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1、題目里一連串的短語看得我虎軀一震，趕緊調整坐姿壓壓驚……。

2、我自己關于矯正O型腿的經歷和經驗，幾乎盡數寫在了這個答案里。

3、如何矯正羅圈腿（O型腿）。

4、-張馳歌的回答應邀補充一點。

5、我高中時腿型遠不如題主。

6、那時候為了提高彈跳能力，做得更多的是跳臺階和單腿縱跳，很可能加重了小腿外翻。

7、到后來開始壓腿、踢腿，整個大學期間加上畢業這兩年，將壓腿、劈叉（縱劈）變成很少間斷的習慣。

8、因為對自己要求不高，前幾年收效甚微，直到近一年多才明顯感覺好轉。

9、離完全矯正成功還非常遙遠，愿與各位有此煩惱的知友共同努力。

10、具體到題主這里，對于O型腿，你可以向教練請教壓腿和劈叉的正確姿勢，然后在家自己堅持練習。

11、“中軸偏左”的軸指的是脊柱嗎。

12、這個癥狀我想除了端正坐姿之外，還可以吊單杠。

o型腿矯正成功的案例

1、很多人長年被O型腿困擾，這種困擾更開始是因為外在不美觀，后來逐漸會發展成一定的心理困擾。

2、不敢正視別人的眼光，進而影響到生活的方方面面。

3、矯正O型腿，首先我們一定要正視它。

4、在醫學上O型腿只是一種輕度的腿部畸形。

5、O型腿跟其他疾病一樣，我們可以介入醫療的手段讓他恢復正常，而并不需要為腿彎，腿不直背負上任何心理負擔。

6、為了幫助O型腿等各種腿型異?；颊吒谩⒏斓幕謴屯刃徒】怠?

7、武漢中陽中醫醫院四維矯形專家結合十余年臨床矯正經驗，不斷研究、總結，創建了一種以微創無痕七天完成矯正的O型腿矯正方案。

8、四維矯形專家發現：在臨床中真正骨干彎曲的情況比較少見，大部份腿型異?；颊叨际怯捎谡w肌力失衡，下肢力線異常，導致關節移位，雙膝關節不在正常角度。

o型腿矯正

1、所以看上去小腿異常，其實小腿骨并沒有彎，只是下肢受力不均，造成小腿肌肉外翻分布不勻稱，看上去會有錯覺，感覺是小腿彎了。

2、而四維矯形矯技術，是基于O型腿不一定是骨頭彎了認知。

3、四維矯形技術主要是利用中醫微創針具松解攣縮失衡的軟組織，達到整體肌力的平衡，改善下肢異常受力，糾正力線，恢復關節正常角度的作用，從而矯正O型腿的目的。

4、利用中醫微創針具治療相較于傳統的截骨手術治療，具有矯正創口小，不留疤痕的優勢。

5、即使是求美心切的患者，也能在腿部矯正完成的當天穿上心儀的短裙熱褲。

6、沒有漫長的術后康復期、免去了傳統手術的可能會留疤等弊端。

7、矯正時間短，七天完成O型腿矯正。

8、現代社會節奏快，廣大O型腿患者通常很難抽出幾個月的時間花費在腿型矯正上。

o型腿矯正手術

1、首先我得承認，我對這個問題并不是很在行，健身塑形減脂和矯正整形相去甚遠。

2、我建議你首先得去醫院檢查，醫生比任何健身教練都具有發言權。

3、在沒有任何專業機構和人士給予確診與建議前，題主不要瞎猜也不要聽信任何不靠譜的建議，至于矯正帶請得到確證自己是O型腿后在專業醫院購買，某寶上面的東西就呵呵一下好了。

4、知乎上有一些關于O型腿如何矯正的帖子。

5、如何矯正羅圈腿（O型腿）。

6、說的很詳細，你稍微注意觀察一下，有很多很瘦弱或者體重過大的人會有X或者O型腿，排除先天遺傳的因素，很大程度的原因是臀胯與大腿肌群孱弱或體重過大導致的。

7、當骨骼肌無法擔負自身體重的時候就會去尋找其他的支撐力，若平時走路姿態和站姿不好的人，久而久之就會出現O或X型腿，有時也會出現脊柱側彎等情況。

親身經歷o型腿矯正成功

1、本回答旨在針對O/X型腿的跑友們，介紹相關知識以及如何矯正O/X型腿。

2、許多人知道O型腿/X型腿與膝痛、小腿疼痛存在一定關聯，即O/X型腿的跑友容易導致髕骨勞損、脛骨內側應力綜合征等典型傷痛，這是不是就意味著O/X型腿的人不適合跑步。

3、他們跑步是否會必然發生傷痛。

4、我來詳解這個問題。

5、頂尖的馬拉松運動員也存在O/X型腿。

6、讓我們看一組頂尖馬拉松運動員比賽圖，圖中畫圈的地方真實顯示了部分運動員同樣存在O/X型腿，也就是說O/X腿型的人不適合跑步一說是以訛傳訛，沒有足夠證據顯示O/X型腿不能跑步。

7、O/X型腿照樣可以成為優秀的長跑者.。

8、當我們正常站立時，正常腿型表現為雙腳并攏時膝蓋也可以互相完全靠攏。

9、如果雙腳并攏時，膝蓋無法完全靠攏，兩膝之間存在一定空隙，就是所謂O型腿，又叫做羅圈腿，學名叫做膝內翻。

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