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1、更近朋友圈被一部劇刷了屏，就是火爆全網(wǎng)的《慶余年》，尤其是劇里的女主李沁，更是頻上熱搜。

2、小編扒了扒李沁之前的照片，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)古裝劇中看不到的一個(gè)事實(shí)，那就是：李沁的腿真是又長又直，又直又長啊。

3、不少網(wǎng)友曾贊嘆：這是一雙假肢吧。

4、實(shí)力“腿精”。

5、這樣的身材，還需要什么穿搭技巧嗎。

6、看完這李沁的圓規(guī)腿，是不是覺得人家的腿才是腿，你的不過是“交通工具”。

7、殘酷的現(xiàn)實(shí)就是：生活中大多數(shù)妹子都有腿型問題：X型腿、O型腿、XO型腿，平時(shí)穿衣服都受很多限制。

8、生活中的我們大都是這樣的。

9、小編就為大家重點(diǎn)介紹一下O型腿的穿衣、矯正技巧。

10、有腿型困擾的仙女們都看過來，后續(xù)還會為大家分享X型腿、XO型腿的穿衣、矯正攻略。

11、來判斷一下自己的腿型，看你是否屬于O型腿。

矯正o型腿的

1、雙腳可以并攏，但膝蓋和小腿，甚至大腿都不能并攏。

2、O型腿的人，站立和走路都比較習(xí)慣腿外側(cè)肌肉用力，內(nèi)側(cè)用不上力，你看看你的小腿肚子是不是感覺鼓出來一塊，也是因?yàn)檫@樣會給人一種骨頭彎了的感覺。

3、并且由于內(nèi)側(cè)肌肉少，會導(dǎo)致雙腿之間縫隙特別大，會顯得胯寬，這個(gè)胯寬可不會顯得臀部豐滿性感，而是會讓你的腿看起來短了一截。

4、O型腿挑選衣服有很多限制，短裙短褲靴子都是雷區(qū)。

5、有些長款也不行，稍微緊身一點(diǎn)的褲子，會把腿型暴露的一覽無余。

6、O型腿怎么穿衣才好看呢。

7、如果你比較喜歡帥氣的風(fēng)格，那就可以選擇闊腳褲。

8、九分牛仔褲、直筒牛仔褲、寬松休閑長褲也是O型腿可以選擇的褲子。

9、如果你比較喜歡復(fù)古或森女風(fēng)格，可以穿過膝長裙。

10、也可以直接選擇長裙，裙子的長度更好可以蓋過O型的位置，小個(gè)子的話建議選擇直筒裙。

女性o型腿怎么矯正

1、如果你喜歡靴子，O型腿的人應(yīng)該選擇較寬口的中長靴，靴口不要修飾太多。

2、也可以選擇褶皺的靴子，會讓腿視覺上變直。

3、O型腿有沒有矯正和改善的方法呢。

4、O型腿的人走路多為外八字，所以要先學(xué)會調(diào)整走姿，把重心放在腿內(nèi)側(cè)。

5、雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

6、剛開始調(diào)整可能覺得別扭，時(shí)間長了就自然了。

7、無論是等公車、坐地鐵，還是在辦公室里，都可以做。

8、來韓佳美業(yè)通過韓國傳統(tǒng)整骨療法使腿型矯正。

9、采用純正韓國宮廷整骨手法進(jìn)行調(diào)整，無痛而且安全。

10、每個(gè)人先天條件不同，腿型不是每個(gè)人都能達(dá)到“五處緊貼、四處分開”的，想要擺脫0型腿，做一個(gè)“腿精”女孩兒，是需要全力以赴的鍛煉，加上后期努力的改善和矯正，才能讓你的腿型美美噠。

成人矯正o型腿

1、現(xiàn)在無論男生還是女生，走路的姿勢都各種各樣，站著的時(shí)候腿永遠(yuǎn)并不攏、站不直，這些都多半是由于O型腿導(dǎo)致的。

2、O型腿俗稱“羅圈腿”，指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個(gè)角度，故在醫(yī)學(xué)上稱為“膝內(nèi)翻”。

3、O型腿并不會造成多么巨大的危害，而是嚴(yán)重影響美觀。

4、那么生活中的哪些習(xí)慣會導(dǎo)致O型腿呢。

5、走路“外八”易致O型腿。

6、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎(chǔ)，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運(yùn)動。

7、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關(guān)節(jié)向外的力量，而這種力量會牽拉膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶，長期如此，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶松弛。

8、暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師陳卓銘介紹，對成人而言，如果O型腿比較嚴(yán)重，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)定型，那種通過鍛煉、手法、瑜伽等非手術(shù)方法來矯正的想法是不現(xiàn)實(shí)的，只有通過手術(shù)才能矯正。

有沒有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、O型腿是可以矯正的，O型腿矯正的方法也挺多的。

2、我們在了解如何矯正腿型之前，更需要判斷自身?xiàng)l件：①多大歲數(shù)了。

3、侵刪想要矯正腿型的寶寶們是否也被年齡困惑，不知道自己的年齡還能矯正嗎。

4、導(dǎo)致一直遲遲沒有行動起來...。

5、那我跟大家科普一下吧：。

6、如果我們已經(jīng)是成年人了那我們可以采用脂肪移植，截骨術(shù)等。

7、（主要原因在于骨骼已定型）。

8、如果我們還是未成年的寶寶們可以通過鍛煉，輔助矯正工具等。

9、（主要原因在于身體還在發(fā)育）。

10、侵刪不過不管你是O型腿，X型腿，OX型腿都是有嚴(yán)重程度的，嚴(yán)重程度不同需要去做的矯正方式也不一樣。

11、那我們?nèi)绾慰磭?yán)重程度呢。

12、侵刪相信看到這里的寶寶們對自己的基礎(chǔ)已經(jīng)差不多有數(shù)了吧。

13、那么下面我們重點(diǎn)講一下適合成年人的矯正方法。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、截骨術(shù)手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。

2、如果不是重度的O型腿，沒有必要做截骨術(shù)手術(shù)治療。

3、截骨矯正腿型的風(fēng)險(xiǎn)比較大，比如骨折愈合不好或截骨的位置不佳，可能會影響關(guān)節(jié)面或造成神經(jīng)損傷等。

4、侵刪且截骨矯正的創(chuàng)傷比較大，一般會有10cm左右的疤痕。

5、禁止盜圖第二種：脂肪移植矯正。

6、事實(shí)上我們身邊很多人的O型腿下并不是真的骨頭有多彎，而是由于脂肪和肌肉組織分布不均勻?qū)е碌耐炔客庑螐澢幻烙^，其實(shí)通過脂肪加減法和肌肉塑形就可以讓腿變直，完全沒有必要去截骨的。

7、脂肪移植矯正腿型屬于微創(chuàng)術(shù)，不用開刀，不會傷筋動骨。

8、術(shù)后當(dāng)天就可以下地走路，能夠矯正O型腿X型腿OX型腿等腿型問題。

9、侵刪直腿術(shù)相比截骨矯正來說更安全，如果不是腿部癥狀特別嚴(yán)重的人不建議去做截骨矯正。

小孩o型腿怎么矯正

1、O型腿作為咱們生活中更常見的一種腿型，大部分人其實(shí)都不會像傳統(tǒng)意義上那么嚴(yán)重的，但總會有這樣的誤解。

2、圖中小姐姐的腿型就是大部分人O型腿的癥狀，術(shù)后效果還不錯(cuò)吧，所以說不要擔(dān)心，不要以為成年了就和美腿沒緣分，是你沒有找對方式。

3、禁止盜圖直腿術(shù)的原理：。

4、直腿術(shù)使用的原理就是脂肪加減法，顧名思義，也就是吸脂和脂肪填充，不破壞腿部骨骼肌肉，在外觀上達(dá)到直腿的效果。

5、是針對各種不完美腿型的愛美人士研制而成的一種美腿矯形技術(shù)，在借鑒傳統(tǒng)腿型矯形優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，將O型腿、X型腿、下肢不對稱、假胯寬、小腿肌肉肥大、肥胖等常見腿型問題逐一解決。

6、術(shù)后的腿型效果會分為好幾大類：。

7、當(dāng)然每個(gè)人的審美和基礎(chǔ)不同，術(shù)后效果大體差不多，但視覺效果還是會有差異的，短時(shí)間就可以讓我們的雙腿線條勻稱修長，出街收獲回頭率那不是輕而易舉的事情。

o型腿矯正的四種方法?

1、0型腿又稱膝內(nèi)翻，就是以雙下肢自然伸直站立時(shí)，雙側(cè)足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的體態(tài)特征。

2、下面這位美女的腿型其實(shí)很常見，我們常常在街上也會看到O型腿的人，有的人覺得O型腿沒有危害，只是影響美觀而已。

3、O型腿到底有什么危害呢。

4、O型腿的人，由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調(diào)。

5、O型腿患者兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。

6、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少，這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。

7、O型腿的人，由于身體重量過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，在行走時(shí)，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

8、這同樣是由于O型腿危害導(dǎo)致的。

9、對健康的影響，由于O型腿破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對側(cè)相對減少。

矯正o型腿的方法

1、錯(cuò)誤動作模式：如過度足內(nèi)翻或髖外旋動作。

2、【實(shí)用o型腿快速評估】。

3、第一步姿勢評估識別o型腿，如確定為結(jié)構(gòu)性問題，需要進(jìn)一步分型。

4、第二步確定o型推基本類型，需測試髖內(nèi)旋／外旋幅度。

5、髖關(guān)節(jié)外旋（外展），髕骨指向外，膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，通常情況腳趾指向外。

6、髖內(nèi)旋幅度正常或偏大，髖外旋幅度不足，髕骨指向內(nèi)側(cè)。

7、c股骨內(nèi)旋結(jié)合膝過伸型：。

8、髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋幅度正常或偏大，外旋幅度不足，髕骨指向內(nèi)側(cè)，側(cè)面觀察腓骨小頭明顯在重力線后方。

9、髖關(guān)節(jié)外旋與外展，髕骨指向外，膝內(nèi)翻，足內(nèi)翻（可能），腳趾指向外（可能）。

10、各種類型的O型腿康復(fù)訓(xùn)練思路。

11、股骨內(nèi)旋型的o型腿康復(fù)思路：。

12、松解闊筋膜張肌、髂脛束、臀中肌、臀小肌。

13、矯正扁平足或膝超伸。

14、股骨外旋型o形腿康復(fù)思路：。

有效矯正o型腿

1、功能性o形腿的康復(fù)思路：。

2、建立正確的動作模式。

3、更近收到很多關(guān)于腿型的問題，相信很多愛美人士，對于自己的大長腿耿耿于懷，都想要擁有一雙又白又直的“鉛筆腿”，。

4、所以咱們今天就來和大家說一說，在腿型問題中更為常見的O型腿吧。

5、O型腿顯而易見就是指兩條腿狀呈O狀，在臨床這種癥狀被稱為膝內(nèi)翻。

6、這種情況一般分為先天性O(shè)型腿和后天性O(shè)型腿。

7、先天性O(shè)型腿一般是由于嬰幼兒時(shí)期骨骼發(fā)育畸形引起的，常因1.5周歲前骨骼發(fā)育畸形、過早的從爬行過渡到步行等多種因素引起。

8、也是因?yàn)樵缙诎l(fā)育的原因，這種O型腿比較難進(jìn)行矯正。

9、所以各位寶媽在寶寶七周歲之前，需要對他的腿型多進(jìn)行留意啦。

10、下面再說說后天性O(shè)型腿。

11、目前有O型腿問題的患者大多數(shù)都是屬于后天性的，咱們先來一起看下O型腿的成因，。

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