時間：2021-12-21 21:27:32 瀏覽：0 來源：創始人
1、更佳回答百姓健康網53309位專家為您在線解答。
2、您好，羅圈腿是人們對雙腿呈“O”型或近似“O”的一種戲稱.羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸形造成的.指導意見您好，做好放松整理運動。
3、做法可如下一、壓膝直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少于十六次），兩腿交替進行。
4、活膝一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節放松，抖動小腿不少于十六次。
5、靠膝并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。
6、除了運動后的放松整理，平時站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢。
7、如果已經發生了[o]形腿，矯正的方法除上述幾種外，晚上睡覺時可以寬布帶綁縛膝部使之相貼，伸直腿睡眠。
1、這種方法需要忍痛，實在難以忍受可以松開布帶放松一會兒。
2、其他運動項目的[o]形腿，也可參考上述防治辦法。
3、但某些疾病如象大骨節病、類風濕性關節炎、氟病、幼年患佝僂病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性關節炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。
4、如何矯正o型腿稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
5、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正o型腿很有效。
6、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
7、方法雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
8、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
9、如果你的o型腿已經引起了膝關節的活動疼痛,就只有通過手術矯正,可以做外固定器加脛骨結節倒u形截骨術.手術簡單且合角度準確.比較適合你.建議你先拍下肢全長x線片,確定矯形角度后再做決定.。
1、O型腿的學名叫做膝內翻，它的形成是膝關節形成了不正常的內翻夾角，也就是大小腿骨形成的角度不正常，而未必是大小腿骨彎曲了。
2、小腿可以向后彎曲，其實，也可以向側方有一定的活動角度余地。
3、這個角度是由韌帶和關節囊決定的，而韌帶具有很大的可塑性。
4、因此O型腿就可以矯正了。
5、所謂[O]形腿，即并雙足自然直立，兩膝之間不以并攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。
6、要預防發生[O]形腿，首先需要在練馬步樁類易使膝關節外扭的運動或使雙腿負重較大的運動后，做好放松整理運動。
7、做法可如下：一、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少于十六次），兩腿交替進行。
1、或雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
2、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
3、對于矯正O型腿都很有效。
4、另外可以用o型腿矯正帶試試,8厘米以上建議到醫院拍x光片，看骨頭是否有彎曲然后再選擇矯正辦法。
5、12:43我要投訴病情分析：。
6、關于輕微O型腿，是不需要進行矯正的。
7、只要通過加強體育鍛煉，一般就可以的。
8、輕微O型腿是不需要應用什么儀器之類的進行矯正的。
9、只要注意適當的增加鍛煉，增強局部的肌肉，就可以起到矯正的作用。
10、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
1、28:59我要投訴你說的這種情況應該屬于自覺腿部外形不滿意，建議你可以去醫院骨科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
2、以上是對“輕度o型腿如何進行矯正。
3、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
4、31:58我要投訴病情分析：。
5、可以做腿部夾板矯正治療幫助恢復腿部正常走路關系。
6、建議如果有時間了更好能到三甲醫院骨科看看并配合檢查兩側腿部x線片子，在矯正治療。
7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
8、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。
1、孩子從出生起就一直是全家人關注的焦點，但凡跟孩子有關的問題一點也不能馬虎。
2、爸爸媽媽跟爺爺奶奶兩輩人也常常會因為育兒觀念的不同產生分歧。
3、在小兒骨科這塊，寶媽們對“孩子是不是X型腿或者O型腿”這個問題或多或少都擔心過，“給孩子綁腿就能矯正腿型”也是常見的育兒誤區。
4、骨小雅請來了咱們中南大學湘雅醫院小兒骨科方面的專家梁捷予副教授，一起來聽聽專家是怎么說的。
5、當孩子出現X型腿或O型腿時，作為家長都會比較焦慮。
6、那我們是如何判斷X型腿或O型腿的呢。
7、梁捷予副教授告訴我們，測量X型或O型腿要注意“5”和“10”這兩個數字，我們正常分三度，以5和10為臨界點。
8、當孩子的腿型呈現“X”腿型時，需要測量兩個內踝之間的距離，5cm之內是輕度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。
1、39:31我要投訴對于o型腿的矯正，早期可以用石膏或者是矯正支具進行矯正。
2、如果矯正后沒有行走疼痛不適，僅僅是影響外觀的話，可以暫時不用處理。
3、等過了生長發育期以后，如果還是感覺比較嚴重，可以進行手術。
4、以上是對“輕度o型腿可以矯正嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
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7、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官無意義提問重復提問非醫學類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。
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