時間：2021-12-11 01:55:46 瀏覽：0 來源：創始人
1、根據2018中國健身數據報告顯示，女性不良體態占有79.3%的比例，而腿型就是一大關鍵占比。
2、X型腿不僅僅影響著女性形象，同時也對關節以及腿部健康有很大的影響。
3、而對于O/X型腿的矯正，更多的應該就是通過矯正帶來綁著腿的吧。
4、搜一下淘寶，很高的銷量哦~那么這個矯正帶真的有用嗎。
5、先說下骨骼，成年人的骨骼都是定型的，如果想通過外力來改變，那么發生的斷裂，而不是彎曲。
6、此圖中左側的灰色層狀結構是骨膜，緊挨著他的幾層黃色層狀結構是骨板，他們構成了骨骼的外皮，中間黃色部分主要是是骨小梁。
7、這種交錯搭建的結構剛性很強，承受過大應力就斷裂了。
8、就算是小力度長久的“潛移默化”的施力，也不會讓它變形，但是會“骨折”。
9、根據以上的依據，就能知道腿不直如果真的先天結構性問題，靠這個綁帶肯定是改善不了的。
1、有些小時候缺鈣的人就會有發育不好的骨骼形態，特別常見于鎖骨的弧度異于常人，甚至自己左右鎖骨的弧度都不一樣。
2、所以真有結構性問題就沒法改善。
3、排除結構性問題，如果是功能性問題導致的腿型不好怎么辦呢。
4、骨骼的方向和角度是由我們的肌肉張力決定的，如果腿型出現了某一方向的旋移，就會呈現X型腿或O型腿。
5、更好的方法是降低導致旋移的肌肉的使用頻率，并加強與這些肌肉呈對抗關系的其他肌肉，而肌肉的不良走向則是由于筋膜引起的。
6、如果肌力（筋膜）本身是失衡的，怎么加綁束縛都不能解決問題。
7、如何正確改善O/X型腿。
8、找專業的矯正塑形機構進行專業的矯正修復，這個也是更快、更好的方法，省去自己很多心思的。
9、專業修復是通過對大腿內側髖內旋肌筋膜和髖外旋肌筋膜的放松，改善筋膜、肌肉的不良走向，快速恢復腿型。
1、矯正修復完之后并不是一勞永逸的。
2、因為很多不良腿型都是因為不良姿勢習慣引起的，點擊查看：13張生活中身體姿勢正誤對比圖，錯誤姿勢小心形成不良形體，改掉壞習慣，養成好的運動習慣，才可以讓腿型更好看的。
3、通過運動鍛煉也是可以進行腿型矯正修復的，但是這個難度挺大的，因為不良腿型本來就是由于不正確姿勢習慣引起的，鍛煉要用到的肌肉筋膜已經有了代償，所以必須要有很正確的姿勢才有用，不然只會加重哦。
4、而應該降低大腿內側髖內旋肌群的使用頻率，加強髖外旋肌群。
5、這個動作是為了強化大腿內側，已經松弛的肌肉。
6、兩腿伸直，保證大腿肚、小腿肚、臀部都貼緊墻壁，雙腿分開120°，保持這個動作30s。
7、然后兩腿并攏，再分開120°，保持30s。
1、O型腿的矯正方法包括：手術、整骨手法、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、正O矯正鞋墊等。
2、手術適應于O型腿程度非常重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的情況。
3、手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。
4、缺陷是需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
5、非手術矯正方法，整骨手法通過矯正關節移位來治療O型腿，特點：針對性強、見效快、效果穩定可靠、無任何副作用。
6、正O儀和綁腿法原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
7、從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
8、正O儀在那里有買的。
9、你好：你可到當地保健器材店看看有沒有，也可以在***上看看，。
10、“***”是什么。
11、你好：說的是你可以咨詢當地的骨科醫生。
1、13:52我要投訴病情分析：。
2、從你發來的圖片看，你的腿是0型腿，現在先矯正。
3、鑒于你的這種情況，現在已經20歲了，想矯正的話只能是做手術了。
4、你可以到當地醫院骨科去做一個咨詢。
5、做過手術以后，就不能在干什么重活。
6、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
7、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。
8、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官無意義提問重復提問非醫學類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。
9、涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官答非所問無意義回復簡單敷衍違背倫理道德復制粘貼內容開處方常識性錯誤其他投訴理由。
1、41:37我要投訴病情分析：。
2、您告知的腿部情況確實是比較明顯了，是可以通過手術等方法矯正的，但是不能自愈。
3、建議需要盡快去看骨科醫生拍個片子檢查一下，對癥通過采取合適的手術方法治療，術后得結合康復鍛煉，恢復的還是不錯的。
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1、自2005年起，我通過對年齡在18—60歲的大量O型腿患者的臨床觀察中發現，近九成O型腿患者的小腿骨都沒有彎曲，這些患者的O型腿成因主要是是軟組織失衡引發脛骨失去正常的位置所致。
2、大量O型腿病例的形成并不是骨頭的問題，而是軟組織失衡。
3、由此我們可以通過各種方法調整軟組織來矯正O型腿。
4、經過十多年的臨床實踐和學術研究的積累，我將多年的治療心得和體會進行歸納總結，形成了一套“微創矯形針刀矯正腿型技術規范”，這套技術規范涵蓋三個方面：。
5、用自主發明的腿型矯正專用“微創矯形針刀”對失衡軟組織進行精確松解。
6、“精確松解”就是要做到定點精準、部位精確。
7、首先要找到病變的精確位置。
8、與膝關節相關的軟組織上可達頭頸，下可到足弓，脊柱、骨盆、髖、踝等部位的軟組織都可能與O型腿的病因有關系。
1、在制定治療方案時必須依據患者的具體情況整體考慮，而不只是在膝關節周圍去找病因。
2、精準定位失衡軟組織的同時，還要對粘連攣縮的軟組織進行安全、高效、無痕的松解。
3、2012年崔清國醫師發明了“微創矯形針刀”，并獲得國家實用新型專利。
4、這種專門用于微創矯形的針刀，不僅更易于對失衡的軟組織進行精準的松解，使其達到平衡狀態，同時還助益對失衡軟組織進行更簡單、更安全的松解。
5、緊張攣縮的軟組織得到安全、高效的松解，O型腿就解決了嗎。
6、這只是第一步，下一步就是力量訓練。
7、針對薄弱肌群進行力量訓練，使其與優勢肌群達到平衡。
8、軟組織失衡導致的骨骼移位，通常是一側緊張攣縮，另一側被拉長，力量變弱。
9、在解決了軟組織緊張攣縮的問題之后，第二步就是針對薄弱肌群進行力量訓練，使其與優勢肌群達到平衡，從而使下肢力線更容易得到糾正。
1、2個月或更短時間內看到的腿部明顯差異。
2、作為一名曾經重度并且正在運動矯正的O型腿患者，用我的經歷來談一下切身體會。
3、我今年24歲，男生，按照生理學常識來說，骨骼已經停止發育，而這也是眾多O型腿患者的疑問所在，成人（特指已經停止生長發育的人）能矯正O型腿嗎。
4、我的O型腿具體什么時間開始的已經記不清了，更早關于O型腿的記憶是在小學一年級（1997年），姥姥對我說你的走路姿勢不對，怎么用腳外側走路。
5、當時根本就沒有意識，也不曾想過這會給我后來的身體造成什么樣的負面影響。
6、等到了小學五年級（2002年）的時候，我的腿就已經明顯的不直了，隨之而來的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒在意過。
7、就這樣一直發展，直到高中的時候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。
1、在11年的時候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時候，已經可以很容易地橫放拳頭了，當時雙膝的距離已經在10cm左右了。
2、好多人說O型腿不就是腿不直嗎，網上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。
3、百度有個O型腿吧，里面有一個很火的帖子，講的是一個女生如何綁腿并成功直腿的過程，我想說的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實了不起。
4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個方法。
5、任何的矯正都有被動和主動兩種方法，被動矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動矯正當然就是鍛煉矯正了。
6、更重要的是，對于O型腿來說，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。
7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。
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