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1、現(xiàn)在有成功矯正o型腿的案例么。

2、現(xiàn)在有成功矯正o型腿的案例么。

3、不管是因為哪種原因所導致的o型腿，每個人都會有o型腿該如何改善才好的問題，因為羅圈腿雖然不影響基本生理功能，但是對于一個人的形體美影響巨大。

4、現(xiàn)在有成功矯正o型腿的案例么。

5、微創(chuàng)的方法分為自體脂肪移植、玻尿酸注射填充。

6、自體脂肪移植矯正(李沁奕1998年首推)：這種方法是通過提取身體其他部位的多余脂肪，進行提純、分離、組合優(yōu)秀的脂肪顆粒填充到腿部凹陷部位。

7、更明顯的優(yōu)勢就是效果顯著、而且快速，痛苦小。

8、玻尿酸注射填充矯正：這種方法也有不錯的效果。

9、玻尿酸是一種透明、膠狀、高分子的多醣體。

10、人體自身細胞就會產(chǎn)生玻尿酸，它負責保持人體皮膚彈性、皮膚光滑、濕潤的作用，所以對人體有益無害。

o型腿矯正治療

1、李沁奕是第一個實施玻尿酸填充矯正o型腿的專家，通過獨特的方法注射玻尿酸，痛苦小、效果迅速而顯著。

2、自體脂肪移植矯正O型腿是從求美者局部脂肪堆積的肥胖部位進行微創(chuàng)抽吸脂肪，再經(jīng)過精細的篩選，選擇優(yōu)質(zhì)存活脂肪來注射到O型腿的凹陷部位，使凹陷的腿部呈現(xiàn)出筆直的狀態(tài)。

3、這些減不下去的頑固脂肪利用自體脂肪移植的方法恰恰能成為矯正O型腿的好材料，對于有著肥胖和O型腿雙重困擾的求美者來說，自體脂肪移植矯正O型腿有著一舉兩得的完美功效。

4、中國o型腿矯正第一人李沁奕通過總結(jié)東方人的審美觀念，引進國外先進設(shè)備和技術(shù)，結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗，總結(jié)出通過自體脂肪移植，來解決o型腿問題的方式。

5、自體脂肪移植改善o型腿嚴格符合東方女性腿部線條審美標準，同時配合求美者的身高，氣質(zhì)，職業(yè)等，結(jié)合求美者的要求，達到整體的完美效果。

矯正o型腿更有效的一個方法

1、下肢力線不正，是真的很讓人困擾，除了外觀上看起來不好看，對于喜歡健身運動的人來說更是隱形的殺手。

2、因為在力線發(fā)生偏移的情況下做一些強度較大的運動會讓踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)甚至髖關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。

3、那么就有人問了，“同樣都是生活工作，為什么有的人會有o型腿呢。

4、”“o型腿到底是怎么形成的。

5、”今天就給大家從運動康復的角度回答這些問題。

6、（主要針對功能性的O型腿）。

7、造成腿型不正的主要因素是我們平時的生活習慣，比如盤腿坐，外八字，蹺二郎腿等等，長期不正確的生活姿勢會牽拉膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶，經(jīng)常如此就會讓膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的壓力過大，導致脛骨發(fā)生旋轉(zhuǎn)。

8、o型腿的小伙伴在走路的時候外側(cè)發(fā)力會比較多，小腿和大腿的外側(cè)就比較緊張。

o型腿矯正的四種方法?

1、在進行腿型矯正的過程中，也需要對步態(tài)進行調(diào)整。

2、先說明一下，要改善腿型，需要進行多方面的評估，找出更影響腿型的原因，因為都是o型腿但是形成腿型不正的原因是不一樣的所以需要詳細的評估才可以。

3、分享一下影響腿型比較常見的幾個下肢力線的問題。

4、比較常見的就是骨盆前傾，通常情況下骨盆前傾還會伴隨著膝關(guān)節(jié)超伸，腿型不正的小伙伴在放松站立位的時候，膝蓋就比較容易向后頂。

5、如果通過評估之后膝關(guān)節(jié)超伸和骨盆前傾是主要影響因素，那么你可以通過加強大腿后側(cè)，臀部，腹部的肌肉進行矯正，平時多找膝關(guān)節(jié)中立位的感覺，腿就會慢慢變直。

6、還有一個問題就是假胯寬的體態(tài)，有不少線上糾正的腿型會員都會有假胯寬的問題，骨盆的位置看起來就會比較寬，大腿外側(cè)鼓鼓的，從視覺上就會讓腿變短。

o型腿矯正更有效的方法

1、2個月或更短時間內(nèi)看到的腿部明顯差異。

2、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運動矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來談一下切身體會。

3、我今年24歲，男生，按照生理學常識來說，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問所在，成人（特指已經(jīng)停止生長發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

4、我的O型腿具體什么時間開始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學一年級（1997年），姥姥對我說你的走路姿勢不對，怎么用腳外側(cè)走路。

5、當時根本就沒有意識，也不曾想過這會給我后來的身體造成什么樣的負面影響。

6、等到了小學五年級（2002年）的時候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒在意過。

7、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。

o型腿矯正手術(shù)

1、在11年的時候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當時雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個O型腿吧，里面有一個很火的帖子，講的是一個女生如何綁腿并成功直腿的過程，我想說的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個方法。

5、任何的矯正都有被動和主動兩種方法，被動矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動矯正當然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對于O型腿來說，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

o型腿矯正

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會彈甚至加重會讓你悔不當初。

2、很多人在嘗試之后覺得太苦，堅持不了幾天就放棄了。

3、下面開始講我自己的矯正方法。

4、我并沒有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過瑜伽來矯正，而且練習瑜伽也是進半年才開始的。

5、O型腿是因為走路姿勢不對，腳掌外側(cè)受力，進而導致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢說起。

6、就是用腳掌內(nèi)側(cè)走路，讓身體重力落在腳內(nèi)側(cè)。

7、用腳外側(cè)走了好長時間的路，突然改成腳內(nèi)側(cè)會很不舒服，也很不習慣，沒關(guān)系，時間長了就習慣了。

8、這個很重要，你必須重新學會用腳內(nèi)側(cè)走路，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯的方法，但是很苦，很難有人堅持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實已經(jīng)沒有多大作用了，而這個時候O型腿并沒有得到多大矯正。

有沒有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、矯正O型腿的另外的方法就是壓腿。

2、對絕大多數(shù)人來說，練習豎劈叉要比橫劈叉容易，所以我說的壓腿要先從豎劈叉的壓腿開始（具體壓腿方法請自行百度）。

3、很多人會說我腿部太僵硬，根本就沒法壓腿。

4、而且O型腿患者腿部內(nèi)側(cè)韌帶本來就比正常人短，更難拉伸，所以要做好思想準備。

5、因為O型腿患者在一天之中晚上更嚴重（如同人的身高晚上更矮一樣），睡覺之前拉伸一下會有效抑制O型腿的發(fā)展。

6、每天或者每兩天做一次跑步后拉伸，不要超過三天，如果開始壓腿的初期超過三天再做拉伸，拉長的韌帶基本就有又回到三天之前的狀態(tài)了。

7、大約在三個月到半年左右，基本上都可以做豎劈叉了。

8、這個時候就可以開始橫劈叉的壓腿了。

9、當你可以橫劈之后嘗試著橫劈的同事前趴讓胸部貼地，如果你能做到這個程度，你的O型腿（哪怕是像我這樣的重度患者）基本上就矯正的差不多了。

o形腿矯正手術(shù)

1、從可以橫劈到能橫劈并胸部貼地，大約還、需、要、一年的時間。

2、如果你真得想矯正O型腿，想讓自己穿牛仔褲的時候更有腿型，可以在夏天穿上心愛的裙子，你必須要持之以恒不要放棄。

3、矯正O型腿的動作其實就是以壓腿為主，拉伸腿部內(nèi)側(cè)韌帶，逐漸講外旋的脛骨拉回到原來的位置。

4、在拉伸腿部內(nèi)側(cè)韌帶的同時，還需要配合腿部內(nèi)側(cè)肌肉力量的練習（百度詞條“O型腿”里也有）。

5、再說一下骨盆前傾的矯正。

6、骨盆前傾是O型腿逐漸加重之后帶來的并發(fā)癥，有骨盆前傾癥狀的人并腳垂手放松站立的時候腹部會不由自主地向前凸出，可以用這個方法來檢查自己是否有骨盆前傾癥狀。

7、矯正方法也很簡單，就是鍛煉腹部力量，這個網(wǎng)上也有很多教程，推薦一個微博“人魚線VS馬甲線”，里面有好多鍛煉腹肌的視頻或者動圖。

有效矯正o型腿

1、凸出的腹部會慢慢地收回來。

2、駝背的矯正就不用我說了吧，引體向上是更基本有效的鍛煉背部肌群的方法，自己操練去吧。

3、?說了這些矯正方法，有人會說沒有你的現(xiàn)身說法實在沒有說服力，那更后就就說一下我自己的體會。

4、?我在意識到我是O型腿患者的時候，我的雙腿之間的空隙已經(jīng)有10cm左右了（上文已說）。

5、在2011年下半年的時候，我開始矯正我的錯誤走路姿勢，也就是用腳內(nèi)側(cè)走路，很多人在網(wǎng)上問怎么用腳內(nèi)側(cè)走路，我真的沒法回答你們，自己體會吧。

6、剛開始的半個月左右真得覺得腳不是自己的，很是不舒服，一個月之后才會在無意識的時候也用腳內(nèi)側(cè)走路。

7、在此之后到今年的3月份，我除了用腳內(nèi)側(cè)走路之外沒有做其他任何的矯正訓練，但是我的O型腿再也沒加重過。

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