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1、04:41我要投訴病情分析：。

2、O型腿多是缺鈣導(dǎo)致的，根據(jù)你所描述的癥狀看癥狀不嚴(yán)重。

3、可以采用每天晚上綁腿，對O型腿有一定程度的矯正，在矯正是很痛苦的，要做好吃苦的心理準(zhǔn)備。

4、06:13我要投訴病情分析：。

5、我看也不是很明顯的O型腿。

6、你這個年紀(jì)骨骼早已成型了，非手術(shù)治療是不會有明顯改變的了。

7、以上是對“每天晚上綁腿可以矯正O型腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

9、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。

10、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內(nèi)容買賣器官無意義提問重復(fù)提問非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

綁腿真的可以把o型腿綁直嗎

1、看到一個關(guān)于O型腿矯正綁腿的帖子很火，我來說兩句【更簡單也更不痛苦的一個方法】第一步就是坐成這樣，腰背要直到這樣就很好了【第二種方法：爬青蛙】【小青蛙變形版本】左邊是O，右邊是X。

2、再來一個O型腿的解剖學(xué)圖，方便講解廣州亞運會禮儀小姐的圖片。

3、大家看畫圈處，是凹進(jìn)去的，一個坑。

4、做動作的時候自己檢查一下。

5、【壓腿關(guān)鍵點】用手幫忙時兩手分別握住畫圈的位置，然后同時向箭頭方向用力，把腳趾壓下去腳跟推出來，練出漂亮的腳背，穿鞋就像圖上的另一只腳一樣了。

6、這個小朋友的左腳腳尖繃得很漂亮，膝蓋也壓得很好，壓腿時就是要達(dá)到這種效果。

7、看這個小朋友的膝蓋，也是壓下去提起來的【壓前腿第一種方法】【壓前腿第二種方法】作者：小貓咪的爪子回復(fù)日期：:25:57來看圖說話。

o型腿矯正手術(shù)痛苦嗎

1、不然壓出來是歪的，也打不到開胯的要求。

2、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:35:21下面這個壓前腿就很標(biāo)準(zhǔn)。

3、綠圈處，用外側(cè)腳踝下面放在把桿上的。

4、藍(lán)圈處，支撐腿的髖關(guān)節(jié)很直，沒有把身體壓在支撐腿上，髖關(guān)節(jié)沒有歪到外面來。

5、黃圈處，膝蓋上拉，沒有突在外面。

6、紫圈處，支撐腿的腳尖不是對著前面，說明支撐腿的胯也旋開了。

7、整個身體45面對把桿，很挺拔，肩部也打得很開，背很平。

8、畫紅的地方就是被壓的腿接觸把桿的位置作者：小貓咪的爪子回復(fù)日期：:03:45作者：咕嚕咕嚕吹泡泡回復(fù)日期：:37:34弄寬胯我也不知道要怎么弄呢。

9、不過你如果要下橫叉的話要小心點。

10、下叉的時候還要開著胯下，就是腳背和膝蓋朝天花板的方向，而不是朝前方。

11、人物是芭蕾舞界更著名更有天賦的女舞蹈演員Z美女。

綁腿矯正o型腿有用嗎

1、發(fā)兩張圖說明下背和頭頸。

2、人物是我更喜歡的芭蕾舞女演員Polina。

3、脖子拉的很長背部。

4、完全是平的一塊【壓旁腿標(biāo)準(zhǔn)圖】作者：小貓咪的爪子發(fā)表日期：:31:00看到一個帖子講O型腿綁腿矯正的，很火。

5、看來很多JMS都為此困擾。

6、為了不浪費大家時間我來說兩句。

7、http:我只想給各位打算綁腿的JMS說一句：綁腿的效果微乎其微的。

8、我本人大概中學(xué)時代開始變O的，到大學(xué)以后發(fā)現(xiàn)的這個問題，很是郁悶，但是也沒多少好辦法。

9、后來堅持了將近5年的艱苦芭蕾舞訓(xùn)練才見到了不錯成效，但是都沒有完全恢復(fù)。

10、所以大家可以想想每天綁兩下子怎么可能變回來。

11、如果真想自己恢復(fù)，其實要矯正骨盆，就是壓胯。

12、包括原帖第一頁有一張雜志上教的矯正方法其實也是在并不僅僅是膝蓋和小腿的問題，而是整個骨盆開始的問題。

綁腿真的可以治o型腿嗎

1、我是學(xué)醫(yī)的，如果JMS有需要我還可以從解剖學(xué)的角度深入說明。

2、所以O(shè)型腿要想自行矯正就需要自己壓胯。

3、但是我個人認(rèn)為沒人監(jiān)督自已一個人是堅持不下來的，因為真的很痛苦。

4、我也是在舞蹈課上老師監(jiān)督才忍著壓，自己在家都是能省則省。

5、所以綁腿大家就別做了，浪費時間的。

6、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:53:45O型腿也有天生的。

7、但是也有很多是因為長期不正確的姿態(tài)導(dǎo)致的。

8、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:21:53壓胯有很多種方式，難易程度不同，痛苦程度不同，矯正能力不同。

9、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:12:081、更簡單也更不痛苦的一個方法：（1）坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來，不然又是壓在胯上的。

10、彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿這時是分開的，腿內(nèi)側(cè)朝上，兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側(cè)的。

o型腿怎么綁腿

1、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:38:25很多JMS擔(dān)心年紀(jì)大了變不回來。

2、其實只要你堅持練一定是可以的。

3、只是時間當(dāng)然會比小孩子長，畢竟老胳膊老腿了。

4、如果堅持練下來，你自己或周圍的人是肯定會看到變化的。

5、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:39:34作者：小姐心丫鬟命回復(fù)日期：:34:01上班的時候更多的時間是坐著的，不知道坐著的時候雙腿夾紙能不能矯正腿型和盆骨。

6、因為做主的時候胯和大腿用不上力，所以壓不了胯。

7、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:08:17作者：回復(fù)日期：:10:10樓主能告訴我X型腿怎么矯正啊，生活了近30年很郁悶啊型我就不知道了。

8、不好意思啊作者：小貓咪的爪子回復(fù)日期：:10:00作者：不來梅童話回復(fù)日期：:24:07大腿根部的肉肉向外，中間膝蓋骨向內(nèi)突出（感覺有點向內(nèi)歪），小腿肌肉向外。

綁腿能矯正o型腿嗎

1、大小腿有個小O，中間（膝蓋）倒是合上了，這是O型還是X型。

2、這種腿形用爬青蛙有效嗎。

3、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:14:09根據(jù)上面的骨關(guān)節(jié)改變示意圖，事實上壓胯的道理就是把外翻的髖關(guān)節(jié)和大轉(zhuǎn)子（就是骨盆下面那里）旋轉(zhuǎn)回正常的平面上。

4、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:35:36天了好多錯別字。

5、如果還不明白的話，找一個芭比娃娃，芭比的腿是很標(biāo)準(zhǔn)的，身體在一個平面。

6、然后向內(nèi)旋轉(zhuǎn)她的兩條腿，就發(fā)現(xiàn)芭比的屁股翹起來了，身體不再同一個平面了。

7、O型腿的人骨盆是后翻的，就是恥骨聯(lián)合那里（恥骨聯(lián)合是哪請大家百度）是往后的。

8、要做的就是讓它回到身體的這個平面。

9、這樣就有第三個方法：練站姿。

10、站姿很多美體書都說要練，但是實際上好多站的都不對。

用綁帶矯正O型腿有用嗎

1、收腹挺胸是沒錯，但是很多人一挺胸肩膀就聳起來了，很難看。

2、挺胸的關(guān)鍵不僅是肩胛骨要往內(nèi)側(cè)夾，同時還要向下拉，這樣背看起來就是平整的一塊，很薄很好看。

3、同時胸部會看起來更大，因為角度上揚了。

4、但是很多人會忽略肩胛骨下拉。

5、而收腹夾腿的同時屁股不能向后翹。

6、大家坐這個動作時可以從側(cè)面照鏡子，會發(fā)現(xiàn)屁股都說翹出來的，因為腰塌了。

7、這是不對的，也起不到矯正腿的作用。

8、正確的方法是收腹的同時收屁股，恥骨聯(lián)合盡量向前頂，把骨盆拉回身體的平面，同時大腿從內(nèi)側(cè)開始用力轉(zhuǎn)。

9、檢查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿內(nèi)側(cè)肌肉是不是緊的，如果是說明正確，如果還是松軟的說明用力不對。

10、摸摸臀部有沒有兩個大坑，有就是對的。

11、這時照鏡子就能看到腰是直的，屁股也沒有翻出去。

o型腿為什么綁腿感覺比之前更嚴(yán)重了

1、另外要注意，做骨盆內(nèi)收動作的時候腿一定要伸直，膝蓋不能彎。

2、每天堅持站20分鐘，可以多站幾組，對于形體很有幫助。

3、兩只手臂盡量靠近耳朵，不要兩只手臂隔得太遠(yuǎn)。

4、腰和背要塌下去，不能拱起來。

5、兩腿伸直，膝蓋不能彎曲。

6、兩腿可以并攏也可以分開一些。

7、兩腿不要站得太遠(yuǎn)了。

8、壓完肩以后可以反過來再拉一下肩膀。

9、就是兩手放在身后，是指交叉，伸直肘關(guān)節(jié)，盡量向上抬。

10、一種是你可能也是O型，但是不是太嚴(yán)重，加上可能大腿肉比較多，所以看起來大腿是并攏的。

11、你大腿內(nèi)側(cè)繼續(xù)向前轉(zhuǎn)應(yīng)該還能轉(zhuǎn)動，然后這時如果小腿間的縫隙也減小了那就說明是另一個情況可能是你骨盆這一節(jié)沒什么問題，但是膝蓋那里有外翻。

12、相當(dāng)于O型腿大轉(zhuǎn)子外翻下降到膝蓋這里了。

13、如果是這種你就要聯(lián)系旋轉(zhuǎn)小腿，相當(dāng)于O型腿聯(lián)系旋骨盆和大轉(zhuǎn)子下降到膝蓋這里。

o型腿綁腿正確綁法

1、膝蓋內(nèi)側(cè)的骨頭明顯突出。

2、現(xiàn)在好很多了，膝蓋能并攏了。

3、但是小腿肚還是有縫隙，踝關(guān)節(jié)不能并。

4、脫衣服洗澡，我感覺很明顯肚子前突，屁股后翹。

5、聯(lián)系小青蛙什么的，對癥嗎。

6、型腿分骨性的和非骨性的。

7、骨性的就是骨頭彎了，或者其他骨骼上的改變。

8、非骨性的就是因為姿態(tài)等等長期不對，導(dǎo)致肌肉等分布不均，然后引起的變化。

9、根據(jù)你的描述你女兒可能是骨性改變導(dǎo)致的O型腿，而我說到的這些方法基本都是針對非骨性的矯正，所以我也不知道能不能對她有效。

10、建議你找兒科和骨科的專科醫(yī)生咨詢一下。

11、如果他們說可以那就抓緊練，因為小孩子練習(xí)效果比成人好得多。

12、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:26:16作者：小姐心丫鬟命回復(fù)日期：:43:34判斷是O型腿還是X型腿，是要在自然站姿下看吧，樓主。

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