(gè)手術(shù)。

10、建議你等孩子骨骼長(zhǎng)成之后再做這個(gè)手術(shù)。

11、同時(shí)也歡迎你有問(wèn)題繼續(xù)追問(wèn)我。

12、以上是對(duì)“23歲，O型腿，用綁腿還可以矯正嗎。

十五歲o型腿怎么矯正

1、手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。

2、通過(guò)手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。

3、嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形，一期新截骨+內(nèi)固定矯形可能會(huì)造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。

4、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥，手術(shù)也較微創(chuàng)。

5、非手術(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

6、從而使脛骨外翻，達(dá)到矯正目標(biāo)。

7、非手術(shù)矯正方法，好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療，見(jiàn)效慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

8、沒(méi)有恒心就達(dá)不到矯正目的。

9、除了需要治療的O型腿，還需要自己加以矯正，下面我給你介紹一套矯正操，以期望對(duì)你的情況有所幫助：。

10、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。

o型腿矯正年齡

1、鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。

2、20次一組，每天做2～4組。

3、雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

4、更后要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，祝你早日康復(fù)。

5、25:18我要投訴病情分析：。

6、一般下肢的畸形和幼年缺鈣有關(guān)系。

7、幼小的和沒(méi)成年的可以用綁腿等器械矯形得到改善，成年后效果就很難有效了。

8、以上是對(duì)“O型腿該怎么矯正呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

9、17:25病情分析：。

10、往往像你所說(shuō)的這種情況來(lái)講的話，一般暫時(shí)還不能夠確定的。

11、一般上述癥狀來(lái)講，可以考慮就醫(yī)看看，建議通過(guò)矯正器來(lái)治療。

12、11:47我要投訴你好。

13、O型腿的矯正方法包括：手術(shù),儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.。

o型腿多大年齡不可以矯正

1、手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重,或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者.手術(shù)的好處是被動(dòng)治療,矯正立竿見(jiàn)影,不需要恒心和堅(jiān)持.缺陷是手術(shù)技法不同,大多需要截骨,痛苦和風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高.。

2、非手術(shù)矯正方法,其原理基本一致,都是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu).從而使脛骨外旋,達(dá)到矯正目標(biāo).。

3、非手術(shù)矯正方法,好處是費(fèi)用低,風(fēng)險(xiǎn)小,缺陷則是主動(dòng)治療,見(jiàn)效慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持.沒(méi)有恒心就達(dá)不到矯正目的.。

4、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

5、直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。

6、做20～3O次.。

7、彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20。

8、兩腳開(kāi)立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停。

9、每次停耗10秒鐘,做5～10次.。

25歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋。

2、再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20～30次.。

3、坐在椅子上,盡力用小腿夾住書(shū),堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.。

4、跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來(lái).做15～20次.。

5、以上是對(duì)“O型腿該怎么矯正呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

6、16:18我要投訴一般O型腿的年輕人骨質(zhì)比較軟,很容易校正.更好的辦法就是用帶子綁,每天晚上綁,早起拆下.方法是讓你的同學(xué)或家人給你綁,綁膝蓋處和腳腕處.不要屈腿.矯正期間肯定不好受,貴在堅(jiān)持.。

7、矯正好了以后要克服不良習(xí)慣.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),增加體質(zhì),增加鈣的吸收.。

8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

O型腿可以矯正嗎?

1、13:38我要投訴病情分析：。

2、很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，：-O型腿是早期由于缺鈣，佝僂病，及遺傳引起的。

3、由于年齡問(wèn)題，目前沒(méi)有特殊的方法矯正，只有通過(guò)手術(shù)治療。

4、如果不是特別嚴(yán)重的話，還是不建議手術(shù)。

5、48:34我要投訴病情分析：。

6、你這個(gè)年齡的話再去矯正，基本上就沒(méi)有太大效果了，因?yàn)槟愕墓穷^已經(jīng)成型了。

7、你平時(shí)的時(shí)候也要注意看看現(xiàn)在還有沒(méi)有缺鈣，如果缺鈣的話，你要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充一些才可以的。

8、19:08我要投訴病情分析：。

9、你說(shuō)的情況是有o型腿，這個(gè)一般是佝僂病缺鈣，等先天發(fā)育，后天生活習(xí)慣不好引起的。

10、現(xiàn)在已經(jīng)19歲，想要糾正的話，只能是通過(guò)固定器改善看看，當(dāng)然效果肯定沒(méi)有小時(shí)候的好。

11、以上是對(duì)“o型腿怎么矯正現(xiàn)在19歲了還能矯正嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

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