時間：2022-01-02 07:25:25 瀏覽：0 來源：創始人
1、??之前的文章中，小編用視頻給大家詳細介紹了如何用手術矯正O型腿。
2、緊接著就有讀者在后臺留言詢問關于X型腿的問題，本著人人為我，我為人人的原則，小編決定出一篇關于X型腿的內容供大家了解。
3、X型腿的醫學術語是膝外翻，指雙腿并立，兩腿膝關節碰在一起時，雙足無法靠攏。
4、認真觀察一下你就會發現，路上行走的人群中總會有那么一兩個膝外翻的患者，小編有時就會遇見，每當碰上的時候，總會有一股沖動，想要跑上前去詢問他是否有采取措施，但由于害怕被人當成神經病，故只能作罷。
5、如果這時身體承受的壓力再增大，就會加劇髕骨、股骨間的摩擦，時間長了就會引起膝蓋疼痛。
6、關節活動就會受限，更終引起骨膝關節炎。
7、對骨科稍有了解的人，可能已經發現了：因為外傷和骨折恢復不好，而引起的后遺癥可不是只有膝外翻這一種，還有扁平足、創傷性關節炎、缺血性骨壞死和關節僵硬等，所以骨折的病人還是好好的遵醫囑多休息少運動吧。
1、非手術方法也能矯正膝外翻膝外翻的矯正方法有手術、夾板和鍛煉等，今天就給大家著重的說一說怎么用鍛煉的方法來矯正膝外翻。
2、首先需要明確告訴大家的是，采用鍛煉的方法是可以矯正膝外翻的，且原理是通過松弛膝關節外側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構來進行矯正的。
3、它的缺點是見效慢、需長期堅持，沒有恒心很難達到矯正目的。
4、但這對于那些害怕手術和疼痛的患者來說，這不失為一個切實可行的方法。
5、身體伸直，側躺在墊子上，將一側手臂支撐在頭下，左膝微曲，右腿朝下伸直并慢慢抬高。
6、此動作做一段時間后，你可以在大腿外側放一塊砝碼，用來增加重量，這樣會更有效果。
7、蔡谞關節外科團隊提醒您：膝外翻的危害不僅是影響形體美觀那么簡單，長時間不采取措施的話，會持續對膝關節造成傷害，而這些傷害短時間內患者是無法察覺的，等到出現疼痛時說明病癥已經發展到了一定階段了。
1、O/X腿型矯正手術攻略。
2、有腿型(O/X)煩惱的小仙女看過來。
3、如何確認自己是否屬于0/X腿型。
4、來跟我做演示:雙腳(小腿+腳踝處)用吃奶的力氣靠攏,如果腳踝能靠攏,膝關節也能靠攏，而腿看上去是直的，那恭喜再恭喜。
5、但如果不是上述情況可那這篇筆記可以幫到你。
6、如果腳踝不能靠攏，膝關節可以靠攏，那么屬于X型腿。
7、如果腳踝能靠攏，膝關節不能靠攏，屬于0型腿。
8、如果腳踝能靠攏，膝關節也能靠攏，但是腿,看上去并不直,那就是X/O型腿。
9、接下來就給大家分享一下我自己腿型矯正手術的旅程吧。
10、這張照片第一圖是還沒做手術之前我的腿部情況。
11、先簡單說一-下腿部情況。
12、平時別說穿短褲短裙了，只要是牛仔褲這種比較修身的褲都感覺很不好看，惱火惱火。
1、以下是我做完0/X腿型綜合矯正(使用自體脂肪填充)手術后的匯總:。
2、(北京達美如藝醫療美容)。
3、微創方式(無痕抽脂+腿型矯正，將身上多余的脂肪取出，然后直接填充至腿型有缺陷的位置)，不傷筋動骨，恢復期極短(我本身大腿的脂肪比較多，所以是抽取大腿的脂肪進行填充的)。
4、醫院說的是脂肪存活下來就是永久性的(其實我是不相信的，心想應該會吸收吧，但到目前為止效果一直保持得不錯)。
5、剛做完手術之后半小時左右膝蓋處會有腫脹感，有點發紅淤青，但痛感可以接受，術后第二天就沒什么感覺了。
6、術后一個月內禁止劇烈運動(跑步健身游泳什么的也都要避免，這對于我這個平時就很少運動的人來說貌似沒有太大影響。
7、術后一周內避免辛辣刺激的食物，煙酒也不能碰。
1、X型腿在醫學上稱為膝外翻畸形，是指孩子站立時，雙膝并攏，踝關節內側無法接觸，如下圖（a）所示無法并攏的腿型看起來像字母X（踝關節的距離不超過3cm，可認為輕度彎曲。
2、距離超過6cm，可認為重度彎曲）。
3、O型腿在醫學上稱為膝內翻畸形，是指孩子站立時，雙腳并攏，膝關節內側無法接觸，如下圖（b）所示這種腿型看起來像字母O（膝關節的距離不超過3cm，可認為輕度彎曲。
4、距離超過6cm，可認為重度彎曲）。
5、X型腿/O型腿產生的原因很多，外因多為學步時行走姿勢不正確、平時坐姿問題等。
6、內因可包括關節炎、膝關節生長板損傷、感染、腫瘤、布朗特病以及佝僂病。
7、嬰幼兒的X型腿/O型腿采用推拿保守治療，大都能取得較好的治療效果。
8、什么情況下需要到醫院檢查。
1、發現孩子的腿彎曲的非常厲害。
2、只有一條腿受到影響，而另一條腿沒有。
3、O型腿在2歲之后癥狀慢慢加重。
4、X型腿在7歲之后仍持續存在。
5、孩子在有X型腿/O型腿的同時，還有身材矮小。
6、孩子經常說自己腿痛。
7、有以上幾種情況的請及時治療。
8、我院中醫科采用中醫按摩手法治療X型腿/O型腿、肌性斜頸、馬蹄足、扁平足、生長發育遲緩、腹瀉、便秘、厭食等疾病有著30余年的豐富經驗。
9、X型腿/O型腿可采用按摩保守治療，適用于年齡較小（從學步起至3歲以內），內外翻輕中度，佝僂病仍未痊愈的患兒，一般都能取得較好的治療效果。
10、在X型腿/O型腿的治療上，采用推、揉、按、壓等手法作用在下肢經絡、筋肉和關節，起到舒筋活絡、理筋整復的治療作用。
11、手法按摩治療的同時需要佩戴支具，支具能夠起到保持腿形、延長按摩治療效果的作用。
1、如果是青春期之前小兒X型腿，通過肢體矯正、支具、手法、軟組織松解，可能對外翻畸形有一定矯正作用，只要不再進一步加重就可以認為治療有效。
2、如果在青春期外翻突然加重，通過一些方法做進一步治療。
3、比如骨骺阻滯，防止膝外翻進一步加重。
4、如果膝外翻畸形在青春期以后已經很明顯，只能通過矯正手術截骨方法來矯正。
5、X型腿矯正主要有兩個目的，一方面矯正現有畸形，使力線能分布均勻。
6、另外一方面畸形矯正以后骨性關節炎發生概率明顯下降，預防骨性關節炎進一步加重。
7、如果這個時候不進行矯正，10年、20年以后，膝關節出現明顯嚴重骨性關節炎時，需進一步手術矯正，甚至需置換人工關節。
8、X型腿在醫學上叫膝外翻，絕大多數的膝外翻是由于佝僂病造成。
1、還有部分是由于遺傳因素導致，父母有X型腿遺傳會給下一代。
2、也有部分是因為后天營養不良，幼兒時期坐姿、走路姿勢不對所引造成股骨內收、內旋，還有脛骨的外旋，從而形成X型腿。
3、可以通過夾板、矯正帶等簡單易行的方式固定在雙下肢，但是在嬰幼兒時期采用這種方法的效果更好，優點是不需要手術，容易操作，缺點是需要堅持。
4、因為夾板和矯正帶容易使膝關節的血管、神經受壓，容易對軟組織造成一定的損傷，嬰幼兒應用時一定要注意避免造成這些部位的損傷。
5、語音時長02:11''。
6、X形腿也稱為膝外翻畸形，常見于以下幾種原因引起的：第一、外側半月板切除，外側半月板占據了膝關節外側間室的一定的空間，切除外側板半月板之后，腿就會出現外翻的畸形。
1、嬰幼兒患者多是由于缺鈣導致佝僂病，在骨骼的發育過程中，由于下肢的負重形成X型腿或者O型腿。
2、語音時長01:16''。
3、X型腿和O型腿與什么有關。
4、X型腿和O型腿主要是幼兒期缺鈣導致佝僂病，引起骨關節發育畸形，與矯正與年齡、畸形的程度有關。
5、如果是嬰幼兒時期，通過積極的補充維生素D以及補鈣，需要多曬太陽，可以緩解骨發育畸形，通過佩戴矯形器，有助于矯正畸形，但很難完全矯正。
6、如果同時存在高足弓或者低足弓，通過佩戴足弓矯形墊，有利于維持腿內側外側肌肉力量的平衡，促進骨關節的正常發育，緩解X型腿或者O型腿的畸形。
7、成年患者出現輕度畸形，可以通過形體訓練調整身形，嚴重的X型腿或者O型腿，需要通過手術矯正。
8、語音時長01:17''。
1、X型腿指的就是平常中說的八字步，醫學上的專業術語叫做膝外翻。
2、X型腿的改變方法目前主要是有手術矯正法和非手術矯正法。
3、非手術矯正法包括穿矯正鞋，練習矯正操。
4、身體坐正后兩個腳掌相對，兩手放在膝蓋處進行下壓，在下壓的過程中腳掌不能分開，以將膝蓋壓到不能再壓時為度，進行大腿內側的肌肉按摩，增加肌肉的力量以矯正畸形，非手術矯正療法是一個慢過程，需長期不懈的堅持。
5、另外要針對病因來改變X型腿，當缺乏維生素D或鈣時需要及時進行補充。
6、要避免坐姿、站姿不良，避免過度的活動，避免勞累、負重過大。
7、語音時長01:20''。
8、病人發生X型腿，也可以診斷為病人發生膝外翻，發病原因有先天性遺傳因素，也有后天繼發性的。
9、病人出現X型腿后，在具體矯正上，要結合病人的年齡和膝外翻的程度，而選擇不同的治療方法。
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