時間：2021-12-13 13:57:39 瀏覽：0 來源：創始人
1、有很多家長帶著孩子來醫院，第一句話就是“醫生，孩子走路不好看，應該怎么辦”。
2、一部分孩子走起來就表現為“O”型腿和“X”型腿。
3、“O”型腿和“X”型腿其實就是膝內翻和膝外翻的臨床表現，那是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。
4、不妨來聽聽浙江大學醫學院附屬兒童醫院康復科專家是怎么說的。
5、什么叫膝內翻或膝外翻。
6、膝外翻是膝部向外、向內的成角畸形，在小兒下肢畸形中較常見。
7、膝內翻主要表現為兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。
8、膝外翻主要表現為兩足并立時，兩膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏，俗稱X型腿。
9、膝內外翻是怎么形成的。
10、一般膝內外翻可分生理性和病理性兩種。
11、生理性膝內外翻是小兒發育階段的正常生理過程。
1、哪些是在家就能做的康復訓練。
2、注意坐姿、站姿和運動模式。
3、在日常生活中，注意保持下肢各關節正常力線。
4、注意保持良好的坐姿、站姿和運動模式，也就是X型腿患者小腿不要外翻、膝蓋不要內扣、膝蓋要沖著腳尖，O型腿患者大腿不要外翻，不要蹺二郎腿等。
5、針對X型腿患兒的強化肌力康復訓練。
6、加強髖外旋肌、臀大肌等大腿后側的力量，如蚌式開合動作：側身躺平，穩定好上身。
7、用臀部發力，將上側腿打開抬起，如需更大阻力可加彈力帶。
8、加強外展肌、臀中肌等大腿外側的力量，如側臥抬腿動作：側身躺平，穩定好上身。
9、兩只腳伸直疊在一起，放松。
10、用臀部發力，將上側腿抬起，必要時可使用彈力帶增大阻力。
11、針對O型腿患兒的強化肌力康復訓練。
12、增強髖內旋肌力量，做髖內旋動作。
1、x型腿又稱為“膝外翻”，是股骨下端和膝關節外翻，使雙下肢兩膝關節靠攏，而成一種“X”形狀的畸形。
2、兩下肢自然伸直或站立時，當兩膝相碰，兩足內踝分離而不能靠攏，俗稱外八字腿，小孩x型腿十分常見，本期另一特邀嘉賓，廣州零度康復門診陳教授給大家分享小孩x型腿病因矯正方法飲食療法：。
3、判斷x型腿很簡單：小孩兩足并立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足足跟則靠攏不了，走路出現兩膝“打架”互碰的步態。
4、造成X型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
5、一旦X型腿形成，不僅身高變短，雙下肢難看，而且給行走、負重帶來不良影響，要盡早矯正，年齡越小矯正效果越佳。
1、X型腿的矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
2、對于佝僂病患兒，必須接受正規、系統的佝僂病治療。
3、同時注意小兒不要過早的學走路。
4、手術適應于有骨性畸形的患者。
5、通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
6、總的說來，一旦發現畸形，除治療病因外，可早期使用牽引，夾板、支架等，防止畸形發展并盡量予以矯正。
7、較簡便的方法是在幼兒時期將兩腿用夾板固定后再并攏用繃帶纏繞在一起。
8、X型腿矯正運動X型腿矯正操。
9、盤腿坐在地上，雙腳掌相對，雙手扶雙膝內側，然后柔和用力下壓膝部。
10、將左腿放在窗臺上，腳外側平放，然后彎腰壓腿20次。
11、接著再以同樣動作壓另一條腿20次。
12、站立，右腿前伸成弓步，用雙手按住右膝向外壓，然后伸左腿做同樣動作，各做20次。
1、在二歲到四歲期間，因為受到成長、負重與姿勢改變等因素等的影響，孩子可能出現X型腿。
2、四歲到七歲期間，是逐漸恢復到正常的時候，這個時期小孩的雙下肢又會從X形腿逐漸變直。
3、到了十歲左右，百分之九十五的小朋友的雙下肢外觀上則會完全變直，而剩余百分之五的仍會遺留有一些問題。
4、家長們其實不用太過憂慮。
5、只要不要讓小朋友有雙下肢跪坐的習慣，而暫時改為盤坐。
6、再鼓勵小朋友多進行一些戶外運動以增加雙下肢肌肉的力量和鈣質的吸收，則大部分的小朋友都將在上小學之后，雙下肢的形態完全恢復到正常水平。
7、問題是仍有少部分兒童的X形腿，或者因為X形腿程度太厲害而無法完全恢復正常，或者因為另外有其他的病理因素，因此需要在醫療上有兒童骨科專科醫生支持才可糾正，如矯正鞋、矯正支架、甚至開刀等。
1、怎么矯正寶寶的O型腿、X型腿。
2、怎么在家給寶寶做康復訓練。
3、每個家庭都希望寶寶健康成長，不僅長得高、也希望孩子有個矯健的身姿，尤其走路。
4、接下來看看關于寶寶走路時期需要注意什么。
5、當寶寶一天天長大，開始學會走路后，有的媽媽發現寶寶走路時會往外撇，而還有的寶寶走路時往里撇，就是我們俗稱的“X型腿”、“O型腿”。
6、“O”型腿和“X”型腿其實就是膝內翻和膝外翻的臨床表現。
7、寶寶這樣的走路姿勢是不是不正常。
8、是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。
9、如何幫助孩子恢復正常的走路姿勢呢。
10、究竟什么是膝內翻和膝外翻。
11、膝內翻及膝外翻常見于小兒下肢畸形，表現為：膝部向外、向內的成角畸形。
12、表現為下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。
1、每一對父母，都希望自己的孩子健康喜樂、學識過人、儀態偏偏。
2、論一個人的氣質風度，學識眼界很重要，而個人的體態端正、身姿優雅也會加分不少。
3、如果孩子的腿型不佳，或多或少都會影響整體儀態風度。
4、就好比X型腿，走路時雙腳呈外八字，站立時雙腳也成外八字，如下圖：。
5、長期的體態異常還會引起一系列的疼痛癥狀。
6、例如長期的X型腿可能會引起骨性關節炎等問題，導致疼痛等不適。
7、X型腿可能還會導致走路坡行、臀部酸痛、腳踝或腳部疼痛等情況。
8、這可能跟X型腿者的兩側膝蓋向內靠攏，踝關節向外分開，股骨內收內旋的狀態有關。
9、因為這種狀態容易引起膝關節、股關節、距跟關節的受力不均勻，增加各關節面的摩擦，尤其是膝關節，從而引起下肢關節疼痛。
10、為什么我的孩子會是X型腿。
1、我們剛出生時，我們的腿型呈O型腿，也就是俗稱的膝內翻。
2、隨著年齡的增加，我們的腿型也經歷了一個發育過程：。
3、剛出生~1歲半：O型腿逐漸消退，雙腿慢慢變直。
4、1歲半~2歲半：直腿逐漸發育成了X型腿。
5、2歲半~4歲或6歲：X型腿逐漸改善，或更終消失形成直腿。
6、正常情況下，當我們到了7歲或8歲時，X型腿基本已得到自我糾正。
7、但如果這個時期的小孩過于肥胖，則可能會令其錯失X型腿的自我糾正時期。
8、膝蓋或腿部受傷或感染、嚴重缺乏維生素D和鈣也是極有可能導致孩子形成X型腿。
9、我們做父母的如何幫助孩子矯正X型腿。
10、如果一些家長注意到自己的小孩在8歲以后還存在X型腿問題，應及時帶孩子就醫，并根據醫生的指導采取適合的矯正措施，避免錯失更佳的矯正時期。
1、因為相比成年后矯正X型腿，兒童時期矯正X型腿的效果更佳。
2、為矯正孩子的X型腿，我們可能需要這樣做：。
3、如果小孩存在肥胖問題，應及時幫助孩子制定減肥措施，并鼓勵其完成。
4、減少并嚴格控制高油、高脂、高糖食物的攝入。
5、多帶孩子參加戶外活動，增加孩子的運動量。
6、鼓勵并引導孩子定期完成針對性的康復運動。
7、如果你的孩子還存在X型腿引起的長短腿問題，那么應該在較短的那一側墊上專業定制的矯正鞋墊，以幫助規范孩子的步態，并緩解長短腿引起的疼痛癥狀。
8、如有需要，可在醫師的監督指導下使用相應的矯正器，以促進腿型正常生長。
9、各位父母一定要注意，由于孩子形成X型腿的原因有多種，父母應該及時帶孩子就醫檢查原因，如果是腿部感染或者、維生素D和鈣缺乏等問題導致，還需要針對性具體原因增加針對性的醫療措施。
1、X型腿在醫學上可以稱作為“膝外翻”也就是我們日常生活中經常說的“八字步”。
2、雙腿屈膝著地左立，雙膝呈外開的狀態，腳掌要相對，兩臂彎曲，雙手扶在膝關節的內側，稍稍在膝關節處用力下壓，保持五秒左右，再還原，重復二十次。
3、對于剛剛開始矯正的患者，應該改變自身的走路姿勢，X型腿患者應該每走一步都要讓自己的雙膝有觸碰的感覺，隨時隨地選擇直線行走的方式進行鍛煉，兩腳要踩直線進行練習，每天要堅持這種方式改變自身的走路習慣。
4、o型腿是膝內翻，x型腿是膝外翻，一個看起來像是o型，一個看起來像是x型。
5、O型腿又稱為“羅圈腿”，醫學上稱為”膝內翻”。
6、是膝關節向外突出，兩小腿向內彎曲，雙踝并攏，兩膝不能靠攏。
7、O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側專用不上力。
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