時間：2021-12-06 10:49:57 瀏覽：0 來源：創始人
1、明眸皓齒嘿嘿回復日期：:26:21。
2、木_童回復日期：:32:14。
3、記得偶小時候很討厭自己腿不直于是睡覺和放假在家的時候就用繃帶綁腿應該還是有一些改善的至少長大后被夸過腿好看hoho...沒想到這個還出可以產品。
4、這位MM太聰明了，是你自創的方法嗎。
5、我那個時候怎么就想不到呢。
6、呵呵想起來發覺小時候似乎有好多奇奇怪怪的想法呢，這個算是歪打正著吧。
7、不知道這個矯正帶效果怎么樣，不過覺得另可試試一些修飾腿部的瑜珈動作有練過瑜珈感覺上練瑜珈會讓身體線條變得流暢身體也很柔軟很多^^不過見效可能比較慢。
8、木_童回復日期：:25:10。
9、在baidu知道里看到這個：。
10、//zhidao.baidu.com/question/34528107.html。
1、能夠導致X型腿的原因比較多，比如說缺鈣、遺傳、外傷骨折等，還有像走路的姿勢、站立的姿勢、坐著的時候姿勢不恰當，都會容易引起X型腿，x型腿能矯正過來嗎。
2、下邊給大家分享下X型腿如何才能矯正過來。
3、腿型對一個人的人生影響是非常大的。
4、一有空就記得做夾緊動作。
5、這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
6、如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的X型腿(走路容易外八字)、因為彎曲的程度較嚴重。
7、所以除了做夾緊運動外，更好多操作捆綁法矯正.。
8、準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
9、先坐在椅子上，將兩腿并攏。
10、在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
11、如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。
1、40:13我要投訴病情分析：。
2、X”形腿是指站立時.兩膝并攏時兩腳不能并攏,間隔距離為1．5cm以上.它同樣是由于先天遺傳,后天營養不良,幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的,造成股骨內收、內旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節異?，F象。
3、白天按摩大腿外側肌肉,晚上入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正。
4、40:41我要投訴病情分析：。
5、你這個年紀的話，那么矯正帶捆綁是沒有什么效果的了。
6、一般成年人要想矯正的話，是需要考慮手術治療才可以的。
7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
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1、一般表現站立位雙腿與肩同寬，腳尖朝前時，雙膝外翻，光看雙膝關節上下10cm區域呈X型腿的特點，但是并腿腳尖朝前，左右足內髁相接觸站立時，雙膝之間至少有兩指或兩指以上的寬度，此區域又呈O型腿的特點。
2、（以下為模式圖，現實情況中膝關節的髕骨很有可能在兩種站姿下都是偏內）。
3、較一般的X型腿復雜（當然在X型腿中也有較復雜的），筆者在工作室接觸較多，每個人有自身獨特的代償機制，因此調整得訓練不一而論。
4、有的人出現雙腿股骨內旋（大部分X型腿容易出現的特征）的情況，有的人卻沒有，有的人雙足外翻，足弓較低，但是有的人卻足弓正常，而有的人出現脛腓骨的向外彎曲，有的人只出現小腿外側肌肉較內側輪廓明顯隆凸。
5、XO型腿如果通過雙下肢全長片檢查，排除了先天發育和后天因素造成骨質結構異常的情況，一般是可以通過功能性訓練調整的。
1、通常是由于生活習慣，傷病，導致關節周圍肌肉的長度張力關系發生改變，神經的招募模式因為肌肉張力關系變化也發生了改變，同時改變的張力關系和招募模式又導致關節動力學發生改變。
2、所以需要調整和的肌肉，重建學習動作模式，整合動作模式。
3、這才是一個完整的糾正，光靠蠻力是不行的。
4、此處答案均是基于我個人目前的知識水平，如有不正確希望得到批評指正。
5、再次強調康復師的重要性。
6、亞洲人比較常見的是xo型腿。
7、X型腿的主要原因有小兒佝僂病、父母先天的遺傳，少部分是因為軟骨發育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
8、X型腿的外形特點很明顯，兩膝相碰，兩足內踝分離，通過下肢全長Х線片可確定外翻畸形的角度及程度來決定治療方案。
9、矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
1、O型腿的原因有許多，從臨床觀察，大部分是屬于青春發育期生長過快鈣磷缺乏引起的，O型腿會隨著年齡的增加越來越嚴重，如果不矯正治療，更會引發膝骨性關節炎。
2、夏天不敢穿短裙，不敢穿緊身褲，已經不是影響問題了，一些O型腿患者可能會遭到用人單位歧視，妨礙社會交往，造成巨大的心理壓力和負擔，對自己沒有自信，甚至影響到戀愛、家庭及事業，失去本該擁有的幸福生活。
3、無論哪種膝內翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術等，都只能使膝關節側副韌帶變得松弛，使膝關節變得更為不穩定，加重膝關節的退變，有害無益。
4、O型腿可以采用微創穿針孟氏架外固定矯正治療，切口小，下地早，恢復快，矯形確切。
5、|||我用繃帶纏過，還是有一定的效果的，就是很疼，沒堅持下來。
1、01:11我要投訴病情分析：。
2、X型腿又叫膝外翻，70%以上的膝外翻都是由于佝僂病所致。
3、使用矯正帶是有一定效果的。
4、一般的矯正方法有第一壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。
5、捆腿練習，作為，兩腿并攏抬起，用布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
6、但是需要長期不懈的練習。
7、建議你走貓步，穿鞋是鞋底內側墊高一些，效果也不錯，希望以上建議能給你帶來幫助，祝你身體健康、新年快樂。
8、23:52我要投訴病情分析：。
9、根據所述初步診斷是膝關節內翻畸形可能，一般是先天發育所致，或后天缺鈣等原因引起。
10、目前對于早期發現的青春期之前的可以給與矯形待矯形，但青春期過后因為骨骺逐漸的趨于閉合一般效果不佳，如果要改善可能需要手術治療，。
1、目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛煉。
2、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體（可由厚換?。瑑上ゲn，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。
3、兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至更大限度保持2秒，再還原。
4、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鐘。
5、兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
6、小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。
7、通過手術矯正，這種方法不需要很大的意念需要每天堅持，但是效果快，也會存在一些風險，手術矯正主要是通過松弛膝關節內側副韌帶，這樣達到穩定結構的目的。
1、正夾板、X/O矯姿帶。
2、這種方式簡單易行，通過夾板和X/O矯姿帶產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整。
3、優點是不需要手術，容易操作，缺點是需要堅持，而且夾板和X/O矯姿帶容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷，嚴重者造成神經壞死。
4、矯正鞋墊主要是通過特殊的設計，在使用的時候站立或者是行走的時候給小腿一個向內的力量，這樣可以調整走路的姿勢，但是這種方法對于那些情況比較輕的效果會好一些，嚴重的一些的可能不太適合。
5、后天形成的X型腿可以通過一些運動進行矯正訓練。
6、雙腿交叉站立，手臂盡量向上伸直。
7、向正側方側偏軀干，軀干旋轉觸后側腳，后腿外側輕微拉伸感，保持30秒，2組。
8、一腿盤腿坐立，腳踝置于對側膝蓋。
9、向前俯身，身體盡可能靠近膝蓋，保持30秒，2組。
1、O型腿在醫學上稱為"膝內翻"。
2、它的病征是患者在站立時，他的兩足內踝能相碰，但是在膝關節處卻無法靠攏，這種腿型畸形病就是O型腿。
3、它會導致膝關節內側軟骨面磨損，從而引起脛骨平臺塌陷，還可能誘發骨性關節炎。
4、但是只要我們堅持進行矯正練習，堅持做上述推薦的四步驟體操，長期練習，那么O型腿將會得到很大的改善和恢復。
5、患者如果不是很嚴重的話，可以采取正夾板、綁腿的方法來糾正。
6、這種方法簡單易行，就是通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整。
7、優點是不需要手術，容易操作，缺點是需要長期的堅持，夾板和捆綁容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷，嚴重的話，可能會造成神經壞死。
8、還有一個方法就是直立，患者先是兩腳并攏，然后兩手扶膝，做兩膝向正前方的下蹲起立運動，堅持重復20~30次。
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