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1、這是O型腿啊，自然站立，大腿根部和兩腳足踝可以并攏，但是兩膝之間有縫隙。

2、不是很嚴重，可以試著用下面的方法矯正：。

3、夾板、綁腿方式的矯正這種方式簡單易行，通過夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進行調(diào)整。

4、優(yōu)點是不需要手術(shù)，容易操作，缺點是需要堅持，而且夾板和捆綁容易使膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴重者造成神經(jīng)壞死。

5、儀器矯正儀器也是通過調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶。

6、缺點是需要主動治療，需要根據(jù)患者的體質(zhì)和恒心來決定矯正周期長短，比夾板、捆綁的費用要高很多。

7、優(yōu)點則是可以避開對膝關(guān)節(jié)部位血管、神經(jīng)的損害。

8、矯正鞋墊矯正鞋墊是外側(cè)高、內(nèi)側(cè)低，在行走、站立時，可以給小腿一個向外旋轉(zhuǎn)的力量，能預(yù)防因走姿不好，導(dǎo)致的O型腿加重和形成。

o型腿矯正正確方法

1、但對于輕微O型腿患者有效，不適用于O型腿程度較高的患者。

2、鍛煉“O”型腿通過鍛煉的矯正方法具體如下：。

3、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。

4、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次。

5、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

6、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動。

7、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

8、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。

9、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

10、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。

11、下蹲，雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

o型腿是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻還是外翻

1、膝內(nèi)翻O型腿、羅圈腿，怎么做才能變直，聽聽骨科醫(yī)生怎么說。

2、O型腿尤其對女生來說，。

3、當你想美美的穿上短裙短褲，。

4、但O型腿讓你的美麗減分不少。

5、也有不少寶寶是O型腿的。

6、有的寶媽問：“我家寶寶7個月了羅圈腿，有沒有關(guān)系。

7、有的家長則認為兒童O型腿沒事，長大自己就好了，。

8、還有的人會問，孩子都7歲了，還有羅圈腿，我們自己在家做矯正操管用嗎。

9、O形腿的確困擾不少人，很多人都會自己通過練習(xí)矯正操，瑜伽動作等方式來達到矯正的目的，這真的能管用。

10、那寶寶的O型腿到底需不需要糾正呢。

11、兒童O型腿什么情況下需要盡早治療呢。

12、帶著這些疑問今天我們就來聊一聊O型腿。

13、O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為“膝內(nèi)翻”，又叫做“羅圈腿”或“籮筐腿”。

14、正常情況下，人的下肢伸直位，髕骨向前，兩膝、兩踝應(yīng)互相靠攏接觸，兩足向前有30度的開角。

膝蓋內(nèi)翻o型腿如何通過鍛煉矯正

1、而膝內(nèi)翻（O型腿）病人，當兩下肢自然伸直或站立時，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏，留有間隙。

2、有的作者把單獨一個下肢的膝內(nèi)翻稱之為“C”型腿，把兩個下肢同時患膝內(nèi)翻的稱之為“O”型腿。

3、O型腿影響的不僅是美觀更是骨健康。

4、O型腿程度輕的話會影響美觀，而程度重的話，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。

5、正常的膝關(guān)節(jié)，壓力是平均分布在關(guān)節(jié)面上的。

6、而O型腿的人，由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。

7、過度的壓力和摩擦力，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。

8、因而疾病晚期或年齡大者，行走時或行走久后易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，影響到正常的行走活動。

9、而O型腿的人，還有可能導(dǎo)致「下肢力線」（雙腿的重力線）紊亂，從而影響髕骨在股骨關(guān)節(jié)面的位置，導(dǎo)致髕骨不正常磨損。

o型腿是膝內(nèi)翻

1、而「下肢力線」的異常，還會影響身體的力學(xué)平衡，導(dǎo)致身體其他部位，如引起腰椎的不適，甚至還會影響到頸椎。

2、膝內(nèi)翻（O型腿）分為生理性和病理性兩大類。

3、正常人有3°-5°的生理性膝外翻，這是正常的。

4、病理性膝內(nèi)翻包括佝僂病、外傷骨折、炎癥、先天性骨骺生長障礙性疾病、腫瘤、脊髓灰質(zhì)炎和腦癱。

5、另外還有可能是因為肥胖、韌帶松弛、寶寶過早開始走路等原因。

6、如何確定自己是不是O型腿。

7、根據(jù)美國的《骨科檢查評估》一書中認為：雙側(cè)踝關(guān)節(jié)并攏而膝關(guān)節(jié)不能并攏時，要測量膝關(guān)節(jié)之間的距離。

8、當這個距離超過4cm（或者雙膝之間間距等于或多于兩個手指的寬度）則被認為是過度，稱為膝內(nèi)翻畸形，并需要矯正。

9、更準確的方法——臨床檢查。

10、本病的輔助檢查包括血生化檢查與X線檢查。

o型腿足內(nèi)翻如何矯正

1、前者用來了解是否患有內(nèi)分泌方面的疾病及指導(dǎo)保守治療和選擇手術(shù)時機等。

2、后者應(yīng)在負重條件下攝取整個下肢的正側(cè)位X線片，根據(jù)測量的結(jié)果來判斷膝內(nèi)翻的程度與內(nèi)翻成角的部位，以幫助手術(shù)矯形。

3、兒童O型腿什么情況無需治療。

4、北京麥瑞骨科醫(yī)院的醫(yī)生介紹在1.5～6歲期間的兒童，存在輕、中度膝內(nèi)翻（O型腿）為發(fā)育性膝內(nèi)翻，是正常生理現(xiàn)象。

5、發(fā)育性膝內(nèi)翻（O型腿），90％的兒童可自行矯正，無需治療，如果隨診過程中畸形加重，可采用下肢支具矯正。

6、兒童O型腿什么情況又需要盡早治療。

7、病理性的兒童O型腿，例如佝僂病、外傷、炎癥、先天性骨骼生長障礙性疾病、四型粘多糖病、腫瘤、脊髓灰質(zhì)炎及腦癱等，均可引起下肢力線性排列的紊亂，造成膝內(nèi)翻、膝外翻畸形。

膝下o型腿如何矯正

1、對于有些中度膝內(nèi)翻、膝外翻病例，尤其是肥胖兒童，踝間距和膝間距超過5cm者可考慮佩戴支具和穿矯正鞋。

2、夜間應(yīng)用膝內(nèi)翻、膝外翻矯形器，目的是保護膝關(guān)節(jié)，防止韌帶不穩(wěn)。

3、佝僂病患兒應(yīng)采取內(nèi)科治療，在自覺癥狀消失，血鈣、磷、堿性磷酸酶已正常，年齡較大，骨質(zhì)堅硬，膝間距10cm以上者應(yīng)手術(shù)矯正。

4、O型腿的治療非手術(shù)和手術(shù)治療。

5、手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

6、其原理基本一致，都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

7、從而使脛骨外翻，達到矯正目標。

8、非手術(shù)矯正方法，好處是費用低、風(fēng)險小。

9、缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持，沒有恒心就達不到矯正目的。

10、這里需要家長朋友注意的是，孩子6歲以后再用此法就無效了。

膝外翻o型腿怎么矯正

1、且膝內(nèi)翻（O型腿）矯正操可以矯正少數(shù)輕癥病人，對于中重癥病人作用并不大。

2、⑴如果膝內(nèi)翻是由于骨骼解剖軸畸形導(dǎo)致的，保守治療是無效的。

3、⑵膝內(nèi)翻程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者也應(yīng)行手術(shù)治療。

4、手術(shù)的好處是矯正立竿見影，但需要在彎曲部施行截骨術(shù)。

5、麥瑞骨科醫(yī)生：治療O型腿要因人制宜。

6、北京麥瑞骨科醫(yī)院的醫(yī)生介紹，對于6歲以下患兒給與穿戴矯形鞋墊或矯形鞋，結(jié)合理療康復(fù)、運動訓(xùn)練等保守方法進行治療。

7、輕癥患兒可以完全治愈不遺留任何后遺癥。

8、6歲以上兒童，嚴重者可行骨骺阻滯術(shù)，或微創(chuàng)閉合折骨術(shù)進行治療。

9、若病情穩(wěn)定，到發(fā)育成熟后再予畸形矯正。

10、成年人治療原則，要根據(jù)患者的年齡、生活與職業(yè)要求、畸形程度、局部肌肉韌帶等軟組織情況施以不同的手術(shù)治療。

膝內(nèi)翻為什么是O型腿

1、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。

2、做20～3O次。

3、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20。

4、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停。

5、每次停耗10秒鐘，做5～10次。

6、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋。

7、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

8、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。

9、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

10、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。

11、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

12、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。

13、做20～3O次。

14、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20。

15、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停。

內(nèi)旋型o型腿矯正

1、每次停耗10秒鐘，做5～10次。

2、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋。

3、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

4、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。

5、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。

7、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。

8、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

9、盡可能的下腰深蹲效果會更好。

10、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

11、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。

12、簡易運動矯正“O”型腿。

13、弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。

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