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1、作為一個(gè)做了兩年教練的理性回答。

2、輪滑是一種輕松有趣、可以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的活動(dòng)，它和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，很利于身體健康。

3、輪滑可以促進(jìn)大小肌肉的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)平衡感和專(zhuān)注力。

4、輪滑比慢跑、游泳、騎單車(chē)等活動(dòng)更能提高人體吸收氧氣的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。

5、輪滑和慢跑所消耗的卡路里幾乎相等，能有效控制體重，達(dá)到塑身效果。

6、輪滑對(duì)于關(guān)節(jié)的沖擊力只有慢跑的一半，可以作為復(fù)健項(xiàng)目的一種。

7、對(duì)成人來(lái)說(shuō)還可以緩解壓力，減緩老化。

8、學(xué)習(xí)時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，3歲左右的孩子可以開(kāi)始學(xué)習(xí)輪滑，但年齡不是一定的衡量標(biāo)準(zhǔn)，更主要的要視孩子的“腳力”而定。

9、更簡(jiǎn)單的判斷方法就是讓孩子穿上輪滑鞋，如果孩子能抬起腳，那就表示這個(gè)孩子已經(jīng)有足夠的腳力學(xué)輪滑了。

青少年o型腿更好的矯正方法

1、如果孩子穿上輪滑鞋后腳卻動(dòng)彈不得，就說(shuō)明這孩子目前還不適合學(xué)習(xí)輪滑。

2、專(zhuān)家建議原則上不鼓勵(lì)太小的孩子學(xué)習(xí)輪滑，以免未成熟的腳部受傷。

3、3歲以上的孩子已經(jīng)懂得反映學(xué)習(xí)的需求，能表達(dá)自己的想法，學(xué)習(xí)能力也較強(qiáng)了，比較適合學(xué)習(xí)輪滑。

4、安全跌倒“跌倒”在學(xué)習(xí)輪滑的過(guò)程中是必然的，雖然有護(hù)具在身，但如果能懂得如何減少跌倒的沖擊力，也可以大大降低受傷程度。

5、上場(chǎng)前的熱身也很重要，更好先做做簡(jiǎn)單的體操，跑跑步，充分熱身可以避免肌肉拉傷或關(guān)節(jié)受傷。

6、其實(shí)家長(zhǎng)帶孩子出去進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)之前，都不可忽略熱身的重要性。

7、穿戴護(hù)具從事任何活動(dòng)更重要的就是安全問(wèn)題。

8、就輪滑運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，不戴護(hù)具就是更大的安全隱患。

9、沒(méi)有護(hù)具很容易撞傷頭或摔著腿。

學(xué)步車(chē)會(huì)導(dǎo)致寶寶o型腿嗎

1、輪滑本身并不具危險(xiǎn)性，沒(méi)有建立正確自我保護(hù)的觀念和穿戴護(hù)具的習(xí)慣才是受傷害的原因，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能大意或忘記。

2、家長(zhǎng)陪伴孩子學(xué)習(xí)輪滑的初期，家長(zhǎng)如能一起學(xué)習(xí)是更理想的，親子共同學(xué)習(xí)能減少彼此之間的代溝與隔閡，同時(shí)也會(huì)增加許多共同的話題，讓親子關(guān)系更密切。

3、不過(guò)大部分家長(zhǎng)都不容易辦到，一是沒(méi)有時(shí)間，二是剛開(kāi)始時(shí)興致勃勃，慢慢發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的速度不如孩子之后，可能會(huì)因?yàn)椴缓靡馑级芙^繼續(xù)學(xué)習(xí)，還有些家長(zhǎng)因?yàn)榕滤ぁ⑴峦炊艞壛撕秃⒆右黄鹜嬉黄鸪砷L(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

4、如果家長(zhǎng)能陪著初學(xué)的孩子一起練習(xí)輪滑也是很好的，因?yàn)槌鯇W(xué)的孩子很容易跌倒，孩子跌倒時(shí)第一個(gè)搜尋的對(duì)象就是家長(zhǎng)，如果父母能在第一時(shí)間給予關(guān)心和鼓勵(lì)，能幫助孩子建立學(xué)習(xí)的信心。

兒童o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、輪滑對(duì)環(huán)境和設(shè)備要求比較高。

2、請(qǐng)選擇大牌的輪滑鞋和護(hù)具，家長(zhǎng)要及時(shí)檢查鞋子各部分零件有無(wú)松動(dòng)和故障。

3、一定要選擇堅(jiān)硬平坦的開(kāi)闊場(chǎng)地，至少是柏油馬路的那種平坦。

4、千萬(wàn)不要在跑道、人行道之類(lèi)的地面讓孩子隨便跑，容易摔跤，也學(xué)不好。

5、一定要和教練或其他專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下指導(dǎo)孩子正確穿戴全套護(hù)具（頭盔護(hù)掌護(hù)肘護(hù)膝），正確穿好鞋子。

6、尤其是穿輪滑鞋，家長(zhǎng)和孩子一定要好好研究一下如何正確調(diào)節(jié)扒扣。

7、很多孩子的鞋沒(méi)有扣緊，護(hù)具沒(méi)穿對(duì)，極易受傷。

8、做好防備之后，潛在的傷害就少了一大半了。

9、要注意的就是開(kāi)始前一定做好身體各部分的準(zhǔn)備活動(dòng)，而且練習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，通常每天一小時(shí)以?xún)?nèi)就可以。

10、精力旺盛很喜歡玩的小朋友也可以延長(zhǎng)一些。

11、自學(xué)的小朋友更好和家長(zhǎng)一起看看視頻，學(xué)習(xí)正確的起步姿勢(shì)，避免x/o型腿和偏韌等問(wèn)題。

o型腿適合學(xué)輪滑嗎

1、3歲半的寶寶一般是可以學(xué)輪滑的。

2、我教輪滑3年,也接觸了不少像您寶寶這么大的,包括我更小教會(huì)的紀(jì)錄是2歲4個(gè)月.至今還沒(méi)同事能打破我這個(gè)紀(jì)錄.呵呵。

3、不過(guò)現(xiàn)在沒(méi)做輪滑了,不知道市場(chǎng)上是什么情況了。

4、(一般這么小的寶寶在我的手里學(xué)5次以?xún)?nèi),每次40分鐘左右就會(huì)了)。

5、要看小寶寶自己本身有沒(méi)有這方面興趣了,沒(méi)有的話也不能強(qiáng)求學(xué)習(xí).。

6、去培訓(xùn)班的時(shí)候一定要找個(gè)比較有耐心和經(jīng)驗(yàn)比較豐富的教練教學(xué),否則教練一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)不豐富,就適得其反了.我見(jiàn)過(guò)很多小孩很有興趣,但是教練的方法不合適反而小孩越玩越?jīng)]興趣了.到更后孩子怎么勸都不穿鞋了。

7、很多小孩子在學(xué)會(huì)了之后,家長(zhǎng)看見(jiàn)自己的孩子玩的也高興,就索性讓他玩?zhèn)€夠,這點(diǎn)要注意了.我見(jiàn)過(guò)很多小孩在這個(gè)時(shí)間段玩的過(guò)火候后第二天莫名就發(fā)高燒了。

o型腿運(yùn)動(dòng)矯正有效嗎

1、醫(yī)生回復(fù)僅為建議，進(jìn)一步確診請(qǐng)到線下醫(yī)院。

2、昨天練輪滑的時(shí)候教練說(shuō)我們有點(diǎn)o型腿，這樣有0型腿嗎。

3、跑步的時(shí)候也經(jīng)常摔較（女，4歲）。

4、圖片因隱私問(wèn)題無(wú)法顯示。

5、我是武漢市第一醫(yī)院醫(yī)師，劉坤醫(yī)生。

6、從這個(gè)圖片看不出來(lái)是否是o型腿。

7、兩腿伸直，兩踝并攏。

8、看膝關(guān)節(jié)能不能并攏，中間有無(wú)間隙。

9、圖片因隱私問(wèn)題無(wú)法顯示。

10、從圖片來(lái)看，有一些o型腿。

11、這個(gè)不算很?chē)?yán)重，改正生活習(xí)慣，以后可以慢慢矯正。

12、可以帶一些護(hù)具滿(mǎn)滿(mǎn)矯正，要是改善不了，可能需要手術(shù)松解來(lái)矯正。

13、更好是去醫(yī)院拍個(gè)下肢全長(zhǎng)的片子看下。

14、希望我的建議能夠幫到你，如果對(duì)此次回答滿(mǎn)意的話，請(qǐng)點(diǎn)擊屏幕右上角“評(píng)價(jià)”，給我一個(gè)“滿(mǎn)意”評(píng)價(jià)，這對(duì)我以后改進(jìn)工作，更好地服務(wù)大家非常有幫助，心意隨意。

3歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、我覺(jué)得孩子學(xué)一學(xué)輪滑挺好的。

2、我家娃5歲開(kāi)始學(xué)的輪滑，學(xué)會(huì)之后隔離一年，自己主動(dòng)要求，又去學(xué)了進(jìn)階。

3、我認(rèn)為學(xué)輪滑有這么幾個(gè)好處：。

4、學(xué)輪滑可能導(dǎo)致的傷害以及如何避免。

5、而題主所擔(dān)心的永久傷害，的確網(wǎng)上報(bào)出來(lái)過(guò)這樣的事情。

6、不過(guò)我認(rèn)為之所以孩子會(huì)受到傷害，主要是兩個(gè)原因?qū)е碌模骸?

7、使用低劣的兒童輪滑鞋。

8、低劣的輪滑鞋無(wú)法起到防護(hù)作用，反而還會(huì)加重孩子腳部、腿部以及關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，使孩子受到不必要的傷害。

9、常見(jiàn)的因輪滑鞋質(zhì)量不過(guò)關(guān)所導(dǎo)致的傷害主要是：。

10、劣質(zhì)的輪滑鞋產(chǎn)品的平衡性不佳，重心不正，對(duì)腳部支撐不夠，會(huì)導(dǎo)致孩子腿部姿勢(shì)不正確，如果長(zhǎng)期持續(xù)會(huì)影響孩子腿部的骨骼發(fā)育，從而出現(xiàn)O型腿或X型腿。

11、偏刃就是輪子沒(méi)有在重心支撐上，刀架與地面不垂直。

o型腿如何矯正

1、一般輪滑鞋對(duì)腳部的包裹性較差，腳在鞋里晃蕩，就容易造成偏刃，這樣很容易崴腳，而且也會(huì)造成腿部姿勢(shì)的不正確。

2、劣質(zhì)輪滑鞋由于內(nèi)膽太薄，包裹性不夠，腳在鞋里不固定，隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)不斷摩擦，從而造成腳部傷害。

3、一雙好的兒童輪滑鞋應(yīng)該是結(jié)構(gòu)穩(wěn)固、具備防沖擊放撞擊能力、兼顧包裹力和透氣性。

4、如何選擇一雙好的兒童輪滑鞋，來(lái)我的文章看看，就全部了然了。

5、沒(méi)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)、正規(guī)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。

6、每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有更適合、更安全的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的，只有用正確的姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)才能更有效的避免運(yùn)動(dòng)傷害，輪滑也是如此。

7、孩子的小腿是略向內(nèi)側(cè)傾斜的，但小腿、腳關(guān)節(jié)、腳部以及鞋是呈直線的。

8、而且標(biāo)準(zhǔn)的滑行動(dòng)作是舒展的。

9、每一個(gè)動(dòng)作和姿勢(shì)的細(xì)節(jié)都直接影響孩子的身體狀態(tài)。

10、如果總是用別扭的姿勢(shì)去運(yùn)動(dòng)，總感覺(jué)憋著勁，不受到損傷才怪。

青少年o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、本公眾號(hào)由耶魯大學(xué)畢業(yè)、在世界頂級(jí)投行工作多年的奶爸運(yùn)營(yíng)，旨在分享科學(xué)育兒知識(shí)和高質(zhì)量的教育資源，歡迎關(guān)注。

2、輪滑是現(xiàn)在非常流行的兒童體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，有很多幼兒園都開(kāi)設(shè)了輪滑課。

3、但越是普及率高的運(yùn)動(dòng)，其中的專(zhuān)業(yè)性越容易被大家忽視，也就越容易讓孩子在運(yùn)動(dòng)中受到不必要的傷害。

4、常爸還是那個(gè)一貫的觀點(diǎn)：術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，做任何事情都要先尊重專(zhuān)業(yè)。

5、常爸邀請(qǐng)的是有三十多年教齡經(jīng)驗(yàn)、培育了我國(guó)大量輪滑冠軍人才的資深輪滑教練賈貴祿老師，請(qǐng)他來(lái)談?wù)剝和喕膶?zhuān)業(yè)事。

6、資深輪滑教練，教齡30余年，是許多創(chuàng)造過(guò)輝煌戰(zhàn)績(jī)的運(yùn)動(dòng)員的啟蒙教練，包括：1998年輪滑鉆桿吉尼斯世界紀(jì)錄創(chuàng)造者王雪。

7、中國(guó)輪轉(zhuǎn)冰代表人物郭丹。

8、2006年輪滑穿越沙漠紀(jì)錄創(chuàng)造者張智、尹子祺等。

兒童o型腿怎么矯正啊

1、很多人覺(jué)得滑輪滑對(duì)于孩子的腳踝、膝蓋發(fā)育是有影響的，可能會(huì)形成X型腿，還有股骨內(nèi)旋也就是我們常說(shuō)的“內(nèi)八字”，這樣的說(shuō)法準(zhǔn)確嗎。

2、其實(shí)這種情況并不是因?yàn)檩喕@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)造成的，而是因?yàn)楹⒆拥妮喕缓线m。

3、很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子的腳長(zhǎng)得快，就習(xí)慣買(mǎi)尺碼大一些的鞋。

4、但孩子穿上以后，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)腳踝內(nèi)側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)肌在使勁，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成X腿。

5、如果穿的是合適尺碼的輪滑鞋，一般是不會(huì)對(duì)孩子的腿型發(fā)育有影響的。

6、說(shuō)到輪滑鞋，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么選呢。

7、很多家長(zhǎng)是從一些運(yùn)動(dòng)超市、網(wǎng)上或者從批發(fā)市場(chǎng)買(mǎi)鞋。

8、這樣的鞋大部分是達(dá)不到中國(guó)輪滑協(xié)會(huì)兒童設(shè)計(jì)中心的標(biāo)準(zhǔn)的。

9、杭州質(zhì)檢總局和杭州工商協(xié)會(huì)查出在杭州五家商場(chǎng)（包括一家很有名的運(yùn)動(dòng)用品超市）出售的兒童輪滑鞋將近50%不合格。

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