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1、58:55我要投訴病情分析：。

2、很高興為您解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述可知你是O型腿。

3、鑒于你的這種情況，O型腿的治療首先要選手術(shù)治療，那你現(xiàn)在13歲還不是手術(shù)得時(shí)候，等18歲以后再做，物理角質(zhì)比較麻煩，你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科去做矯正治療。

4、以上是對(duì)“我13歲，XO型腿，怎么矯正”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

5、49:20我要投訴病情分析：。

6、你現(xiàn)在是13歲了，您所說有XO型腿，我們認(rèn)為這需要確定是膝外翻還是膝內(nèi)翻的。

7、根據(jù)你的描述來看一般來說確診XO型腿后在治療上是個(gè)性化的，比如說可以考慮應(yīng)用支具矯形治療，必要時(shí)也可以考慮進(jìn)行手術(shù)矯正的。

8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

16歲o型腿怎么矯正

1、今天就來主要講講腿型的辨別和調(diào)整，還沒出現(xiàn)疼痛就可以提前預(yù)防，有疼痛我們及時(shí)康復(fù)。

2、畸形腿主要三大類，X型腿、O型腿和XO型腿，辨別起來很簡(jiǎn)單。

3、X型腿就是在你雙膝并攏時(shí)，雙踝沒辦法靠攏，這樣就形成了常見的內(nèi)扣姿勢(shì)。

4、很多女生穿裙子時(shí)候就喜歡這樣站立，顯得很優(yōu)雅，但是其實(shí)這種優(yōu)雅可是有代價(jià)的。

5、O型腿就是在你雙踝并攏的時(shí)候，雙膝沒辦法靠攏。

6、但是膝蓋不能靠攏的方式有兩種，一種是雙膝相對(duì)的，也就是內(nèi)旋型O型腿，這類會(huì)常見一些。

7、還有一種就是雙膝朝向向外的，屬于外旋型O型腿，一般是先天因素導(dǎo)致的，這種就少見一些啦。

8、第三種XO型腿是雙膝雙踝可同時(shí)并攏，但是膝下空隙非常大，這也是比較常見的，估計(jì)現(xiàn)在大家已經(jīng)把自己和身邊的朋友對(duì)號(hào)入座了吧。

12歲o型腿可以矯正過來嗎

1、內(nèi)旋型O型腿和XO型腿這三種情況的人都會(huì)出現(xiàn)大腿骨向內(nèi)旋的情況，在做很多動(dòng)作時(shí)候都容易出現(xiàn)內(nèi)扣動(dòng)作。

2、長(zhǎng)期內(nèi)扣不僅容易使膝蓋外移出現(xiàn)髕骨軟化，還可能伴隨股直肌以及髂腰肌緊張導(dǎo)致女孩子常見的骨盆前傾，從而影響腰椎產(chǎn)生腰痛，大幅度降低生活質(zhì)量，提早預(yù)防解決還是很有必要的。

3、接下來讓我們了解一下三種腿型形成的原因，看看你中招了哪一個(gè)，及時(shí)改正。

4、女性骨盆大一些，坐姿又比較內(nèi)斂，會(huì)自然收縮膝蓋，還有女孩子喜歡站立時(shí)腳尖并攏或者走路內(nèi)八字追求可愛效果。

5、稍息姿勢(shì)站立、長(zhǎng)期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步，這也是為什么喜歡跪坐的日本女生中很多都是羅圈腿的道理。

6、更常見的原因是骨盆前傾，當(dāng)骨盆前傾時(shí)，膝關(guān)節(jié)的壓力徒增，大腿骨和小腿骨之間的協(xié)作平衡被打破，再加上臀部肌肉無力，繼而導(dǎo)致大腿骨內(nèi)旋造成XO型腿。

青少年o型腿更好的矯正方法

1、不管哪種腿型，都需要練髖關(guān)節(jié)的靈活性和臀肌（臀大肌，臀中肌）的力量，穩(wěn)定好骨盆，不要因?yàn)橥炔苛€問題影響骨盆以及再往上的腰椎。

2、放松大腿外側(cè)的闊筋膜張肌以及向下延長(zhǎng)的髂脛束。

3、針對(duì)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭和可以使外旋的小腿內(nèi)旋的鵝足腱，調(diào)整錯(cuò)誤的走路習(xí)慣，雙腳沿一條直線走。

4、內(nèi)收勾腿（側(cè)面示意圖）。

5、內(nèi)收勾腿（正面示意圖）。

6、O型腿的矯正方法更重要的就是：大腿內(nèi)收+外旋。

7、直腿內(nèi)收夾球（或者在家夾枕頭）。

8、根據(jù)內(nèi)旋型O型腿及XO型腿共同擁有的小腿骨內(nèi)旋的特點(diǎn)我們教大家一個(gè)特別的矯正方法：踝內(nèi)翻+大腿外旋。

9、利用踝內(nèi)翻將內(nèi)旋的小腿骨外旋再配合臀中肌的屈髖蚌式將大腿骨外旋，來針對(duì)解決這個(gè)問題簡(jiǎn)直就是絕配。

10、今天的銳博小課堂就到這里了，大家對(duì)這三種腿型都了解了嗎。

如何矯正o型腿14歲

1、孩子的情況年齡已經(jīng)有點(diǎn)大了。

2、為什么早期不積極的治療呢。

3、所謂[o]形腿，即并雙足自然直立，兩膝之間不以并攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴(yán)重者也影響動(dòng)作的完成。

4、要預(yù)防發(fā)生[o]形腿，首先需要在練馬步樁類易使膝關(guān)節(jié)外扭的運(yùn)動(dòng)或使雙腿負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)后，做好放松整理運(yùn)動(dòng)。

5、做法可如下：一、壓膝：直腿向側(cè)方伸出，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側(cè)手壓膝關(guān)節(jié)外緣向內(nèi)下若干次（不少于十六次），兩腿交替進(jìn)行。

6、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關(guān)節(jié)放松，抖動(dòng)小腿不少于十六次。

7、靠膝：并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。

8、除了運(yùn)動(dòng)后的放松整理，平時(shí)站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢(shì)。

o型腿矯正的四種方法?

1、如果已經(jīng)發(fā)生了[o]形腿，矯正的方法除上述幾種外，晚上睡覺時(shí)可以寬布帶綁縛膝部使之相貼，伸直腿睡眠。

2、這種方法需要忍痛，實(shí)在難以忍受可以松開布帶放松一會(huì)兒。

3、其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的[o]形腿，也可參考上述防治辦法。

4、但某些疾病如象大骨節(jié)病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、氟病、幼年患佝僂病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性關(guān)節(jié)炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。

5、如何矯正o型腿稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的更大特點(diǎn)。

6、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正o型腿很有效。

7、盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。

8、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15--20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

小孩O型腿如何矯正

1、01:45我要投訴病情分析：。

2、你現(xiàn)在這個(gè)年齡，有點(diǎn)偏大，如果做矯形器的話，效果不是很好。

3、現(xiàn)在還是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段。

4、等到后面成人之后再看情況，如果畸形厲害的話，可能考慮手術(shù)糾正。

5、55:05我要投訴病情分析：。

6、出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)骨骼畸形的情況，多是由于維生素D缺乏、缺鈣等情況所造成的。

7、在出現(xiàn)這種情況之后，暫時(shí)可以到醫(yī)院骨科就診之后，在骨科醫(yī)師指導(dǎo)下，使用矯形帶進(jìn)行矯正治療，緩解癥狀，效果不佳時(shí)，需要手術(shù)處理，此外需要注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

8、以上是對(duì)“我今年13歲了才發(fā)現(xiàn)我的腿是o型腿怎么矯正”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

9、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

15歲o型腿怎么矯正

1、來柳荷這里咨詢O型腿手術(shù)的患者越來越多,趨于此類情況,柳荷特地為大家分享O型腿的矯正手術(shù)方法,希望給想擁有直腿的MM帶來福音。

2、O型腿俗稱羅圈腿，指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個(gè)角度，故此又稱為“膝內(nèi)翻”。

3、O型腿不僅僅是影響人體的形態(tài)美，O型腿嚴(yán)重的會(huì)影響正常的行走活動(dòng)。

4、如何矯正O型腿，O型腿手術(shù)是怎么進(jìn)行的，O型腿怎么辦。

5、如何治療O型腿改善形態(tài)美等問題，將由全國(guó)更好的O型腿矯正醫(yī)療基地柳荷醫(yī)療為你解析，讓你遠(yuǎn)離O型腿，讓你的生活更健康。

6、自體脂肪移植成功的關(guān)鍵。

7、目前還不能簡(jiǎn)單的對(duì)自體脂肪移植下結(jié)論。

8、既不能因?yàn)檫@種方式的理念非常先進(jìn)就一味的說自體脂肪移植好，也不能因?yàn)樽泽w脂肪移植存在諸多困難就一味的說它壞。

小孩o型腿怎么矯正圖解

1、o型腿也就是羅圈腿，是一種常見的腿部畸形問題。

2、0型腿的明顯癥狀就是膝蓋不能并攏在一起。

3、o型腿矯正的方法有很多，而矯正的時(shí)間很多人不是很了解，那么14歲o型腿多久才能糾正。

4、14歲o型腿多久才能糾正。

5、14歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以帶孩子到正規(guī)醫(yī)院骨科面診，采取矯具進(jìn)行矯正，醫(yī)生會(huì)詳細(xì)介紹矯正時(shí)間的。

6、還有要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，避免缺鈣，加重o型腿，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。

7、調(diào)整走路姿勢(shì)：行走時(shí)一定要把身體重心放在腿內(nèi)側(cè)，不要走外八字，身體一定要直立，腳尖向正前方或稍向內(nèi)側(cè)伸出，走路腳步要均勻。

8、一段時(shí)間后，腿可能就會(huì)變直。

9、可以墊一個(gè)鞋墊：墊個(gè)內(nèi)高外低的鞋墊，從而恢復(fù)內(nèi)外側(cè)肌肉力量的平衡，甚至還可以矯正小腿力量。

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