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1、蘭鴿腿科自2009年起，對(duì)年齡在1860歲的大量成人O型腿患者的觀察中發(fā)現(xiàn)，有九成O型腿患者的腿骨其實(shí)都沒(méi)有彎曲，這些患者形成O型腿的原因主要是是軟組織失衡引發(fā)脛骨錯(cuò)位所致。

2、由此我們可以通過(guò)各種方法調(diào)整軟組織來(lái)矯正O型腿。

3、蘭鴿腿科根據(jù)多年的治療心得和體會(huì)進(jìn)行歸納總結(jié)，分享兩個(gè)比較有效的O型腿矯正方法：。

4、針對(duì)薄弱肌群進(jìn)行力量訓(xùn)練，使其與優(yōu)勢(shì)肌群達(dá)到平衡，小腿自然就變直了。

5、軟組織失衡導(dǎo)致的骨骼移位，通常是一側(cè)緊張攣縮，另一側(cè)被拉長(zhǎng)，力量變?nèi)鯇?dǎo)致的。

6、在解決了軟組織緊張攣縮的問(wèn)題之后，第二步就是針對(duì)薄弱肌群進(jìn)行力量訓(xùn)練，使其與優(yōu)勢(shì)肌群達(dá)到平衡，從而使下肢力線更容易得到糾正。

7、糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)習(xí)慣，以穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

o型腿需要矯正嗎

1、O型腿矯正手術(shù)后開(kāi)始正常生活。

2、01:51分享。

3、你以為腿長(zhǎng)就是好身材嗎。

4、如果是可惡的O型腿更難看，尤其是現(xiàn)在很多女孩無(wú)論春夏秋冬都喜愛(ài)穿絲襪，腿型就更暴露無(wú)遺，O型腿的人一直都很自卑，害怕走在人前面，總覺(jué)得背后有人議論她。

5、小紅就是一個(gè)典型案例，不過(guò)她現(xiàn)在已經(jīng)回歸正常生活了，因?yàn)樽隽薕型腿矯正手術(shù)。

6、小紅今年18歲，正值花季，應(yīng)該是一個(gè)任性笑任性玩耍的年紀(jì)，可她卻有著同齡人沒(méi)有的成熟，顯得有幾分憂郁和滄桑，看到她的雙腿后應(yīng)該懂了些什么，她是典型的O型腿，相比因此受到不少人的嘲笑和排擠。

7、不過(guò)她在一年前做了O型腿矯正手術(shù)，這是目前更好的O型腿矯正方法。

8、因?yàn)樗拿劰枪趋恳廊辉诶^續(xù)發(fā)育中，而股骨已經(jīng)定型不生長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)多次剖析后決定做側(cè)股骨截骨矯形手術(shù)，同時(shí)做了筋骨阻滯術(shù)，以組織脛骨往外繼續(xù)生長(zhǎng)達(dá)到矯正O型腿效果。

矯正o型腿更有效的一個(gè)方法

1、因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考共2條醫(yī)生回復(fù)張淑麗主任醫(yī)師婦產(chǎn)科120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)咨詢范圍：月經(jīng)失調(diào)、婦科炎癥等婦產(chǎn)科、兒科等常見(jiàn)病。

2、.詳情>>病情分析：O型腿，主要是由于維生素D缺乏，營(yíng)養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的，除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)更大限度地與以糾正或彌補(bǔ)。

3、1．壓腿運(yùn)動(dòng)，2．通常采用直壓腿和側(cè)壓腿3．踢腿運(yùn)動(dòng)，4．O型腿采用小腿外踢法，5．X型腿采用小腿內(nèi)踢法6．夾腿運(yùn)動(dòng)，7．雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。

4、然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢(shì)，八字走8．夜晚睡前，按摩雙腿肌肉。

5、那我不屬于嚴(yán)重的嗎。

6、畢竟見(jiàn)不到您的具體情況,還是到醫(yī)院檢查后聽(tīng)醫(yī)囑治療為好，。

o型腿矯正正確方法

1、我對(duì)O型腿矯正的看法和體會(huì)。

2、我本人是O型腿，小時(shí)候也不是很在意，可能與兒童時(shí)期踢足球有點(diǎn)關(guān)系，自己瞎踢沒(méi)人教，可能因?yàn)榭厍蛐枰獜澩葔褐匦模斐勺藙?shì)畸形，平時(shí)也不注意，先天可能也有一定關(guān)系。

3、到初中畢業(yè)后16至20歲階段，自己開(kāi)始注重形體并加強(qiáng)體育鍛煉。

4、對(duì)O型腿有了全面的認(rèn)識(shí)和矯正過(guò)程中的深刻體驗(yàn)。

5、是由于先天和發(fā)育過(guò)程中錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)及習(xí)慣性姿勢(shì)造成的，包括坐姿、睡姿，特別是走路和跑步的姿勢(shì)。

6、跑步等的姿勢(shì)不對(duì)，造成骨骼關(guān)節(jié)受力出現(xiàn)偏差，長(zhǎng)此以往造成骨骼關(guān)節(jié)畸形，并影響到腿型的發(fā)育，造成了O型腿特征。

7、O型腿主要是由于髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，三關(guān)節(jié)錯(cuò)位，不在以一條垂線上造成的，如何能夠通過(guò)鍛煉或治療將三個(gè)關(guān)節(jié)調(diào)整到一條垂線上，就可以解決O型腿問(wèn)題了。

O型腿應(yīng)該怎么矯正?

1、而且會(huì)經(jīng)常性的去并腿，因?yàn)橄ドw并不攏，會(huì)用大力與并膝蓋，現(xiàn)在過(guò)了十多年，還是會(huì)經(jīng)常并腿，站著的時(shí)候就會(huì)不自覺(jué)的并著腿。

2、我感覺(jué)O型腿有一定的改善，起碼走路姿勢(shì)比之前標(biāo)準(zhǔn)多了。

3、但發(fā)現(xiàn)O型腿，要完全矯正，要改變髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)才行。

4、由于長(zhǎng)期并腿的緣故，現(xiàn)在髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都可以滑動(dòng)并咯噔的發(fā)出響聲，現(xiàn)在特別是踝關(guān)節(jié)外側(cè)的骨骼滑動(dòng)和咯噔摩擦響的厲害，似乎可以感覺(jué)到有根骨頭長(zhǎng)了點(diǎn)，髖關(guān)節(jié)也可以感覺(jué)到連接大腿的骨頭原來(lái)有點(diǎn)錯(cuò)位。

5、我看到很多網(wǎng)友做手術(shù)，都是做膝蓋，矯正膝蓋這個(gè)關(guān)節(jié)，但我認(rèn)為O型腿，不管用什么方法治療，矯正髖關(guān)節(jié)、和踝關(guān)節(jié)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)更重要。

6、否則可能會(huì)出現(xiàn)新的問(wèn)題。

7、O型腿還有一個(gè)情況，就是走路、跑步會(huì)比較慢。

成年以后o型腿能矯正嗎怎么矯正

1、我觀察平時(shí)走路和快走鍛煉時(shí)，自己比很多人都走的慢些，有些女生比我矮一個(gè)頭，也比我走得快，再看看別人的腿確實(shí)比較直，走路步子正，步子邁的輕松，因?yàn)橥刃驼鱾€(gè)關(guān)節(jié)阻力很小，邁步流暢，走路就快啊。

2、O型腿走路時(shí)，步子不正，腿的運(yùn)行軌跡是弧線，不協(xié)調(diào)，所以邁出的步子間距較小，也就是步長(zhǎng)不夠。

3、再者各個(gè)關(guān)節(jié)（踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)）由于不正常的畸形錯(cuò)位，運(yùn)動(dòng)時(shí)阻力大，邁步是會(huì)感覺(jué)吃了。

4、由于這些因素的影響，所以O(shè)型腿走路、跑步會(huì)比較慢。

5、反過(guò)來(lái)分析，逆向推理，如果日常走路時(shí)注意正確的姿勢(shì)，并盡量快走，對(duì)矯正O型腿會(huì)有幫助。

6、O型腿還有一個(gè)現(xiàn)象，就是褲子的皮帶系不緊，褲子總是往下掉，如果襯衣扎在褲子里，不到半小時(shí)就會(huì)掉出來(lái)，整個(gè)人的著裝形象受到很大影響。

o型腿矯正更有效的方法

1、O型腿是指兩個(gè)膝蓋之間離距離比較遠(yuǎn)，膝關(guān)節(jié)O型腿指是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，而且比較嚴(yán)重時(shí)候，兩側(cè)下肢伸直時(shí)兩踝靠攏，單側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)距離＞5cm。

2、若是雙側(cè)膝關(guān)節(jié)都內(nèi)翻＞10cm以上，可能會(huì)引起行走困難，膝關(guān)節(jié)疼痛也是膝關(guān)節(jié)O型腿常見(jiàn)病癥。

3、對(duì)于比較嚴(yán)重的患者，可能需采取膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)截骨手術(shù)辦法進(jìn)行治療。

4、在手術(shù)之前需拍攝下肢全長(zhǎng)X光片，檢測(cè)骨性結(jié)構(gòu)力線偏差。

5、康復(fù)訓(xùn)練主要是膝關(guān)節(jié)伸膝、屈膝，因此訓(xùn)練方法還是以伸縮增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，增加固態(tài)穩(wěn)定性為主。

6、O形腿矯正后長(zhǎng)高了是怎么回事。

7、O形腿矯形方式主要根據(jù)年齡有關(guān)，比如說(shuō)未成年之前，骨骼未達(dá)到閉合的狀態(tài)下，可以通過(guò)自我鍛煉，通過(guò)支具來(lái)加以矯正。

8、如果骨骼已經(jīng)閉合了，矯形方式只有是截骨型的高位截骨，才能達(dá)到骨性方面的矯形，臨床上去做矯形的并不很多，因?yàn)橛泻芏嘞喾吹母弊饔茫S著年齡增加之后，骨性關(guān)節(jié)形成之后。

o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、如果進(jìn)行過(guò)截骨，有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)置換造成影響。

2、截骨都是切開(kāi)開(kāi)放的手術(shù)，一定會(huì)留有瘢痕，對(duì)于長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)子、愛(ài)美的人，對(duì)瘢痕也一定會(huì)很忌諱，所以要深思熟慮。

3、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''。

4、如果是經(jīng)常看遠(yuǎn)，尤其是需要高清晰視力，例如駕駛員，建議保證單眼都能矯正到1.0。

5、老花眼矯正，隨著年齡增長(zhǎng)，眼肌調(diào)節(jié)功能差，看近模糊，建議矯正時(shí)單眼視力達(dá)到1.0，這樣隨著年齡的增長(zhǎng)老花鏡也會(huì)變得舒適。

6、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''。

7、o型腿又叫羅圈腿，在醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻。

8、其病因跟遺傳與缺鈣都有一些關(guān)系，但更主要的還是與平時(shí)的走姿，坐姿，站姿不正確有關(guān)。

9、在正常狀態(tài)下，測(cè)量膝蓋的距離，如果膝蓋間距離小于三厘米，是輕度的o型腿，如果膝蓋間的距離是3~6厘米，則屬中度，如果是6~10厘米，屬于重度范圍，如果大于10厘米以上，則屬于極重度。

o型腿能矯正嗎

1、在一般情況下膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素。

2、但在某些情況，比如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，也可以導(dǎo)致O型腿。

3、這在運(yùn)動(dòng)員比較多見(jiàn)，治療時(shí)一般需要手術(shù)修補(bǔ)損傷的韌帶。

4、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''。

5、顧名思義指的是雙足站立時(shí)，腿朝前看，腿的形態(tài)類似于O型，實(shí)際上是這種形態(tài)，臨床上把它稱為膝內(nèi)翻。

6、對(duì)于很多患者來(lái)講，這是比較容易混淆的名字，大家認(rèn)為我的腿兩個(gè)膝關(guān)節(jié)是往外跑，怎么叫膝內(nèi)翻。

7、通常上是以一個(gè)近端為參考，看它的遠(yuǎn)端往哪邊跑，你想O型腿的時(shí)候，以大腿做參照，小腿往里跑，所以稱之為膝內(nèi)翻。

8、相應(yīng)的膝關(guān)節(jié)往外翻稱為X型腿。

9、O型腿臨床上更常見(jiàn)，可能危害更大，O型腿很多不治，到后期可能會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨的過(guò)早磨損，會(huì)引起關(guān)節(jié)炎，這是O型腿特征性的表現(xiàn)。

o型腿多久能矯正過(guò)來(lái)?

1、我們?cè)趺磥?lái)看自己有沒(méi)有O型腿，放松狀態(tài)下，雙足并攏，看看膝關(guān)節(jié)能不能并到一起，如果膝關(guān)節(jié)并不到一起，中間的間距很大，那這種情況稱之為O型腿，這個(gè)間距越大，O型腿的程度越重。

2、如果膝關(guān)節(jié)中間的間距，能夠讓你整個(gè)手掌容納進(jìn)去，這是比較明顯的O型腿。

3、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''。

4、O型腿是指人體直立時(shí)膝關(guān)節(jié)向外突出，而小腿向外偏移，兩下肢構(gòu)成O型腿，這種畸形的發(fā)生在脛骨上有時(shí)連同股骨一起。

5、O型腿患者不僅在外觀上產(chǎn)生畸形，而且行走時(shí)左右搖擺，步態(tài)不穩(wěn)，兩足相碰，成內(nèi)八字。

6、造成O型腿主要原因有如營(yíng)養(yǎng)不良障礙，維生素D缺乏性佝僂病多見(jiàn)，早期以多汗、驚厥為主要癥狀，如不及時(shí)糾正會(huì)影響骨骼發(fā)育，還有一部分是因?yàn)檐浌前l(fā)育障礙，外傷骨折等引起的后因后遺癥。

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